17 Tage hält jeder durch...

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von Falbala, 23. Juni 2012.

  1. Falbala

    Falbala Mitglied

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    AW: 17 Tage hält jeder durch...

    Juhu ich hab es echt geschafft und die waage hat mich mit 81.6 belohnt. Ist wahrscheinlich morgen wieder drauf weil ich jetzt gewichte heben gehe aber egal. Die tendenz stimmt. Morgen gibt es das endgewicht von cycle 1.

    F: Huettenkaese mit Dosenmandarinen
    S: Haehnchenaufschnitt
    M: Babyspinat, Tomaten, Gurke, Dressing und Putenwuerstchen
    S: Quark
    A: 2 Spiegeleier, 1 Putenwuerstchen, Paprika

    Sport:
    60 Minuten Krafttraining
     
    Zuletzt bearbeitet: 12. Juli 2012
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Falbala

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    AW: 17 Tage hält jeder durch...

    -----------------------CYCLE 2----------------------------------------

    Cycle 2, Tag 1:

    F: Porridge mit frischen Erdbeeren, Zimt
    S: 1 Apfel
    M: Hähnchen Chili mit Kidney Bohnen
    S: 1 Quark
    A: 2 Eier, 1 Würstchen, 1 Paprika

    Gewicht heute früh 81.2 kg und somit in Cycle 1 4,8 kg abgenommen. Find ich OK, haette mir aber mehr erhofft. Aber ich weiss, Körper ist keine Maschine. :cool:
     
    Zuletzt bearbeitet: 13. Juli 2012
  4. Falbala

    Falbala Mitglied

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    AW: 17 Tage hält jeder durch...

    Cycle 2 - Tag 2

    F: Huettenkaese mit Erdbeeren
    S: Apfel
    M: Babyspinat und Wuerstchen
    S: Quark
    A: 1 EW Shake Schoko (hab noch einen TL Backkakao rein hmmmm)

    Sport:
    Krafttraining 60 min
     
    Zuletzt bearbeitet: 14. Juli 2012
  5. Falbala

    Falbala Mitglied

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    Cycle 2 - Tag 3

    Juhuuuu "HC" Tag - ich freu mich wie ein kleines Kind...

    F: Porridge mit Apfel und Zimt (goettlich!)
    S 1: gefrorener Beerenquark
    M: Kaese, 2 Eiweissriegel
    S: Kaese
    A: 1 Eiweissriegel

    Heute war einfach keine Zeit zum Kochen da vor lauter Lernen. Ein ganz doofer Tag war heute. Bin total genervt. :twisted:

    Sport:
    5,3 km gerannt
    1,5 Stunden Yoga
     
    Zuletzt bearbeitet: 15. Juli 2012
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Falbala

    Falbala Mitglied

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    Cycle 2 - Tag 4

    F: EW Shake, Pfirsiche
    S: 1 Apfel
    M: Blumenkohl ueberbacken mit Kaese
    S: 1 Quark
    A: 2 EW Riegel (kann den ganzen Gemuese und Eiweisskram nicht mehr sehen :???:)


    Joggen 5km
     
    Zuletzt bearbeitet: 16. Juli 2012
  8. Falbala

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    Cycle 2 - Tag 5

    F: Overnight Oatmeal, Erdbeeren
    S: Apfel
    M: brauner Reis, Bohnen, Paprika, Haehnchen
    S: Quark
    A: griech. Salat

    Juhuuuu 80.4kg!!!

    Sport:
    60 Minuten Krafttraining
    40 Minuten Yoga
     
    Zuletzt bearbeitet: 17. Juli 2012
  9. Falbala

    Falbala Mitglied

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    AW: 17 Tage hält jeder durch...

    Cycle 2 - Tag 6

    F: Hüttenkäse, Erdbeeren
    S: Apfel
    M: Salat, Tomaten, Thunfisch
    S: Quark
    A:

    Sport:
    40 Minuten Yoga
     
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