Anabole Diät - Chicken Wings wiegen

Moin,

Bin nun bei Tag 12 der AD

Bin laut Ketostix auch ganz gut dabei...

Wollte nun mal Chicken Wings essen und habe dabei folgendes Problem:
Wie wiege ich die Teile ?
Habe im Internet gelesen dass die bei 750g etwa 200g ausmachen nur gibt es verschiedene Meinungen darüber ob die Nährwertangaben die Knochen miteinbeziehen also auf 100g oder nicht...
Wäre für Hilfe sehr dankbar.

Grüße

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Halte ich für unwahrscheinlich, dass die Knochen dabei sein sollen. Damit wäre die Nährwertangabe unbrauchbar, denn wer isst schon die Knochen mit

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Auf den fertigen Wings ist die Nährwertangabe für 100 g Produkt, also incl. Knochen. Wenn nur der Essbare Anteil gemeint wäre, wäre das vermerkt!
Es ist doch gant Einfach, 1 g Eiweiß hat 4 kcal, also haben 100 g Eiweiß 400 kcal. Dann müssen die Flügel auf 100 g ca. 500 kcal haben, da ja noch Fett dazukommt.
Also Abwiegen inkl. Knochen, dann passen die Werte!

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Matthias schrieb:

Auf den fertigen Wings ist die Nährwertangabe für 100 g Produkt, also incl. Knochen. Wenn nur der Essbare Anteil gemeint wäre, wäre das vermerkt!
Es ist doch gant Einfach, 1 g Eiweiß hat 4 kcal, also haben 100 g Eiweiß 400 kcal. Dann müssen die Flügel auf 100 g ca. 500 kcal haben, da ja noch Fett dazukommt.
Also Abwiegen inkl. Knochen, dann passen die Werte!

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Super
Vielen Dank für schnelle Hilfe! Dann geh ich gleich mal einkaufen

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??? 100gr Chicken Wings sollen 500kcal haben? Das wären ja beinahe soviel wie Schokolade :shock: :shock: :shock:

Ich glaube eher, dass sich die Nährwertangaben nur auf den Verzehrbaren Anteil beziehen, denn da die Knochen nicht gegessen werden, wieso sollte man dann die Nährwerte dafür angeben? Macht ja keinen Sinn.

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Sinja84 schrieb:

??? 100gr Chicken Wings sollen 500kcal haben? .

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100 Gramm reines EIWEiSS MIT FETT.

Huhn besteht nicht nur aus reinem Eiweiß.

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Ja, ist schon klar. ich bezweifle dennoch die Angaben, dass 100gr Chicken Wings 500 kcal haben sollen.

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nährwerte sind immer vom verzehrbarem produkt,
im falle der chicken wings also ohne knochen und
100g haben ~200 kcal, ~2g KH

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Für mich haben alle Chicken Wings, egal wie gross oder wie schwer die Knochen sind, einfach 70 Kalorien pro Stück. So einfach mach ich's mir

Meines Wissens beziehen sich die Nährwertangaben auf der Verpackung aber nur auf den essbaren Anteil.

Der Kaloriengehalt kommt aber nicht unerheblich ins Schwanken, wenn man die "Pouletflügeli" im Backoven gart oder in der Pfanne mit zusätzlich Öl brät, die Haut mitisst oder nicht (soll ja Menschen geben, die diese nicht mögen?)

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Ok gut
Sonst würde ich heute nämlich nicht satt werden
habe gerade 500g Hähnchen Oberschenkel gegessen... da war nur leider fast nichts essbares dran

100 g (100 g)
Brennwert:
942 kJ

Kalorien:
225 kcal

Protein:
16,8 g

Kohlenhydrate:
0,1 g

Fett:
17,2 g

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Dann werde ich die restlichen 200g auch noch essen und schauen wie viel Knochen übrig geblieben sind

Dachte mir auch schon dass das nicht sein kann dass ich alleine durch das bisschen schon über 1000kcal zu mir genommen habe

danke
Grüße

Edit.: ich bin froh wenn ich am Ende meiner Diät mein Essen nicht mehr andauernd wiegen muss

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Sinja84 schrieb:

ich bezweifle dennoch die Angaben, dass 100gr Chicken Wings 500 kcal haben sollen.

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Haben sie ja auch nicht, das sie eben nicht aus REINEM Eiweiß bestehen.
Ebensowenig wie du bzw. dein Fleisch.