[AD] Must-Haves im Kühlschrank

Dieses Thema im Forum "Umfragen" wurde erstellt von Sternentraum, 16. Februar 2013.

  1. Sternentraum

    Sternentraum Mitglied

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    Für alle Ätkins-Anhänger...

    Was sind eure Top Favoriten im Kühlschrank?
    Was muss immer im im Kühli parat sein und was ess ihr oft bzw. gerne?
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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  3. pesca

    pesca Mitglied

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    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    Ich mache zwar LCHF, ist aber Atkins sehr ähnlich.
    Insofern, im Kühlschrank:

    - Eier
    - Käse
    - Butter
    - Quark
    - Creme fráiche
    - Mayo

    In der TK:

    - Brokkoli und anderes Gemüse
    - Fisch
    - Hamburgerscheiben


    Und außerhalb des Kühlschranks sind immer Chinakohl, Butterschmalz, Sahne, Nüsse, Leinsamen und Kokosraspeln da.
     
  4. Omilein

    Omilein Aktives Mitglied

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    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    Ich mache LC

    Ich habe immer vorbereitetes Gemüse da, schon in Sticks geschnitten, das knabbere ich, wenn ich Gelüste bekommen.
    Karotten, Paprika, Gurke, Kohlrabi, seltener Staudensellerie, Minitomaten.

    Eier sind auch immer da, alles andere kaufe ich nach Bedarf.
     
  5. Coffeetogo

    Coffeetogo Aktives Mitglied

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    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    Momentan mache ich zwar kein Atkins, aber ich war ja lange genug dabei: Auf jeden Fall die bereits genannten Eier, auch schon gekochte, immer gut ist ein Stück Salami. Die hält sich lange und hilft mir gut über Gelüste. Dosenthunfisch habe ich immer ne Dose im Haus, ebenso wie TK-Gemüse. Damit kommt man durch den Tag, wenn man das Einkaufen mal vergessen hat ;) Gemüse und Fleisch kaufe ich dann immer frisch für ein paar Tage.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Chaotica

    Chaotica Neuling

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    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    Rote Paprika und Tomaten :)
     
  8. Herr Bert

    Herr Bert Mitglied

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    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    Wobei gerade rote Paprika ja schon nicht wenig KH hat.
     
  9. Schroeder

    Schroeder Mitglied

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    17. August 2009
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    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    - Eier
    - Schinken (roh und gekocht)
    - Salami
    - Mayo
    - Schmalz
     
  10. Sirina

    Sirina Aktives Mitglied

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    NRW
    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    Eier :))
     
  11. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

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    Diätart:
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    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    Kühli
    • Eier
    • Camembert
    • Schinken
    • Salat
    • Putenaufschnitt
    • Butter
    • Mayo
    • Schmalz
    Ohne Kühli
    • Thunfisch
    • Bockwurst
    • Mini Cabanossi
    TK
    • Gemüse
    • Kräuter
    • Fisch
     
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  13. rosi_nchen

    rosi_nchen Aktives Mitglied

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    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    Kühlschrank:
    Butter
    Mayo
    Sahne
    Salami
    Bacon (fürs Frühstücksei :lol: )
    Eisbergsalat
    Eier
    noch ein Stückcken Käse
    Zucchini
    Frikadellen
    1 Dose Ölsardinen


    eingefroren:
    Gemüse (Kohlrabi)
    und ein ganzer Berg Frikadellen (die ich gerade gemacht habe >:) )
    Schweinehalssteaks
     
  14. TequilaBabe

    TequilaBabe Aktives Mitglied

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    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    Also was ich immer im Kühlschrank habe:

    Eier
    Mayo
    Käse
    Wurst
    Schweinebauch
    Light Ketchup
    Butterschmalz
    Butter
    Sahne
    Mascarpone
    Creme Fraiche
    Saure Sahne
    Würstchen
    85% Schoki (die hält sich echt seeeehr lange)
    Kräuterbutter
    Oliven
    Antipasti

    In der TK:
    Fisch
    Fleisch
    Gemüse
    Kräuter
    Wings
    Himmbeeren und Erdbeeren ungesüsst.
    Eiweißbrot und Brötchen

    Im Vorratsschrank:
    Thunfisch
    Gewürze
    Tomaten
    Gurke
    Salat
    Öl
    Meine LC Riegel
    LC Müsli
    Backmischungen
    LC Nudeln
    Sahne
    Nüsse

    Ich denke das wars. Die LC Sachen sind meist dazu da wenn einen mal der Hunger auf was anderes packt, was so gut wie fast nie vorkommt. Wenn aber ist es gut sowas im Haus zu haben. :lol: Gut wenn man auf alles Vorbereitet ist.

    LG
    Maria
     
  15. mumu82

    mumu82 Mitglied

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    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    ungekühlt:
    Äpfel
    Nüsse (am liebsten Mandeln)
    Leinsamen

    gekühlt:
    Magerquark oder Sojayoghurt
    Senf (für's Salatdressing)
    Zucchini
    und seit ich nicht mehr vegan lebe: Eier

    TK:
    Spinat
     
  16. hexekids

    hexekids Aktives Mitglied

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    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    Äpfel???
    Bei Atkins auf keinen Fall! Viel zu viele KH!
     
  17. mumu82

    mumu82 Mitglied

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    213
    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    Ja, ich weiss .... :-S
    Aber gibt's bei mir manchmal zum Frühstück, oder wenn ich weiss, dass ich den ganzen Tag unterwegs sein werde, um dann zu vermeiden, mir irgendwo nur Mist zu kaufen :) Ausserdem ist ein Apfel immer noch tausendmal besser, als ein Muffin bei Starbucks! (Und ich krieg davon nicht Lust auf mehr Zucker, was mir IMMER passiert, wenn ich raffinierten Zucker hatte!)
     
  18. gwen

    gwen Mitglied

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    Neunkirchen
    AW: [AD] Must-Haves im Kühlschrank

    unbedingt Cheddar, Emmentaler, Speck, Ei, Schafkäse, Feta grüne Oliven und Mineralwasser