Einen herzlichen Gruß an alle Ketoforum Mitglieder!!
Dank Eurer Beiträge habe ich es geschafft, mich zu motivieren und bei Dr. Atkins zu bleiben. Mein Ziel ist es zum ersten Mal in meinem Leben mein Idealgewicht von 55 zu erreichen und es zu halten.
Ich bin seit sechs Wochen dabei und bin absolut begeistert.
Bei meiner Größe von 163cm wog ich Ende April 64,4 und passte mal wieder in keine Hose mehr rein
Kurzerhand beschloss ich wieder mehr Sport zu treiben, aber auch die Essgewohnheiten mussten etwas umgestellt werden. Nach langer Suche im Netz fand ich Dr. Atkins am vernünftigsten, schließlich hab ich so viele Hungerdiäten in meiner Teenager-Zeit gemacht, natürlich mit Jojo-Effekt.
Seitdem hatte ich eine Aversion gegen jede Form von Diät, die noch immer anhält, doch Dr. Atkins ist meiner Ansicht nach eher eine Ernährungsumstellung, bei der man selber und kreativ sein Essen bestimmen (innerhalb gewisser Regeln) und zubereiten kann.
Also, jetzt gehts mit der Statistik los:
Gewicht
28.4.09 64,4
03.5.09
10.5.09 62,4
17.5.09 62,2
24.5.09 60,9
31.5.09 61,0
07.6.09 59,6
14.6.09 59,3
21.6.09 59,0
30.6.09 58,0
05.7.09 58,1
12.7.09 57,3
19.7.09 56,5
26.7.09 55,8
01.8.09 56,7
08.8.09 56,1
15.8.09 55,2
Maße
10.5.09 Taille 79
Hüfte 98
Arm 28
Bein 56
24.6.09 Taille 77
Hüfte 97
Bauch 90/82
Arm 28
Bein 55
07.6.09 Taille 73
Hüfte 95
Bauch 85/78
Arm 27
Bein 54
21.6.09
Taille 71
Hüfte 91
Bauch 84/75
Arm 26
Bein 53
05.7.09
Taille 71
Hüfte 90
Bauch 80/73
Arm 25
Bein 53
Dank Eurer Beiträge habe ich es geschafft, mich zu motivieren und bei Dr. Atkins zu bleiben. Mein Ziel ist es zum ersten Mal in meinem Leben mein Idealgewicht von 55 zu erreichen und es zu halten.
Ich bin seit sechs Wochen dabei und bin absolut begeistert.
Bei meiner Größe von 163cm wog ich Ende April 64,4 und passte mal wieder in keine Hose mehr rein
Kurzerhand beschloss ich wieder mehr Sport zu treiben, aber auch die Essgewohnheiten mussten etwas umgestellt werden. Nach langer Suche im Netz fand ich Dr. Atkins am vernünftigsten, schließlich hab ich so viele Hungerdiäten in meiner Teenager-Zeit gemacht, natürlich mit Jojo-Effekt.
Seitdem hatte ich eine Aversion gegen jede Form von Diät, die noch immer anhält, doch Dr. Atkins ist meiner Ansicht nach eher eine Ernährungsumstellung, bei der man selber und kreativ sein Essen bestimmen (innerhalb gewisser Regeln) und zubereiten kann.
Also, jetzt gehts mit der Statistik los:
Gewicht
28.4.09 64,4
03.5.09
10.5.09 62,4
17.5.09 62,2
24.5.09 60,9
31.5.09 61,0
07.6.09 59,6
14.6.09 59,3
21.6.09 59,0
30.6.09 58,0
05.7.09 58,1
12.7.09 57,3
19.7.09 56,5
26.7.09 55,8
01.8.09 56,7
08.8.09 56,1
15.8.09 55,2
Maße
10.5.09 Taille 79
Hüfte 98
Arm 28
Bein 56
24.6.09 Taille 77
Hüfte 97
Bauch 90/82
Arm 28
Bein 55
07.6.09 Taille 73
Hüfte 95
Bauch 85/78
Arm 27
Bein 54
21.6.09
Taille 71
Hüfte 91
Bauch 84/75
Arm 26
Bein 53
05.7.09
Taille 71
Hüfte 90
Bauch 80/73
Arm 25
Bein 53
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