fledi82
Mitglied
hallo erstmal an alle,
will mich kurz vorstellen bin 23 Jahre jung und war immer ein pumelchen mit 17 hab ich noch knapp 90 kg auf die Waage gebracht und mich seit her immer wieder im Frühjahr auf irgendwelche Diäten eingelassen die auch immer irgendwie funktioniert haben. Hab immer zwischen 10 und 15 kg abgenommen doch leider über die Wintermonate wieder angefuttert. Zwar nicht mehr so viele aber doch immer wieder zugenommen und war nie wirklich schlank. Hab am 02.01.2006 mit der Atkins Diät begonnen weil mein Freund mir davon erzählt hat. Hab mich seit her viel damit beschäftigt und glaub das ich auf einem ganz gutem weg bin. Bin am 02.01.2006 mit einem Ausgangsgewicht von 71,1 Kg gestartet und habe mir als Ziel 60 Kg bei einer Größe von 1,69 m vorgenommen. Heute ist der 16.01.2006 und ich wiege 68,1 Kg. Zur Atkins diät gehe ich 3 x die woche ins Fitnessstudio und hab mir einen neuen Fitnessplan geben lassen der zur der Diätform passt. Finde es zwar sehr schwer auf Brot, Brötchen, Nudeln, Reiss usw. zu verzichten aber man gewöhnt sich dran somal ich mir einen tag in zwei Wochen ausgesucht habe wo ich mir Kohlenhydrate gönne und dafür auf fett total verzichte und dieser Tag ist heute :lol: ! Weil auf ewig drauf verzichten kann ich da sowieso nicht!
So das wars erstmal...
vlg fledi82
will mich kurz vorstellen bin 23 Jahre jung und war immer ein pumelchen mit 17 hab ich noch knapp 90 kg auf die Waage gebracht und mich seit her immer wieder im Frühjahr auf irgendwelche Diäten eingelassen die auch immer irgendwie funktioniert haben. Hab immer zwischen 10 und 15 kg abgenommen doch leider über die Wintermonate wieder angefuttert. Zwar nicht mehr so viele aber doch immer wieder zugenommen und war nie wirklich schlank. Hab am 02.01.2006 mit der Atkins Diät begonnen weil mein Freund mir davon erzählt hat. Hab mich seit her viel damit beschäftigt und glaub das ich auf einem ganz gutem weg bin. Bin am 02.01.2006 mit einem Ausgangsgewicht von 71,1 Kg gestartet und habe mir als Ziel 60 Kg bei einer Größe von 1,69 m vorgenommen. Heute ist der 16.01.2006 und ich wiege 68,1 Kg. Zur Atkins diät gehe ich 3 x die woche ins Fitnessstudio und hab mir einen neuen Fitnessplan geben lassen der zur der Diätform passt. Finde es zwar sehr schwer auf Brot, Brötchen, Nudeln, Reiss usw. zu verzichten aber man gewöhnt sich dran somal ich mir einen tag in zwei Wochen ausgesucht habe wo ich mir Kohlenhydrate gönne und dafür auf fett total verzichte und dieser Tag ist heute :lol: ! Weil auf ewig drauf verzichten kann ich da sowieso nicht!
So das wars erstmal...
vlg fledi82