tanyaZIN
Neuling
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Hallo!
Habe für mich festgestellt das Low carb nicht gut umzusetzen ist. Ich habe wirklich gut angenommen mit diversen Diäten. 40kg.
Wollte jetzt mit low carb die letzten 5 kg schaffen. Ich arbeite in der Fitness Branche und treibe täglich sport. Ich musste feststellen das ich in 14 tagen low carb extrem mager im Gesicht und an den beinen geworden bin. Auch in meinen Kursen fehlt mir die kraft. Wie Kann ich langsam aus low carb raus kommen ? Kh allmählich erhöhen? Oder einfach Schluss machen?
Habe für mich festgestellt das Low carb nicht gut umzusetzen ist. Ich habe wirklich gut angenommen mit diversen Diäten. 40kg.
Wollte jetzt mit low carb die letzten 5 kg schaffen. Ich arbeite in der Fitness Branche und treibe täglich sport. Ich musste feststellen das ich in 14 tagen low carb extrem mager im Gesicht und an den beinen geworden bin. Auch in meinen Kursen fehlt mir die kraft. Wie Kann ich langsam aus low carb raus kommen ? Kh allmählich erhöhen? Oder einfach Schluss machen?
