Lecker Himbeer-Shake Phase 2

Calimero · 31.05.2006, 20:04

Habe gerade ein wenig experimentiert.

150 g gefrorene Himbeeren
500 g Quark
Süßstoff je nach Geschmack
alles in den Mixer und mit Wasser auffüllen bis alles bedeckt ist.
Dann alles gut durchmixen lassen.

Also mir schmeckt es lecker.

Gruß Cali

Maid · 07.06.2006, 17:34

Erst ab Phase 2. Und wäre mir ein wenig viel 500 gr Quark + 150 gr Beeren + Wasser...

Only_ME · 07.06.2006, 17:55

Gott, wieso denn Wasser? Nimm weniger Quark, dafür aber statt Wasser - Soja Milch.

Mache mir täglich lecker Shakes. Grundgerüst:

300 ml Soja Milch (ohne Zucker- und Salzzusatz, 0,1 KH)
1 EL Eiweißpulver Vanille (Champ)
1 Spritzer Süßstoff

und dazu verschiedene Aromas, heute war es Bitter-Mandel-Aroma. Hmmmm... Leckerrr, schmeckte nach Amaretto

31.05.2006, 20:04	#1
Calimero Ich bin neu hier Diätart: Low Carb Freestyle Gewicht: 100,6kg Ziel-Gewicht: 80kg Ort: Hamburg Registriert seit: 17.05.2004 Beiträge: 9	Lecker Himbeer-Shake Phase 2 Habe gerade ein wenig experimentiert. 150 g gefrorene Himbeeren 500 g Quark Süßstoff je nach Geschmack alles in den Mixer und mit Wasser auffüllen bis alles bedeckt ist. Dann alles gut durchmixen lassen. Also mir schmeckt es lecker. Gruß Cali

07.06.2006, 17:34	#2
Maid Ehren-Mitglied Meine Bilder: 326 Registriert seit: 18.03.2006 Beiträge: 12.616	Lecker Himbeer-Shake Phase 2 Erst ab Phase 2. Und wäre mir ein wenig viel 500 gr Quark + 150 gr Beeren + Wasser... __________________

07.06.2006, 17:55	#3
Only_ME Ehren-Mitglied Meine Bilder: 7 Diätart: LowCarb Ort: Queen of Hanse Registriert seit: 29.05.2006 Beiträge: 2.020	Lecker Himbeer-Shake Phase 2 Gott, wieso denn Wasser? Nimm weniger Quark, dafür aber statt Wasser - Soja Milch. Mache mir täglich lecker Shakes. Grundgerüst: 300 ml Soja Milch (ohne Zucker- und Salzzusatz, 0,1 KH) 1 EL Eiweißpulver Vanille (Champ) 1 Spritzer Süßstoff und dazu verschiedene Aromas, heute war es Bitter-Mandel-Aroma. Hmmmm... Leckerrr, schmeckte nach Amaretto __________________ It's not, how good you are. It's how good you want to be! © Paul Arden diary \| statistics Pflichtlektüren: 1. Wieso mann essen soll; 2. Zucker Teil I, Teil II; 3. Atkins-Diät Phase I - was ist erlaubt? 4. FAQ

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