Diät Abnehmen Atkins Low Carb Solanums Pfannkuchen Phase I


Ketoforum Atkins Diät Low Carb Abnehmen > Rezepte > Rezepte > Süßspeisen
Registrieren
Registrieren EXTRAS Shoppen Suchen Heutige Beiträge Alle Foren als gelesen markieren


Antwort
 
Themen-Optionen Ansicht
Alt 11.01.2007, 09:30   #1
Dallas
Motivationsvorturnerin
Moderator/in
 
Benutzerbild von Dallas

Meine Bilder: 41  Zur Gallerie von <b>Dallas</b>

Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg

Größe: 1,70
Gewicht: 130 kg --> 75 kg
Ziel-Gewicht: erreicht
 
Alter: 43
Ort: Bad Neuenahr
Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475

Solanums Pfannkuchen Phase I


Das Rezept stammt von Solanum und ist wirklich sehr zu empfehlen. Die Pfannkuchen sind von der Konsistenz von echten nicht zu unterscheiden und richtig lecker!

Grundrezept:

2 Eier
2 EL EW-Pulver, gehäuft
2 EL Gluthen, gestr.
etwas Wasser oder Sojamilch (der Teig sollte schön zäh sein)
eine Prise Salz




Ich mache sie mit Vanille EW Pulver und gebe statt Salz etwas Süßstoff und eine Prise Zimt rein.
__________________
Liebe Grüße,


Claudia



You can't scare me - I've got children



Mein Tagebuch


Beginn: September 2005 - 130 kg
Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg
Restart: Juli 2008 - 89,8 kg

Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009





Dallas ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 09:38   #2
miri
Ehren-Mitglied
 
Benutzerbild von miri

Meine Bilder: 10  Zur Gallerie von miri


Größe: 172
 
Alter: 39
Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 20.010
Solanums Pfannkuchen Phase I

Ich komme wohl nicht daran vorbei endlich dieses Klebereiweiß zu bestellen!
Aber ich möchte es nicht im Net bestellen und ich möchte auch keine größere Menge Gluten.
__________________
Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg!
Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen!
I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again!
It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.
Mein Tagebuch
Meine Gewichtsstatistik
miri ist offline   Mit Zitat antworten
Alt Werbung  
 

Liebe/r Besucher/in, wenn du alle Funktionen des Forums nutzen möchtest kannst du dich HIER kostenlos registrieren.



  

Alt 11.01.2007, 09:56   #3
Dallas
Motivationsvorturnerin
Moderator/in
 
Benutzerbild von Dallas

Meine Bilder: 41  Zur Gallerie von <b>Dallas</b>

Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg

Größe: 1,70
Gewicht: 130 kg --> 75 kg
Ziel-Gewicht: erreicht
 
Alter: 43
Ort: Bad Neuenahr
Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
Solanums Pfannkuchen Phase I

Ich kann dir ja mal welches mitbringen, ohne kann ich mir Atkins gar nicht mehr vorstellen. Wenn wir uns mal treffen...
__________________
Liebe Grüße,


Claudia



You can't scare me - I've got children



Mein Tagebuch


Beginn: September 2005 - 130 kg
Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg
Restart: Juli 2008 - 89,8 kg

Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009





Dallas ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 11.01.2007, 10:02   #4
miri
Ehren-Mitglied
 
Benutzerbild von miri

Meine Bilder: 10  Zur Gallerie von miri


Größe: 172
 
Alter: 39
Registriert seit: 26.10.2004
Beiträge: 20.010
Solanums Pfannkuchen Phase I

Okay!
__________________
Wenn die Ausreden wegfallen, beginnt der Erfolg!
Man muss gegen den Strom schwimmen, um an die Quelle zu gelangen!
I`m tired of fighting the "fat war"! I fight again!
It does not matter how fast you gonna reach your goal actually it is just important to reach it.
Mein Tagebuch
Meine Gewichtsstatistik
miri ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 13.01.2007, 20:31   #5
sz
Eroberer/in
 
Benutzerbild von sz

Diätart: Freestyle-Atkins / Freestyle-LC

Größe: 170
Ziel-Gewicht: 59
 
Alter: 43
Ort: Ludwigshafen
Registriert seit: 30.06.2005
Beiträge: 59
Solanums Pfannkuchen Phase I

Wo kriegt man denn Gluten her - außer im Internet? Und was ist das nochmal genau? Und wieviel KH, etc. hat es? Reicht auch ein Link, wo ich es nachlesen kann.
__________________


Da bin ich wieder !!! Wie man sieht, wirds jetzt Zeit!! Bevor es noch mehr wird.....

09.10.11___63,2
02.05.12___65,1
07.05,12___64,4
sz ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.01.2007, 13:43   #6
Miri25w
Forum-Profi
 
Benutzerbild von Miri25w

Meine Bilder: 1  Zur Gallerie von Miri25w

Diätart: Atkins freestyle

Größe: 179
Gewicht: 92,3
Körperfett: ???
Ziel-Gewicht: 80 erstmal
 
Ort: Münster
Registriert seit: 07.01.2007
Beiträge: 177
Solanums Pfannkuchen Phase I

hab sie gestern mal ausprobiert aber im Nachgeschmack sind sie sehr metallisch bzw. bitter. Hatte anstatt backpulver Natron verwendet, liegt es daran? und anstatt rumaroma hatte ich vanille aroma benutzt weil ich auch vanilleeiweiss benutzt hatte. wie bekomme ich sie denn besser hin, weil von der Konsistenz waren sie fantastisch...
__________________
Miri25w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.01.2007, 14:17   #7
Dallas
Motivationsvorturnerin
Moderator/in
 
Benutzerbild von Dallas

Meine Bilder: 41  Zur Gallerie von <b>Dallas</b>

Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg

Größe: 1,70
Gewicht: 130 kg --> 75 kg
Ziel-Gewicht: erreicht
 
Alter: 43
Ort: Bad Neuenahr
Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
Solanums Pfannkuchen Phase I

Backpulver muß gar nicht rein und steht auch nicht auf der Zutatenliste

Also ich würde das Natron nicht nehmen, das ist immer grausig.
__________________
Liebe Grüße,


Claudia



You can't scare me - I've got children



Mein Tagebuch


Beginn: September 2005 - 130 kg
Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg
Restart: Juli 2008 - 89,8 kg

Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009





Dallas ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.01.2007, 14:22   #8
Miri25w
Forum-Profi
 
Benutzerbild von Miri25w

Meine Bilder: 1  Zur Gallerie von Miri25w

Diätart: Atkins freestyle

Größe: 179
Gewicht: 92,3
Körperfett: ???
Ziel-Gewicht: 80 erstmal
 
Ort: Münster
Registriert seit: 07.01.2007
Beiträge: 177
Solanums Pfannkuchen Phase I

oh ich meinte anstatt dem Gluten, dachte es wäre damit die Konsistenz ein bisschen besser is. Ok dann liegt es wohl am Natron. hat echt grausig geschmeckt danke ach noch was. muss ich das Gluten ausm Internet bestellen, weil weder bei Real noch sonst irgendwelchen gut sortierten lebensmittelmärkten finde ich das Gluten. Ist das sowas wie Glutamat, was die Chinesen (oder waren es die Japaner??) immer benutzen?
__________________
Miri25w ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.01.2007, 14:29   #9
Dallas
Motivationsvorturnerin
Moderator/in
 
Benutzerbild von Dallas

Meine Bilder: 41  Zur Gallerie von <b>Dallas</b>

Diätart: Keine mehr - ich achte einfach auf die Mengen und lasse unnötige KH weg

Größe: 1,70
Gewicht: 130 kg --> 75 kg
Ziel-Gewicht: erreicht
 
Alter: 43
Ort: Bad Neuenahr
Registriert seit: 13.10.2005
Beiträge: 18.475
Solanums Pfannkuchen Phase I

Nein, jetzt wundert mich auch der Geschmack nicht mehr

Gluten = Klebereiweiss, ein Bestandeil des Getreides. Hat ca. 8 KH auf 100g und hilft ein bisschen das Mehl zu Ersetzen. Aber es muß vorsichtig dosiert werden, umso mehr man nimmt - umso fester wird ein Teig.

Gluten bestelle ich bei der Mühle Schlingemann, die sind günstig und liefern extrem schnell:

http://www.muehle-schlingemann.de/
__________________
Liebe Grüße,


Claudia



You can't scare me - I've got children



Mein Tagebuch


Beginn: September 2005 - 130 kg
Tiefststand: März 2007 - 75,8 kg
Restart: Juli 2008 - 89,8 kg

Ziel erreicht! 75 - 76 kg seit Juni 2009





Dallas ist offline   Mit Zitat antworten
Alt 14.01.2007, 14:42   #10
solanum
Ehren-Mitglied
 
Benutzerbild von solanum

Diätart: low carb

Größe: 173
 
Alter: 53
Registriert seit: 31.01.2005
Beiträge: 1.673
Solanums Pfannkuchen Phase I

Zitat:
Zitat von Dallas Beitrag anzeigen
Nein, jetzt wundert mich auch der Geschmack nicht mehr

Gluten = Klebereiweiss, ein Bestandeil des Getreides. Hat ca. 8 KH auf 100g und hilft ein bisschen das Mehl zu Ersetzen. Aber es muß vorsichtig dosiert werden, umso mehr man nimmt - umso fester wird ein Teig.

Gluten bestelle ich bei der Mühle Schlingemann, die sind günstig und liefern extrem schnell:

http://www.muehle-schlingemann.de/
Kann ich nur bestätigen...ist auch mein Lieferant.

Ich bekomme die Gluten auch im örtlichen Reformhaus.. aber sie haben sie nicht immer und sind mehr als doppelt so teuer.

Gluten mische ich in viele Teige. Weil das Klebereiweiß die Struktur des Teiges festigt... man darf nur nicht zuviel erwischen.
__________________


Der Zwang zum Konsum ist ein Zwang zum Gehorsam gegenüber einem unausgesprochenen Befehl. Jeder steht unter dem entwürdigenden Zwang, so zu sein, wie die andern: Im Konsumieren, im Glücklichsein, im
Freisein; den das ist der Befehl, den er unbewußt empfangen hat und dem er gehorchen >muß<, will er sich nicht als Außenseiter fühlen. Nie zuvor war das Anderssein ein so schweres Vergehen wie in unserer Zeit der Toleranz.

Pasolini 1975
solanum ist offline   Mit Zitat antworten
Antwort


Themen-Optionen
Ansicht


Ähnliche Themen
Thema Autor Forum Antworten Letzter Beitrag
Pfannkuchen mit 0g KH! / Phase I sternschnuppe Süßspeisen 89 25.01.2012 13:55
Nur 4 kg sollen weg - langsame Abnahme - wie lange Phase 1? elledriver Erfahrungen 16 24.04.2009 20:06
JB im Ketoserausch :) JB Statistik / Tagebücher 38 16.11.2006 17:09
Lachspfannkuchen mit Merretichsoße Phase 1 mary23 Fisch 0 17.10.2005 09:56

Alles über Solanums Pfannkuchen Phase I in Süßspeisen, Süßes zu Naschen. Hmmm, hier findest du leckeres zum naschen., Diät,Abnehmen,Atkins,Low Carb,Rezepte,Rezept,Ketose, Das Rezept stammt von Solanum und ist wirklich sehr zu empfehlen. Die Pfannkuchen sind von der Konsistenz von echten nicht zu unterscheiden und richtig lecker! , Rezepte,
K e t o F o a r n e r s i t n   Tintenpatronen  Tasche  Wohnungen 
Powered by vBulletin Version 3.6.4 (Deutsch) - Copyright ©2000 - 2012, Jelsoft Enterprises Ltd.
SEO by vBSEO © 2005, Crawlability, Inc. -