20 KH sind wirklich viel

Dieses Thema im Forum "Atkins-Diät-Gruppe" wurde erstellt von losilala, 15. Juli 2015.

  1. losilala

    losilala Neuling

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    Hallo,

    so mein erster richtiger Tag mit Atkins ist rum und ich muss sagen, ich empfinde die 20 KH als wirklich sehr viel.
    Bin heute morgen aufgewacht und hatte überhaupt keinen Hunger, weil ich doch noch recht voll von gestern war.
    Mein Tag bestand gestern aus 3 Hauptmahlzeiten und einem Snack am Nachmittag.

    Ich möchte nun gerne wissen ob es dem einen oder anderen von euch auch so geht und ob es in Ordnung ist, wenn ich an einem Tag mal deutlich weniger KH esse (solange bis ich halt satt aber nicht überfressen bin) oder ob die 20 fast immer erreicht werden müssen um ein optimales Abnehmergebnis zu erzielen?

    Liebste Grüße
    Katharina
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

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  3. Fussel reloaded

    Fussel reloaded Aktives Mitglied

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    Die 20 g sind nur die OBERgrenze, niemand muss das voll ausschoepfen. Ist eh von Buch zu Buch und von Mensch zu Mensch anders.

    Dass du so satt bist, liegt an Eiweiss und Fett, Kohlenhdrate sind voellig unwichtig, was das Essen betrifft.
     
  4. Kasuga

    Kasuga Aktives Mitglied

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    Bei mir sind es täglich zwischen 5 - 15 Kh.
     
  5. losilala

    losilala Neuling

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    Ok, dann werd ich einfach mal austesten wieviel ich brauche und wieviel genug sind
    Danke für die raschen Antworten!
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. mKetos

    mKetos Mitglied

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    Hi,

    ist zwar ein älterer Thread, aber mich würde interessieren, was Du so ißt, bzw. gegessen hast, um auf 20 Gramm KH zu kommen? Vorallem welche Mengen.

    Vielen Dank.

    Gruß
    mKetos
     
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