Atkins und 20kg abzunehmen

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von schneeflocke14, 3. April 2014.

  1. schneeflocke14

    schneeflocke14 Neuling

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    Hallo!

    Ich möchte hier über meine Erfahrungen mit der Atkins Diät berichten. Ich habe am 22.03.2014 mit einem Gewicht von 74,6kg gestartet und möchte insgesamt 20kg abnehmen. Ich bin 1,64m groß und möchte mein Ziel bis zum Juli erreicht haben.

    LG Flocke
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. schneeflocke14

    schneeflocke14 Neuling

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    AW: Atkins und 20kg abzunehmen

    Gewichts-Statistik: :stolz:

    22.3. - 74,6
    23.3. - 74,0
    24.3. - 73,7
    25.3. - 73,1
    26.3. - 73,0
    27.3. - 73,2
    28.3. - 73,1
    29.3. - 72,6
    30.3. - 72,8
    31.3. - 73,1
    01.4. - 72,8
    02.4. - 72,6
    03.4. - 72,6
     
  4. schneeflocke14

    schneeflocke14 Neuling

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    AW: Atkins und 20kg abzunehmen

    Montag, 31.03.2014

    Früh: 2 Eier, etwas Speck, 4 kleine Champignons, 1 Frühlingszwiebel
    Mittag: 1 Gurke (Salat mit Öl und wenig Essig), 250g Räuchermakrele, 1 Avocado
    Abend: 2 Käsekreiner (klein, ca. 0,2g KH), etwas Mayo

    Dienstag, 01.04.2014

    Früh: 2 Eier, halbe Gurke, 1 Avocado
    Mittag: Tasse Tee mit Sojamilch
    Abend: 1/2 Brathuhn, 1 Gurke

    Mittwoch, 02.04.2014

    Früh: 4 Stück Minisalami (in der größe von Cabernossi, 0,2g KH gesamt), 1 Avocado
    Mittag: Hühnerbrust und Salat (kleine Portion Eisbergsalat und 1/3 Gurke mit Essig und Öl)
    Abend: 1 Leinsamen-Muffin (30g Leinsamen, 1 Ei, etw. Süßstoff und Butter)
     
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