Alexis
Stamm Mitglied
Start 06.06.06 - 63,5 Kilo
Zuletzt bearbeitet:
Alexis und South Beach
- Ersteller Alexis
- Erstellt am
Help Support Ketoforum:
Alexis
Stamm Mitglied
Dienstag 06.06.2006 - 63,5
- 1 körniger Frischkäse (0,8%)
- 500g Quark (0,1%)
- Kaffee mit Milchschaum (0,3%)
- 1 Pfannekuchen
- 2 Eier
- 1 Rollmops
Zuletzt bearbeitet:
Alexis
Stamm Mitglied
Mittwoch 07.06.2006 - 62,0
- 1 Pfannekuchen
- Kaffee mit Milchschaum (0,3%)
- 500g Joghurt (0,1%)
- 1 körniger Frischkäse (0,8%)
- Puten-Schnitzel mit Wokgemüse
- 2 gr. Kaffee mit Milchschaum (0,3%)
Zuletzt bearbeitet:
Alexis
Stamm Mitglied
Donnerstag 08.06.2006 - 61
- 1 Pfannekuchen
- Kaffee mit Milchschaum (0,3%)
- 300g Quark (0,1%)
- Puten-Schnitzel mit Paprika und frischen Champions
- Kaffee mit Milchschaum (0,3%)
- 15 Mandeln (20g)
- Kaffee mit Milchschaum (0,3%)
- 1/2 Paprika
- 1 körniger Frischkäse (0,8%)
Zuletzt bearbeitet:
Alexis
Stamm Mitglied
Freitag 09.06.2006 - 60,8
Ich hoffe ich habe heute keine Fehler gemacht!
Die Aubergine haben ganz schön das Omega 3 Fett aufgesaugt!:???:
Aber es war sehr lecker!
- Kaffee mit Milchschaum (0,3%)
- 1 Pfannekuchen
- 1 Ei
- Puten-Schnitel mit Paprika u. Aubergine
- Champions
- Joghurt (0,1)
- Kaffee mit Milchschaum (0,3%)
Ich hoffe ich habe heute keine Fehler gemacht!
Die Aubergine haben ganz schön das Omega 3 Fett aufgesaugt!:???:
Aber es war sehr lecker!
Zuletzt bearbeitet:
Alexis
Stamm Mitglied
So.... Dorffest ist vorbei und es geht weiter!
Montag 12.06.2006 - 63,3
Montag 12.06.2006 - 63,3
- 500g Joghurt (0,1%)
- Hänchenfleisch mit Champigons, Paprika
- 500g Joghurt (0,1 %)
- 1 körniger Frischkäse (0,8%)
- Paprika-Aubergine-Champigon-Pfanne
- 260g Joghurt (0,1%)
- 500g Joghurt (0,1%)
- Paprika und Zucchini gegrillt
- 150g Quark (0,1%)
- 1 Ei
- 200 ml Milch (0,3%) für Milchschaum
- 2 Eier
- Omlett (2 Eier, Kochsch, Käse, Parika, Pilze)
- 350g Quark (0,1%)
- 2 Pfannekuchen
- Paprika-Aubergine-Champigon-Pfanne
- 500g Joghurt (0,1)
- 300 ml Milch (0,3%) für Milchschaum
- 1 Pfannekuchen
- 450g Quark (0,1%)
- Paprika-Aubergine-Champigon- Kochsch.-Pfanne
- 2 kl. Pfannekuchen
- 100 ml Milch (0,3%) für Milchsch.
- 1 Omlett (2 Eier, Käse, Kochschinken)
- etwas Hähnchenfleisch (mit Zarziki) - hat mein Mann mitgebracht!
- 300 ml Milch (0,3%) -über den Tag!
- Omlett (Ei, Käse, Schinken, Paprika)
- 500g Quark (0,1%)
- 1 Pfannekuchen
- frische Champions
- Paprika
Zuletzt bearbeitet:
Alexis
Stamm Mitglied
Neuer Versuch mit Phase 1 (ich versuche es mal ohne alles auszurechnen)!
Freitag 23.06.2006 - 62,0 Kilo
Freitag 23.06.2006 - 62,0 Kilo
- 200 ml Milch (0,3%) - für meinen Kaffee!
- 500 ml Buttermilch
- Puten-Schnitzel mit Paprika und Pilzen
- 15 Mandeln
- 1 Pfannekuchen (natürlich ohne Butter!)
- 200 ml Milch (0,3%) - für meinen Kaffee!
- 500 g Joghurt (0,1%)
- 150 g WW-Quark (0,1%)
- 200 ml Milch (0,3%) - für meinen Kaffee!
- 300 ml Buttermilch
- Joghurt/Quark
- bisschen vom Salat für die Grillparty genascht
- 100 ml Milch (0,3%) - wieder für Kaffee!
Zuletzt bearbeitet:
Alexis
Stamm Mitglied
Phase 1
Montag 26.06.2006 - 60,8 Kilo
falsche Richtung - aber warum????
Richtungswechsel! - geht doch....
Stillstand!
Montag 26.06.2006 - 60,8 Kilo
- Milch (0,3%) - für meinen Kaffee
- Buttermilch
- Champions mit Putenstreifen und 1 Teel. Kräuterkäse
- Joghurt
- Paprika
- Rest vom Mittag
- 2 Sch. Putenbrustaufschnitt
- Milch (0,3%) - für meinen Kaffee
- Buttermilch
- Eisbergsalat mit Paprika, Gurke, Käse u. Kochschinken
- Quark (0,1%)
- Milch (0,3%) - für meinen Kaffee
- Hähnchenbrustaufschnitt (2%)
- Quark (0,1%)
- Milch für Kaffee
- Buttermilch
- Quark
- körniger Frischkäse
- Salat (Eisberg, Paprika, Gurke, Kochsch., Käse, Ei)
- Milch für Kaffee
- Joghurt
- nochmal den Salat!
- Rollmops
- Milch für Kaffee
- Buttermilch
- körniger Frischkäse
- Joghurt
- Salat (wie gestern)
Zuletzt bearbeitet:
