Kräuterhexe
Stamm Mitglied
Hallo ihr Lieben...
ich hab nach einer Fastenwoche seit gestern dann entgültig auf Atkins umgestellt..aber diese herzaft-Geschichten sorgen dafür das ich den ganzen Tag Hunger habe... hab ich sonst nicht so schlimm...
Heute hatte ich zum Frühstück einen Eiweißshake (leider hatte ich die Sojamilch mit 2,8KH erwischt) mit Vanillearoma, einem EL Kakao und Leinsamen drin...(253 Kal und unfassbare 9,7KH leider erst nachher bemerkt)
zwischendurch einen Shake ohne Milch mit Wasser (daher 145 Kal und 2,7KH)
mittag ein paar Wiener ohne alles (286 Kal und 1 KH)
und nach den Wienern war der Hunger auch wieder net weg (ich weiß, sind auch Zusätze drin aber ohne geht ja kaum..)
Bilanz: Terroristische 13,4 KH.......und 685 Kal..
ich brauch etwa 1200Kal/Tag.......was ess ich denn nun nur bis heute abend...(warscheinlich Pute oder sowas,wäre ja vernünftig)
Vorher hatte ich weniger Hunger!*motz*....gesund und schlank werden ist schon schwer...hatte auch noch kein Gemüse heute,aber bei den KH ist das net mehr drin...
Wollt nur mal meckern...net schimpfen.Bin Anfänger und für mich ist das alles noch ein bißchen unübersichtlich...
Hungrige Grüße
die Hexe
ich hab nach einer Fastenwoche seit gestern dann entgültig auf Atkins umgestellt..aber diese herzaft-Geschichten sorgen dafür das ich den ganzen Tag Hunger habe... hab ich sonst nicht so schlimm...
Heute hatte ich zum Frühstück einen Eiweißshake (leider hatte ich die Sojamilch mit 2,8KH erwischt) mit Vanillearoma, einem EL Kakao und Leinsamen drin...(253 Kal und unfassbare 9,7KH leider erst nachher bemerkt)
zwischendurch einen Shake ohne Milch mit Wasser (daher 145 Kal und 2,7KH)
mittag ein paar Wiener ohne alles (286 Kal und 1 KH)
und nach den Wienern war der Hunger auch wieder net weg (ich weiß, sind auch Zusätze drin aber ohne geht ja kaum..)
Bilanz: Terroristische 13,4 KH.......und 685 Kal..
ich brauch etwa 1200Kal/Tag.......was ess ich denn nun nur bis heute abend...(warscheinlich Pute oder sowas,wäre ja vernünftig)
Vorher hatte ich weniger Hunger!*motz*....gesund und schlank werden ist schon schwer...hatte auch noch kein Gemüse heute,aber bei den KH ist das net mehr drin...
Wollt nur mal meckern...net schimpfen.Bin Anfänger und für mich ist das alles noch ein bißchen unübersichtlich...
Hungrige Grüße
die Hexe