Hallo,
nachdem ich schon mehrere monate mich nach atkins ernähre, wollte ich mich endlich mal vorstellen.
Ich bin 23 und habe mit 83,5kg angefangen bei einer größe 1,76m.
Meine Erleuchtung, dass sich etwas ändern musste, kam als ich im Sommer einen neuen Bikini anprobierte und vorm Spiegel stand. Ich fühlte mich eigentlich nie dick und eigentlich auch wohl, dachte ich zumindest. Doch als ich mich so betrachtete, da sagte ich mir, ich kann auch anders. Ich muss nicht so aussehen. Ich will was tun.
Da ich schön öfters was von der atkins ernährung gehört hatte, habe ich mich ins internet begeben und alles fleißig durchgestöbert, bin hier gelandet und habe mich an die regeln gehalten und mich nur noch Kohlenhydratearm ernährt. Ich fand es ehrlich gesagt auch nicht wirklich schwer. Obwohl ich ein fleißiger Nudel, Kartoffel und Reisesser war, fiel mir die Umstellung nicht schwer. Es war wohl meine innere Einstellung, dass genau die Gerichte, die ich sonst aß mich genau zu dem gemacht hatten, wer ich mit 83,5kg war. Es dauerte eine Weile bis etwas passierte. Anfangs war ich schlapp und müde und hatte zu nichts lust, doch nach einer Woche ging es mir immer besser. Ich habe mich auch regelmäßig ernährt, was früher nicht der Fall war. Da aß ich immer mal so und so und nun aß ich nur wenn ich auch wirklich hunger hatte, nicht weil ich mich dazu zwang sondern weil ich auch für mehrere stunden satt war und kein bedürfnis nach essen hatte. Meine Familie und Freunde betrachteten das alles sehr skeptisch und zogen die Augenbraue nach oben. Doch so nach und nach sahen sie die Erfolge und nun unterstützen sie mich total. Sie bringen mir auch manchmal extra was zu essen mit, was ich essen kann.
Voll lieb.
Ich bin froh das ich es gewagt habe mich so zu ernähren, obwohl viele Menschen einem sagen wollen, wie ungesund das ganze ist, doch ohne die Inspiration hier im Netz, würde ich wohl noch 83,5kg wiegen
Und es geht auf jeden Fall noch weiter...und das ganze ohne große Probleme...
nachdem ich schon mehrere monate mich nach atkins ernähre, wollte ich mich endlich mal vorstellen.
Ich bin 23 und habe mit 83,5kg angefangen bei einer größe 1,76m.
Meine Erleuchtung, dass sich etwas ändern musste, kam als ich im Sommer einen neuen Bikini anprobierte und vorm Spiegel stand. Ich fühlte mich eigentlich nie dick und eigentlich auch wohl, dachte ich zumindest. Doch als ich mich so betrachtete, da sagte ich mir, ich kann auch anders. Ich muss nicht so aussehen. Ich will was tun.
Da ich schön öfters was von der atkins ernährung gehört hatte, habe ich mich ins internet begeben und alles fleißig durchgestöbert, bin hier gelandet und habe mich an die regeln gehalten und mich nur noch Kohlenhydratearm ernährt. Ich fand es ehrlich gesagt auch nicht wirklich schwer. Obwohl ich ein fleißiger Nudel, Kartoffel und Reisesser war, fiel mir die Umstellung nicht schwer. Es war wohl meine innere Einstellung, dass genau die Gerichte, die ich sonst aß mich genau zu dem gemacht hatten, wer ich mit 83,5kg war. Es dauerte eine Weile bis etwas passierte. Anfangs war ich schlapp und müde und hatte zu nichts lust, doch nach einer Woche ging es mir immer besser. Ich habe mich auch regelmäßig ernährt, was früher nicht der Fall war. Da aß ich immer mal so und so und nun aß ich nur wenn ich auch wirklich hunger hatte, nicht weil ich mich dazu zwang sondern weil ich auch für mehrere stunden satt war und kein bedürfnis nach essen hatte. Meine Familie und Freunde betrachteten das alles sehr skeptisch und zogen die Augenbraue nach oben. Doch so nach und nach sahen sie die Erfolge und nun unterstützen sie mich total. Sie bringen mir auch manchmal extra was zu essen mit, was ich essen kann.
Voll lieb.
Ich bin froh das ich es gewagt habe mich so zu ernähren, obwohl viele Menschen einem sagen wollen, wie ungesund das ganze ist, doch ohne die Inspiration hier im Netz, würde ich wohl noch 83,5kg wiegen
Und es geht auf jeden Fall noch weiter...und das ganze ohne große Probleme...
tut mir leid....
