1500 Minuten Sport im April

Dieses Thema im Forum "Clubräume" wurde erstellt von greentealight, 7. April 2008.

  1. greentealight

    greentealight Mitglied

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    Beiträge:
    41
    Hallo!
    nun langsam wird es Frühling und wir wollen doch alle Bikinifiguren haben.


    Habt ihr Lust, dann tragt Euch einfach in die Liste ein und sportelt los.
    Anleitung:
    1. Auf Antworten drücken
    2. vorherige Liste kopieren und einfügen
    3. Name mit Sportminuten hinzufügen.

    Dann wenn du schon in der Liste bist, dann einfach nur noch:
    1. auf Antworten drucken
    2. Die aktuellste Liste kopieren und einfügen
    3. und die eigene Sportminuten aktualisieren...

    Alle Sportarten werden gezählt auch Yoga.

    Gruß Greentealight


    Die Sportler:
    Greentealight.... 0 min
     
    Zuletzt bearbeitet: 7. April 2008
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. greentealight

    greentealight Mitglied

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    41


    Dann leg ich mal los... Am Samstag: 13 Minuten Hometrainer :rotfl:


    Die Sportler:
    Greentealight....13 min
     
  4. Brombeerchen

    Brombeerchen Aktives Mitglied

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    Thüringen
    Die Sportler:
    Greentealight....13 min
    Brombeerchen...16 min Hometrainer
     
  5. JoJo69

    JoJo69 Mitglied

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    33
    Ort:
    Schweiz
    Ich würde auch gerne mitmachen, ab Samstag

    Die Sportler:
    Greentealight....13 min
    Brombeerchen...16 min Hometrainer
    JoJo69.............120 min Hometrainer, 25 min Joggen
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. greentealight

    greentealight Mitglied

    Registriert seit:
    4. April 2008
    Beiträge:
    41
    Schön, jetzt sind wir schon drei :)
    Heute war ich auch ganz fleißig: 15 min Stepper + 15 min Kraft + 30 min Crosstrainer

    Die Sportler:

    JoJo69...............145 min
    Greentealight.......73 min
    Brombeerchen......16 min
     
    Zuletzt bearbeitet: 7. April 2008
  8. JoJo69

    JoJo69 Mitglied

    Registriert seit:
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    Beiträge:
    33
    Ort:
    Schweiz
    Gestern abend war Multitasking angesagt: CSI geschaut und 60 min auf dem Hometrainer geradelt.


    Die Sportler:
    JoJo69..............205 min
    Greentealight.......73 min
    Brombeerchen......16 min
     
  9. bernie-1

    bernie-1 Mitglied

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    5. April 2007
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    @greentealight
    Kannste dir den Stepper nicht sparen, wenn du eh den Crosstrainer nutzt? Oder spricht man mit dem Stepper noch weitere Muskeln an?
     
  10. Sunny73

    Sunny73 Mitglied

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    Super Idee!!! :eisen: :laufband:

    Ich mache auch mit. Motiviert mich weiter zu machen und nichts saußen zu lassen. >:) Bei mir ist es Ausdauer und Krafttraining im Studio.

    Ich trage meine ganzen Trainingsminuten, die bis jetzt angefallen sind, vom April ein.

    Hier:

    Die Sportler:
    JoJo69..............205 min
    Greentealight.......73 min
    Brombeerchen......16 min
    Sunny73............210 min
     
  11. greentealight

    greentealight Mitglied

    Registriert seit:
    4. April 2008
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    @bernie-1:Auf dem Stepper habe ich mich aufgewärmt, dann hab ich die Muskeln spielen lassen und zum Schluss mitm Crosstrainer meine Cardio-Einheit absolviert... :) Immer schön abwechslungsreich halten, sonst wirds mir persönlich zu langweilig.

    Hab grad in meinem Fitnesskalender nachgeschaut und muss noch was hinzufügen: Letzten Mittwoch: 27 min RAD während Greys...

    Schön, dass wir schon vier sind!
    Die 1500 Minuten schaffen wir!!! (das sind übrigens grob geschätzt ca. -2 kilos :cool:)


    Die Sportler:
    Sunny73..............210 min
    JoJo69................205 min
    Greentealight.......100 min
    Brombeerchen......16 min
     
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  13. estelouisa

    estelouisa Mitglied

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    NRW
    hallo ,ich will auch mitmachen





    Die Sportler:
    Sunny73..............210 min
    JoJo69................205 min
    Greentealight.......100 min
    Brombeerchen......16 min
    Estelouisa.......... 455min (seid 5.04)
     
  14. Brombeerchen

    Brombeerchen Aktives Mitglied

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    31. August 2004
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    Thüringen
    Die Sportler:
    Sunny73..............210 min
    JoJo69................205 min
    Greentealight.......100 min
    Brombeerchen......40 min
    Estelouisa.......... 455min (seid 5.04)

    Mit so wenig Minuten bin ich hier wohl fehl am Platz. :-(
     
  15. estelouisa

    estelouisa Mitglied

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    8. April 2008
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    116
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    NRW
    hallo brombeerchen,
    ich finde du bist hier nicht fehl am platz . ich mache so viel sport weil ich wegen knie problemen viel radfahren soll , hatt der dr so empfohlen.
    und so langsam muss ich ja mal anfangen ,sonst wirds ja auch nicht besser.

    Sorry da ich ja gar nicht atkins oder keto diat mache bin ich vielleicht gar nicht richtig bei euch
    cu elke
     
    Zuletzt bearbeitet: 8. April 2008
  16. greentealight

    greentealight Mitglied

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    15 min Stretching


    Die Sportler:
    Estelouisa............ 455min
    Sunny73...............210 min
    JoJo69..................205 min
    Greentealight........115 min
    Brombeerchen.........40 min
     
  17. Sunny73

    Sunny73 Mitglied

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    Nein, bist Du nicht. Jede Minute zählt. Lass Dich von uns etwas anspornen, aber nicht übertreiben. ;) Jeder hat einmal klein angefangen und sich nach und nach gesteigert.
     
  18. Sunny73

    Sunny73 Mitglied

    Registriert seit:
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    Hessen
    Die Sportler:
    Estelouisa............ 455min
    Sunny73...............290 min
    JoJo69..................205 min
    Greentealight........115 min
    Brombeerchen.........40 min

    Gesamt bis jetzt: 1105 min

    Nachdem wir alle so fleißig sind, haben wir bestimmt bald die 1500 min. geknackt. :jump2:

    Wie wäre es mit einer lockeren Erhöhung der Minuten?
    Greentealight, was sagst Du dazu? Ist schließlich Dein Thread. >:)
     
  19. Brombeerchen

    Brombeerchen Aktives Mitglied

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    Und ich dachte schon, wir sollten jeder 1500 Minuten Sport machen diesen Monat. ;-)
     
  20. Brombeerchen

    Brombeerchen Aktives Mitglied

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    Estelouisa............ 455min
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    Greentealight........115 min
    Brombeerchen.........65 min
     
  21. greentealight

    greentealight Mitglied

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    41
    >:) Ihr wollt gleich mehr?? :) So gefällt mir das.

    Wir können ja sehen wie sich das Ganze entwickelt. Man soll sich nicht zuviel vornehmen, und wenns nicht klappt, macht man sich oft nur unnötig fertig.

    Ich bin erstmal dagegen. Aber was sagt ihr?
    Bin der Meinung für den Anfang reichen ca. 45-55 Minuten Sport pro Tag (damit wir auf ca 1500 minuten kommen)

    Aber im nächsten Monat könnten wir das Ziel erhöhen. Damit es ja nicht langweilig wird.. >:)

    Heute: 60 Minuten Crosstrainer


    Die Sportler:

    Estelouisa............ 455min
    Sunny73...............290 min
    JoJo69..................205 min
    Greentealight........175 min
    Brombeerchen.........65 min
     
  22. Sunny73

    Sunny73 Mitglied

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    Oups, ich hatte es so verstanden, dass wir gemeinsam an die 1500 min. gehen.

    Wenn es für jeden Einzelnen ist, bin ich natürlich :dafür: die Minuten nicht hoch zu setzen. >:)

    Wobei ich dann zugeben muss, dass ich alleine die 1500 min. garantiert nicht schaffe:cry: , da ich es momentan zeitlich nicht auf die Reihe bekomme noch mehr zu sporteln.

    Bitte, bitte aufklären, ob 1500 min. gemeinsam oder alleine. :confused:
     
    Zuletzt bearbeitet: 11. April 2008
  23. greentealight

    greentealight Mitglied

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    Ach so... >:) Ich meinte alleine!
    Ich schaffs wahrscheinlich auch nicht, aber man MUSS ja nicht 1500 minuten Sporteln. Jeder so wie er mag und kann...
    Ich hab halt gemerkt, ich nehm nur ab wenn ich dabei auch regelmäßig sportele...
    Für 1500 Minuten müssten ca 2 Kilos Fett dahin schmelzen, und das find ich SUPER >:)

    Viel Spaß und viel Erfolg!!
     
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