Alternativen Zu Salat Und Gemüse
Also wenn jemand wirklich keinen Salat oder Gemüse essen kann,
dann könnte er/sie meiner Meinung nach eben verstärkt auf
Vitamin-/ und Mineral-Präparate zurückgreifen.
Vielleicht nicht gerade die Supermarkt-Multivitamin-Tablette,
die täglich wirklich empfehlenswert ist,
sondern eben vielleicht auch hochdosiertere.
Wenn Du schon so ein besonderer "Fall" bist und kein Gemüse essen kannst, dann zieh doch das beste daraus und spezialisiere Dich auf Vitaminzusätze.
Vitamine und Mineralien können das Leben und die Gesundheit sehr
bereichern.
Manchmal, sehr sehr selten (Zweimal im Monat vielleicht, wenns hoch kommt) nehme ich z.B.
30 000 IE Vitamin A (Vorsicht, kann man überdosieren)
1600 IE Vitamin D
Da merke ich dann aber auch richtig wie sich Wirkungen im Körper
entfalten und das genieße ich sehr. :nurse:
(Ich brauche keinen Fernseher mehr )
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Rohsaft als Salat- und Gemüseersatz, wie er weiter oben empfohlen wird halte ich für äußerst und total gut. Aber bei Atkins oder Ketose-Diät weniger geeignet wegen der KH´s.
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Außerdem handelt ein großer Teil von Dr. Atkins Buch sowieso von
Vitaminpräparaten, was vielleicht hier im Forum ein wenig
zu kurz kommt, finde ich.
Aber nur vielleicht.
Günnä
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