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09.07.2006, 18:54
| #1 |
| Inventar  Meine Bilder: 22  Diätart: Low Carb Größe: 179 Gewicht: 80 Ziel-Gewicht: 78 Registriert seit: 27.04.2006
Beiträge: 813
|  Schokolade Phase 2-4Hier ein Schokoladen rezept aus dem Internet für Low Carb: Schokolade Zutaten: 250 g Palmin - Kokosfett = 0 g KH 20 g Canderel - Streusüsse = 18,74 g KH (mit Süßstoff, ab Phase 2) 100 g Kakao - stark entölt = 16 g KH 1 Teelöffel Vanillearoma = 0 g KH 48 Pralinenhüttchen Zubereitung: Das Kokosfett in einem Topf im Wasserbad auflösen. Dann den Süssstoff und das Vanillearoma nach und nach unterrühren. Zum Schluß den Kakao in die Süssstoff-Fett-Masse rühren, bis eine flüssige Schokoladenmasse entsteht. Die Pralinenhütchen auf einem Teller oder flachen Tupperschüssel stellen und mit der Schoko-Masse befüllen. (4 Teelöffel/Förmchen) Flüßige Schokolade - ab ins Eisfach für ca. 15-30 min. Fertig !!! Die selbst gemachte Schokolade sollte im Kühlschrank aufbewahrt werden oder sofort gegessen werden (das aber lieber nicht alleine). Achtung !!! Die Gefahr ist wirklich groß, daß man nicht mehr aufhören kann. Gesamt KH - 34,74 für ca. 370 g (Schokozutaten im Rohzustand) 34,74 KH : 48 Förmchen = 0,72 pro Stück Gruß David
__________________ Angefangen am: 28.04.06 mit Atkins/Low Carb Gewicht 28.04.06: 137 Kg Gewicht ab 2007: 78-80 Kilo  Mein Tagebuch/Futterplan mit Atkins/Low Carb Mein Tagebuch/Futterplan ohne Kommentare mit Atkins/Low Carb "Was wir hinterlassen ist nicht so wichtig wie die Art wie wir gelebt haben,denn letztlich sind wir alle nur sterblich" Das Leben ist schwer genung, deshalb hab ich Gewicht verloren  ! |
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11.04.2008, 13:43
| #2 |
| Ehren-Mitglied Meine Bilder: 1 Diätart: Atkins Größe: 167 Gewicht: wird langsam weniger :-) Ort: Österreich Registriert seit: 06.04.2008
Beiträge: 1.551
| Schokolade Phase 2-4 na servas! naschen und trotzdem hast dein ziel erreicht! respekt! |
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11.04.2008, 14:25
| #3 |
| Bewohner/in  Meine Bilder: 26 Diätart: Atkins Phase 1 Größe: 163.5 Gewicht: um die 74 kg. wieder Körperfett: zuviel. Ziel-Gewicht: 60 Kilo Alter: 22 Ort: Schweiz , KT. Schwyz Registriert seit: 24.04.2007
Beiträge: 529
| Schokolade Phase 2-4 wow , ich überlege mir gerade wo ich wohl kokosfett herbekommen könnte ! mhm , klingt echt toll.danke ! 
__________________ Erst wenn man es nicht mehr hat ,...  |
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11.04.2008, 17:32
| #4 |
| Ehren-Mitglied  Diätart: Atkins for life Größe: 170 Gewicht: 04:82kg, 06:49kg, 08:59kg, 09:65kg, 2010: 75kg - 55kg Körperfett: ? Ziel-Gewicht: 55 kg - ERREICHT ! Alter: 58 Ort: Salzburg Registriert seit: 13.05.2006
Beiträge: 12.205
| Schokolade Phase 2-4 In Österreich gibt es Kokosfett in jedem Supermarkt, ich denke, in der Schweiz wohl auch.
__________________ Aktuelles Gewicht: am 05.03.10.................... 74,6 kg am 18.07.10.................... 54,6 kg am 24.06.11.................... 48,7 kg  am 26.09.11.................... 52,3 kg  am 26.12.11.................... 53,5 kg |
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13.04.2008, 18:09
| #5 |
| Bewohner/in  Diätart: Atkins Phase I/II Größe: 155 Gewicht: 72 Körperfett: 39 Ziel-Gewicht: 55 Alter: 59 Ort: Ludwigshafen Registriert seit: 11.11.2007
Beiträge: 526
| Schokolade Phase 2-4 So ähnlich mache ich jede Woche meine Schokopralinen: 3 Würfel Palmin, sanft geschmolzen ca. 1 Eßl. Kakao reinrühren Flüssigsüße nach Geschmack 60g gemahlene Haselnuß verrühren, kurz warten, bis es etwas zäh ist und dann mit dem Teelöffel einfüllen. Das ergibt bei mir 25 Pralinenförmchen (okay, nicht ganz voll gemacht). Ist meine Wochenration; reicht mir auch prima und schmeckt echt nach Schokolade. Manchmal nehm ich auch Kokosraspel statt Haselnuß. |
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13.04.2008, 18:27
| #6 |
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Beiträge: n/a
| Schokolade Phase 2-4 Besser als mit Palmfett (was nie eine Kokosnuss gesehen hat) schmeckt es mit Kokosbutter. Die gibt es in indischen Läden oder im Naturkostladen, Ayurvedaversand ect. Echte Kokosbutter ist überaus gesund, Palmin eher nicht so. Probiert mal den Unterschied!  |
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13.04.2008, 19:22
| #7 |
| Bewohner/in Meine Bilder: 26 Diätart: Atkins Phase 1 Größe: 163.5 Gewicht: um die 74 kg. wieder Körperfett: zuviel. Ziel-Gewicht: 60 Kilo Alter: 22 Ort: Schweiz , KT. Schwyz Registriert seit: 24.04.2007
Beiträge: 529
| Schokolade Phase 2-4 also ich hab sowas noch nie in einem supermarkt gesehen - aber wir haben hier auch n aldi m vll. ührter das auch ? wage es aber zu bezweifeln.
__________________ Erst wenn man es nicht mehr hat ,... |
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