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| Motivationsvorturnerin Moderator/in Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Solanums Pfannkuchen Phase IDas Rezept stammt von Solanum und ist wirklich sehr zu empfehlen. Die Pfannkuchen sind von der Konsistenz von echten nicht zu unterscheiden und richtig lecker! Grundrezept: 2 Eier 2 EL EW-Pulver, gehäuft 2 EL Gluthen, gestr. etwas Wasser oder Sojamilch (der Teig sollte schön zäh sein) eine Prise Salz Ich mache sie mit Vanille EW Pulver und gebe statt Salz etwas Süßstoff und eine Prise Zimt rein.
__________________ Liebe Grüße, Claudia You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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| | #2 |
| Ehren-Mitglied Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 20.010
| Solanums Pfannkuchen Phase I Ich komme wohl nicht daran vorbei endlich dieses Klebereiweiß zu bestellen! Aber ich möchte es nicht im Net bestellen und ich möchte auch keine größere Menge Gluten.
__________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik |
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| | #3 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Solanums Pfannkuchen Phase I Ich kann dir ja mal welches mitbringen, ohne kann ich mir Atkins gar nicht mehr vorstellen. Wenn wir uns mal treffen...
__________________ Liebe Grüße, Claudia You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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| | #4 |
| Ehren-Mitglied Größe: 172 Alter: 39 Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 20.010
| Solanums Pfannkuchen Phase I Okay!
__________________ Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg! Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen! I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again! It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it. Mein Tagebuch Meine Gewichtsstatistik |
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| | #5 |
| Eroberer/in Diätart: Freestyle-Atkins / Freestyle-LC Größe: 170 Ziel-Gewicht: 59 Alter: 43 Ort: Ludwigshafen Registriert seit: 30.06.2005
Beiträge: 59
| Solanums Pfannkuchen Phase I Wo kriegt man denn Gluten her - außer im Internet? Und was ist das nochmal genau? Und wieviel KH, etc. hat es? Reicht auch ein Link, wo ich es nachlesen kann.
__________________ ![]() Da bin ich wieder !!! Wie man sieht, wirds jetzt Zeit!! Bevor es noch mehr wird..... 09.10.11___63,2 02.05.12___65,1 07.05,12___64,4 |
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| | #6 |
| Forum-Profi Diätart: Atkins freestyle Größe: 179 Gewicht: 92,3 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 80 erstmal Ort: Münster Registriert seit: 07.01.2007
Beiträge: 177
| Solanums Pfannkuchen Phase I hab sie gestern mal ausprobiert aber im Nachgeschmack sind sie sehr metallisch bzw. bitter. Hatte anstatt backpulver Natron verwendet, liegt es daran? und anstatt rumaroma hatte ich vanille aroma benutzt weil ich auch vanilleeiweiss benutzt hatte. wie bekomme ich sie denn besser hin, weil von der Konsistenz waren sie fantastisch... |
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| | #7 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Solanums Pfannkuchen Phase I Backpulver muß gar nicht rein und steht auch nicht auf der Zutatenliste ![]() Also ich würde das Natron nicht nehmen, das ist immer grausig.
__________________ Liebe Grüße, Claudia You can't scare me - I've got children Mein Tagebuch Beginn: September 2005 - 130 kg Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg Restart: Juli 2008 - 89,8 kg Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009 |
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| | #8 |
| Forum-Profi Diätart: Atkins freestyle Größe: 179 Gewicht: 92,3 Körperfett: ??? Ziel-Gewicht: 80 erstmal Ort: Münster Registriert seit: 07.01.2007
Beiträge: 177
| Solanums Pfannkuchen Phase I oh ich meinte anstatt dem Gluten, dachte es wäre damit die Konsistenz ein bisschen besser is. Ok dann liegt es wohl am Natron. hat echt grausig geschmeckt |
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| | #9 |
| Motivationsvorturnerin Moderator/in Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg Größe: 1,70 Gewicht: 130 kg --> 75 kg Ziel-Gewicht: erreicht Alter: 43 Ort: Bad Neuenahr Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
| Solanums Pfannkuchen Phase I Nein, jetzt wundert mich auch der Geschmack nicht mehr Gluten = Klebereiweiss, ein Bestandeil des Getreides. Hat ca. 8 KH auf 100g und hilft ein bisschen das Mehl zu Ersetzen. Aber es muß vorsichtig dosiert werden, umso mehr man nimmt - umso fester wird ein Teig. Gluten bestelle ich bei der Mühle Schlingemann, die sind günstig und liefern extrem schnell: http://www.muehle-schlingemann.de/
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| | #10 | |
| Ehren-Mitglied Diätart: low carb Größe: 173 Alter: 53 Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 1.673
| Solanums Pfannkuchen Phase I Zitat:
Ich bekomme die Gluten auch im örtlichen Reformhaus.. aber sie haben sie nicht immer und sind mehr als doppelt so teuer. Gluten mische ich in viele Teige. Weil das Klebereiweiß die Struktur des Teiges festigt... man darf nur nicht zuviel erwischen.
__________________ Der Zwang zum Konsum ist ein Zwang zum Gehorsam gegenüber einem unausgesprochenen Befehl. Jeder steht unter dem entwürdigenden Zwang, so zu sein, wie die andern: Im Konsumieren, im Glücklichsein, im Freisein; den das ist der Befehl, den er unbewußt empfangen hat und dem er gehorchen >muß<, will er sich nicht als Außenseiter fühlen. Nie zuvor war das Anderssein ein so schweres Vergehen wie in unserer Zeit der Toleranz. Pasolini 1975 | |
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