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28.06.2006, 16:47
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| Stammgast Meine Bilder: 4  Diätart: Low Carb Größe: 162 Gewicht: 64->60,6->65,3 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 55 kg Alter: 43 Ort: München Registriert seit: 08.06.2005
Beiträge: 283
| Protein Pudding - Phase 1Hallo zusammen weiß nicht, ob schon etwas in dieser Art vorgestellt wurde, falls ja, dann frisch ich das Thema einfach noch mal auf  25g Eiweißpulver neutral 0,2 KH / 85 kcal 9g Gelatine 0 KH / 36 kcal 4 Süßstoff-Tabletten 2 Meßlöffel Davinci Sirup (ich habe Vanille genommen) 400 ml Wasser Gesamt-KH: 0,2 ! am besten die 400ml Wasser gleich in einen Mixbecher, den in die Microwelle und das Wasser heiß machen, dann die Gelatine dazu und gleich mal den Mixstab reinhalten, anschließend die anderen Sachen dazu und wieder fleißig mixen das Ganze jetzt in eine Müslischale und mindestens 3 Stunden im Kühlschrank fest werden lassen, vorher ist es nicht eß- sondern nur trinkbar je nach Geschmack könnt Ihr ja verschiedene Aromen oder Sirup's ausprobieren, als Zwischendurch-Nascherei in der Arbeit ist es auch gut geeignet, dann füll ich die Mischung gleich in eine Frischhaltebox, Deckel zu und fertig wenig Kcal ! fast keine KH ! macht pappensatt ! schnell zubereitet ! Geändert von lymaa (28.06.2006 um 17:35 Uhr). |
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15.07.2006, 06:47
| #2 |
| Stammgast Meine Bilder: 4 Diätart: Low Carb Größe: 162 Gewicht: 64->60,6->65,3 Körperfett: 23 Ziel-Gewicht: 55 kg Alter: 43 Ort: München Registriert seit: 08.06.2005
Beiträge: 283
| Protein Schoko Pudding 0,9 KH / 138 kcal25g Eiweißpulver neutral 0,2 KH / 85 kcal 5g Kakao 0,7 KH / 17 kcal 9g Gelatine 0 KH / 36 kcal 6 Süßstoff-Tabletten 400 ml Wasser Gesamt: 0,9 KH / 138 kcal |
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11.05.2007, 21:48
| #3 |
| Forum-Profi Diätart: Lange Atkins strikt 20g, teils Logi, heute entspanntes LC Größe: 190 Gewicht: 83 Körperfett: Ausgeleiertes Bindegewebe. ;) Bäuchlein ist so akzeptabel. Ziel-Gewicht: 80-85 Alter: 36 Registriert seit: 24.11.2006
Beiträge: 226
| Protein Pudding - Phase 1 25g Eiweißpulver (Champ Straciatella, 3 gehäufte EL) 5g Kakao 0,7 KH / 17 kcal (2 gestrichene EL) 9g Gelatine 0 KH / 36 kcal (1 Päckchen) 6 Süßstoff-Tabletten (17 Spritzer) 400 ml Wasser Wow, umwerfend. Super zum Mitnehmen in die Arbeit geeignet. Beim ersten mal mit dem Stabmixer gemixt - nicht so toll; es haben sich beim Festigen Sedimente gebildet, vmtl. nicht ganz gelöste Gelatinereste. Beim zweiten mal dann in der Küchenmaschine lange laufen gelassen (ca. 2 Minuten) - perfekt. |
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19.01.2008, 08:39
| #4 | |
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Beiträge: n/a
| Protein Pudding - Phase 1 Zitat:
 Wenn wir User wie dich nicht hätten, wären Foren wie unser einfach langweilig und informationslos - wir könnten uns glatt die Kugel geben ... | |
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19.01.2008, 09:55
| #5 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 10 Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 20.010
| Protein Pudding - Phase 1 Ja, ich dachte auch, dass wir sie als User des Monats vorschlagen.
__________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik |
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19.01.2008, 12:55
| #6 |
| Aufstreber/in Meine Bilder: 1 Diätart: momentan Atkins Größe: 200 cm Gewicht: 30 kg Körperfett: 1% Ziel-Gewicht: 250 kg Alter: 31 Registriert seit: 29.12.2007
Beiträge: 98
| Protein Pudding - Phase 1 Gebt mir einen Tip, wie ich mir Rezepte irgendwie in eine Art Favoritenliste hier im Forum aufnehmen kann, anstatt solche zickigen Kommentare abzugeben. Danke. |
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19.01.2008, 13:11
| #7 | |
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Beiträge: n/a
| Protein Pudding - Phase 1 Zitat:
Außerdem habe ich dich per PN nicht "angezickt", sondern nur darum gebeten, uns nicht mit Beiträgen wie - mhhh, yummie - mhhh - *fingerschleck* - Muss ich ausprobieren! - lecker! - yummie! - ... - :-p - Mjam, muss ich ausprobieren... zu nerven ! | |
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25.01.2010, 20:45
| #8 |
| Bewohner/in  Meine Bilder: 12 Registriert seit: 30.12.2009
Beiträge: 700
| Protein Pudding - Phase 1 lecker! ich hab mir gedacht, ich stell den pudding zum abkühlen auf den balkon (musste nach ner stunde weg und hab gehofft, dass er bei minus 11° schnell genug abkühlt um ihn noch zu genießen). tja. er war noch nich fest. als ich wieder kam (nach 4 stunden später, also 5 stunden auf dem balkon) war er SEHR kalt. die oberste schicht war gefroren und ich hab schokoeispudding gegessen. köstlich!
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08.04.2011, 13:08
| #9 |
| Ehren-Mitglied  Meine Bilder: 7 Diätart: Atkins Größe: 172 Gewicht: weia, 102! Ziel-Gewicht: 65 Alter: 31 Ort: im Sachsenland Registriert seit: 05.01.2010
Beiträge: 4.361
| Protein Pudding - Phase 1 nicht gerade das gelbe vom ei. schmeckt etwas fad, besteht ja fast nur aus wasser. werd das rezept mal mit halb wasser, halb sojamilch testen
__________________ Liebe Grüße von der Wühlmaus!  Wühlmaustagebuch Wühlmausgewicht Ich hab keine Macken, das sind Special-Effects!  |
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08.04.2011, 21:06
| #10 |
| Entdecker/in Meine Bilder: 2 Diätart: Atkins free style Größe: 176 Gewicht: 150 Ziel-Gewicht: unter 100 Alter: 35 Ort: Ludwigsburg Registriert seit: 26.03.2011
Beiträge: 29
| Protein Pudding - Phase 1 Was für Eiweißpulver nimst du? Welche Marke meine ich. Freu mich schon aufs nach Kochen!
__________________ Lieber Gott, ich wünsch' mir ein fettes Bankkonto und einen schlanken Körper.  Und bitte bring nicht wieder alles durcheinander, wie letztes Jahr...  |
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