Atkins Phase II

Dieses Thema im Forum "Atkins-Diät-Gruppe" wurde erstellt von Sabine, 12. Juni 2004.

  1. kidimisa

    kidimisa Hausmeisterin Moderator

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    Hallo Elke,

    ist jetzt vielleicht nicht ganz eine Antwort auf Deine Frage,
    aber bei den meisten bedeutet Phase II die Lebensmittelpalette
    erweitern und trotzdem unter 20 KH bleiben.
    Also kannst Du jetzt in Phase II mehr Abwechslung in Deinen
    Futterplan bringen, aber bei über 20 KH (regelmäßig) haben viele
    hier schlechte Erfahrungen gemacht.

    Gruß Kidi
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Elke Arnold

    Elke Arnold Mitglied

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    Hallo Kidi !!

    Danke schön, damit hast Du mir schon sehr geholfen.
    Gestern habe ich mir zum ersten Mal ein paar Beeren gegönnt. Ich hätte können heulen dabei, so gut schmeckten die. Die Phase 1 ist auf Dauer doch ganz schön einseitig geworden.

    Schönen Tag noch
    Elke
     
  4. meggi

    meggi Aktives Mitglied

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    Ich glaube mit einem Lebensmittel pro Woche kann man besser kontrollieren, wie der Körper darauf reagiert. Die Reaktion auf einzelne Lebenmittel kann sehr unterschiedlich sein.
     
  5. Elke Arnold

    Elke Arnold Mitglied

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    Saarbrücken
    Hallo !!

    Habe ein kleines bis größeres Problem.

    Ich hatte in der letzten Woche ein bißchen zu viel gesündigt und natürlich prompt aus der Ketose geflogen. Seit Samstag fahre ich wieder streng nach Phase I, komme aber überhaupt nicht mehr rein in die Ketose.

    Woran kann das hängen ??


    Liebe Grüße

    Elke Arnold
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. kidimisa

    kidimisa Hausmeisterin Moderator

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    Elke die Frage hast Du auch hier in der Frustecke gepostet.
    Bitte Fragen nicht identisch doppelt stellen, das stiftet bei den Helfern und
    interessierten Lesern Verwirrung.
     
  8. Elke Arnold

    Elke Arnold Mitglied

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    Okay, ich werd's mir merken. Sorry !!!
     
  9. Picolina1404

    Picolina1404 Neuling

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    Huhu!
    Wie ich sehe, hat sich hier schon ewig nichts mehr getan...:( Trotzdem hoffe ich, dass mir geholfen wird. Seit Anfang Februar mache ich nun Atkins und befinde mich noch immer in Phase 1.:rolleyes: Sollte ich jetzt schon zu Phase 2 wechseln, obwohl ich noch so viel abnehmen möchte? :confused: Oder soll ich vielleicht warten, bis ich so ca. 10 Kg vor meinem Wunschgewicht bin und dann langsam die KH steigern?:confused: :confused:
    Vielleicht kann mir da einer helfen...? :help11:
    Liebe Grüße
    Fabienne
     
  10. guter

    guter Stamm Mitglied

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    hallo Fabienne,

    versuche die phase I solange wie möglich zu machen,
    jede spätere phase erst, wenn Du unter
    100 bist ;)

    je öfter man phase I macht, desto langsamer geht es,
    der körper merkt es sich leider
     
  11. Picolina1404

    Picolina1404 Neuling

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    weiblich
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    Danke für die schnelle Antwort Guter. :god:Aber ist schon ein Hammer, dass der Körper sich das merkt...:gruebel: Aber es stimmt. Ich habe gerade letztes Wochenende das erste mal etwas gesündigt.:rolleyes: Prompt zeigte mir auch meine Waage das. :wallbash: Und das wieder runter zu bekommen, trotz Phase 1, ist verdammt schwer...:cry:
    Lieber Gruß und einen schönen Feiertag...
     
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  13. MVGangster

    MVGangster Neuling

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    27. Juni 2010
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    Ort:
    Berlin
    atkins ist super!
     
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