Aktuelles Buch der Atkins Diät?

Dieses Thema im Forum "Atkins Diät" wurde erstellt von HiGHFiSHBECKEN, 12. April 2014.

  1. HiGHFiSHBECKEN

    HiGHFiSHBECKEN Neuling

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    Hey,

    da mir momentan die anabole Diät nicht die gewollten Erfolge verspricht und ich von einem sehr erfahrenden Bodybuilder erfahren habe, dass die Ladetage eh totaler Quatsch sind (Er geht auf die Bühne und sieht dementsprechend auch so aus - ohne zu Stoffen).

    Deshalb habe ich mich schweren Herzens von meinen Ladetagen verabschiedet und würde nun gern zu der Low-Carb Variante ohne Ladetage wechseln, sprich zur Atkins Diät.

    Bei Amazon habe ich hierzu drei verschiedene Bücher gefunden. Welches ist denn nun das aktuellste / beste?

    a) Die aktuelle Atkins-Diät: Das Erfolgsprogramm von Ärzten optimiert (2011)
    b) Die neue Atkins Diät (aus dem Jahr 1999)
    c) Die neue Atkins-Diät: Abnehmen ohne Hunger (2004)


    Vielen Dank für eure Informationen!
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Gingersnap

    Gingersnap Mitglied

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    159
    Ort:
    Voralpenland


    AW: Aktuelles Buch der Atkins Diät?

    Hallo Highfischbecken,
    wie der Name und das Herausgeberdatum schon sagt, ist wohl das aktuelle Atkins-Buch das neueste!
    Es ist sehr ausführlich. Ich mag es gerne.
    Es ist ja beruhigend zu hören, dass die Ladetage nicht für alle von Vorteil sind. Diese ständige Stoffwechselumstellung ist vielleicht auch nicht so gut.
    Wie lange hast du denn die anabole Diät bereits gemacht?
    Mein Tipp: Zähle kcal und Gramm KH, Eiweiß und Fett. Nur dann wirst du deinen Körper kennenlernen. Du musst ja nicht hungern!
     
  4. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc
    AW: Aktuelles Buch der Atkins Diät?

    Klar, kann man machen. Aber warum?
    Wenn man drauf achtet, dass die KHs möglichst weit unten bleiben und nicht zu wenig isst, nimmt man mit der Zeit ab.
    Abnehmen ist kein wettrennen. Wenn man sich mehr Zeit lässt, ist es nachhaltiger
     
  5. TheKing

    TheKing Neuling

    Registriert seit:
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    5
    Ort:
    Dortmund
    AW: Aktuelles Buch der Atkins Diät?

    Welches von diesen oben angegebenen Büchern empfielt sich den für einen Anfänger?
    Rezeptideen wären zwar auch nciht schlecht aber sind nicht notwendig.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. RuGu

    RuGu Mitglied

    Registriert seit:
    15. September 2014
    Beiträge:
    407
    Ort:
    Hannover
    AW: Aktuelles Buch der Atkins Diät?

    Ich hab mir das Buch "Die aktuelle Atkins-Diät" gekauft.
     
  8. ka tze

    ka tze Aktives Mitglied

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    1.308
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Duisburg
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    1,67
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    Zielgewicht:
    52
    Diätart:
    LC mit ketogenem Einschlag
    AW: Aktuelles Buch der Atkins Diät?

    "die aktuelle atkins-diät" und rezepte findest du hier ne menge ;)
    http://www.ketoforum.de/rezepte.html
     
  9. Julida

    Julida Mitglied

    Registriert seit:
    21. August 2014
    Beiträge:
    86
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    79256


    AW: Aktuelles Buch der Atkins Diät?

    Die aktuelle Atkins-Diät ist ein gutes Buch, kann ich empfehlen
     
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