Angina Pectoris setzt ihre Statistik fort

Hallo an Alle!

Will dann mal berichten, wie es mir in der vergangenen Woche ergangen ist. War doch sehr gefrustet nach den Weihnachtstagen, weil ich durch drei Tage (in Maßen) sündigen, doch wieder fast beim Startgewicht angelangt war. Wäre früher meist der Grund gewesen es erst mal mit den guten Vorsätzen wieder ganz sein zu lassen, nach dem Motto: Bringt doch sowieso alles nichts. Nein! Diesmal nicht! Nicht mit mir, das erlaube ich meinem inneren Schweinehund nicht! Hab ihn in seine Hütte geschickt und einfach wieder losgelegt und siehe da, es hat nur zwei Tage gedauert und dann ging der Zeiger der Waage auch wieder nach links. War gut zu erleben, dass sie Kopfschmerzen der ersten Atkinswoche ausblieben und es ging mir körperlich auch, von zwei Tagen mit Schweißausbrüchen einmal abgesehen, gut. Hab nachts teilweise nicht so gut geschlafen, geht mir auch jetzt noch so, werde mitten in der Nacht wach und kann dann nicht mehr weiterschlafen, bin dann am Tag natürlich etwas müder, was aber nicht dazu führt, dass ich am Abend früher einschlafen kann, aber ich denke, dass gibt sich auch noch.

Der einzige wirkliche Wermutstropfen liegt in meiner leichten Gereiztheit. Habe vor einigen Wochen das Rauchen aufgegeben und ich glaub es ist einfach ne Folge davon, dass mein Schweinehund rebelliert wegen des doppelten „Futtermangels“. Habt ihr eigentlich auch die Erfahrung gemacht durch die Ernährungsumstellung reizbarer zu sein und wenn ja, wielange dauert denn so was? Find mich nämlich selbst teilweise unerträglich!

LG

Angina

Das klingt doch nach einem guten Start ! :respekt:

Ich denke, das deine Gereiztheit mehr am Abstellen des Rauchens liegt, als an der Ernaehrungsumstellung.

Aber fang deshalb bloss nicht wieder an zu Rauchen :dagegen: , ich denke das das sich nach einiger Zeit von selbst legt.

Weiterhin viel Erfolg ! :dancer:

Hallo Fatcat!


Mir ist immer noch sehr nach: :fencing:, rauche jetzt schon seit Mitte November nicht mehr und die Gereiztheit ist neu. Aber Du hast natürlich recht es wäre blöde, das Rauchen wieder zu beginnen, das Fressen aber genau so.

Denke auch, es kann nur besser werden!

LG

Angina

Mein Mann fand mich damals auch sehr :gun: (angriffslustig), räusper, da hatte er sicher auch recht. Aber wenn man davon schlank wird ? :engel3:

HI Dallas,

Dein Name klingt ja schon nach Konflikt *kicher*, wenn ich an die Serie in den 80igern denke.

Danke, fand Deine Worte sehr tröstlich :kuess2: !

Angina

Hallo Miteinander,

hab in den letzten Wochen das Forum etwas vernachlässigt, nicht so aber den eingeschlagenen Weg hin zu einem "leichteren Leben!"

Bin jetzt seit dem 10. Januar in Phase zwei und ich muss sagen, inzwischen leicht nusssüchtig :shock: . Hab immer wieder ein schlechtes Gewissen, weil aus den erlaubten 30 g pro Tag, meistens doch 100 und auch schon mal mehr Gramm werden. Allein die Abstrafung bleibt aus. Uns so genieße ich die Ernährung jetzt richtig!

Treibe jetzt auch dreimal die Woche Sport :laufband: , was ich aber bald auf zweimal die Woche reduzieren werde, ist doch was sehr zeitintensiv!

Ich werde in 14 Tagen eine Woche nach Amsterdam fahren und da wohl abtrünnig werden. Kann mir einfach nicht vorstellen, wie ich das dort durchziehen soll. Denke, ich werde danach für eine Woche in Phase I zurückkehren um wieder auf den richtigen Weg zurückzufinden.

Interessieren würde mich jetzt welche Erfahrungen andere damit gemacht haben. Worauf muss ich achten? :help11: :help2:

Bin für jeden Hinweis dankbar und wünsche allen ein gutes Gelingen,

Lieben Gruß

Angina