Auf Wunsch: Zusammenfassung der Lilalaune Mahlzeiten

24.06.06

72,8 (2 Tafeln Schoki abgelegt)

Frühstück: Käse mit Schinken in der Micro zu Slamp verarbeitet. Für mehr hab ich keine Zeit, muß zum Friseur.

Mittag: 1 Käseschinkenkrakauer (trans-Fett lässt grüßen), 2 Kasseler Lachssteaks, Zaziki und Senf. Dazu gemischter Salat (Gurke,Feta, Tomate) 1 Glas Wein.

Abends: Käsewürfel, Erdnüsse ohne Fett geröstet und nochmal 2 Glas Wein

25.06.06

72,7 (eine Tafel Schoki weg)

Frühstück: 2 Roggenknäcke, 1 Vollkorntoastie, Belag: Streichkäse light, Schinken und Kochschinken sowie Camenbert, dazu einen Espresso mit Süßstoff

Snack: Erdbeeren mit Creme Fine

Nachmittag/Abend: Grillen (2 Bratwürste 1 Steak) mit Salat (Gurke, Schafskäse und Tomaten) + Wein

01.07.06

Stillstand nochmal (aber gestern gab´s ja nochmal Fastfood )

Frühstück:

1 Vollkorntoastie mit Käse und Lachsschinken mit 2 Eiern und einem Espresso mit Süßstoff

Snack: 2 Nektarinen

Mittags: Omelett mit Käse und Schinken

Snack: 2 Nektarinen und Erdnüsse

Abends: gegrillt (2 Minutensteaks + 2 Bratwürste + Salat - Tomate, Gurke, Zwiebel)

..... naja und dann noch Fussballwein.

02.07.06

72,5 (200 Gramm abgenommen trotz des Weines gestern - ich bin begeistert)

Frühstück: 1 Earl Grey mit frischer Zitrone und Süßstoff, 1 Vollkorntoastie mit Du darfs Kräuterstreichkäse und Kochschinken und Lachsschinken + 2 Eier und eine Mini Lightcamenbertecke

Mittag: Grillen - 2 kleine Paprikabratwürste, 2 Hähnchenbrustfilets und Salat

Abends: Vollkornnudeln mit Cremefine Sauce und Schinken (ohohoh... das ist nicht gut). Dazu Sekt (noch schlechter)

03.07.06

72,4 (100 Gramm, es geht voran aber in Schneckenschritten, bin jedoch selber Schuld mit meinen Nudeln).

Frühstück:

3 Roggenknäcke, Belag: Streichkäse Kräuter von Du Darfst mit Lachsschinken und Philadelphia Frischkäse leicht mit Harzer und Senf, dazu Earl Grey mit Süßstoff und frischer Zitrone

Snack: Sahnekäse von Sortett leicht (GEHEIMTIPP - alle Ecken sind köstlich, nicht so eklig wie die von Du Darfst....)

Nachmittags/Abends: Weintrauben, 1 Paket Kirschen, 2 Nektarinen, 3 fettreduzierte Nürnberger (gibt´s jetzt bei Aldi - sind GELB gem. den angegebenen Werten) mit Senf. 5 Rollmöpse - frisch und zwei Sortett Light Ecken.

04.07.06

72,1 (300 Gramm abgelegt)

Frühstück: 3 Knäckebrot, Belag: Philadelphia leicht und Lachsschinken, 1 Earl Grey mit frischer Zitrone und Süßstoff

Mittag: heiß! Somit: Weintrauben, 1 Nektarine und 2 Tomaten.

Snack: 1 Riegel Moser Roth Schoki

Abends: 1 Hähnchendöner in VK Pita mit Krautsalat selbstgemacht. 1 Nektarine.

1 Hand voll Erdnüsse und Fussballwein (sorry, muss heute sein)

05.07.06

71,9 (wieder 200 weg)

Frühstück und Mittag in einem, da ich heute aufgrund von Meetings dann nicht dazu kommen werde: 2 Vollkornbrote mit Remoulade, Lachsschinken und Gouda, 1 Earl Grey mit frischer Zitrone (wirklich immer frisch, da von unserem Zitronenbaum) und Süßstoff

Als Snack wird es geben: 1 Nektarine und Weintrauben

Nachmittags: Moser Roth Schokolade
Abends: 1 Hähnchendöner mit Krautsalat Rot/Weiss und Cacic
Dann noch Fussballwein

06.07.06

71,7

(200 weggeschossen)

Frühstück:

1 Schwarzbrot mit Remoulade und Gouda, 2 Eier, 1 Gewürzgurke, 1 Nektarine und einen Earl Grey mit Zitrone und Süßstoff.

Mittags: 3 Tomaten, 1 Banane und ein paar Kirschen

Nachmittags: Moser Roth Schoki

Abends: Minutensteaks mit Käse überbacken + Salat (Tomaten, Gurke, Dressing und Feta)

07.07.06

71,6 (eine Tafel Schoki abgelegt)

Frühstück:

2 Eier, 1 Schwarzbrot mit Vollfettmayo, Salz Pfeffer und Gouda, Gewürzgurken und einem Earl Grey mit Zitrone und Süßstoff

Morgen werde ich jedoch meine Waage mit Ignoranz strafen

Mittags: extrem viel Stress in der Arbeit - somit nur Schoki von Moser Roth

Abends: SÜNDE!!!!!!! 2 Burger von Burger King und 1 Portion Pommes. Mußte heute sein. Nachher gibt´s noch Wein. Und nein, ich habe kein schlechtes Gewissen, weil ich Gründe dafür hatte

Leider war ich waagensüchtige heute doch auf der Waage (kann die leider doch nicht ignorieren

). Und da wurde mir freundlich entgegengelächelt!!!!

71,6

(Stillstand!!!!!!!! Vielleicht dann für mehrere Tage - aber besser als Zunahme)

Frühstück (mache jetzt trotzdem ein paar Tage Phase I um den Körper zu reinigen):

2 Eier, Burgunderschinkenröllchen mit Feta gefüllt, Gurke und Pfefferminztee aus der Tassimo (GÖTTLICH)

Mittags: eine Rohkostplatte (Gurke,Tomaten, Weiskohl) mit Käse und Kochschinken


Nachmittags: Prinzessbohnen in Peperoni Olivenöl mit Zwiebeln, Schinkenwürfeln ohne Fett und Frischkäse gebraten...

Abends noch Erdnüsse

09.07.06

71,5:rotfl: (eine Tafel Schoki weg).

Essen poste ich später - möchte jetzt in den Garten:twisted:

So, jetzt:
Frühstück: 2 Roggenknäcke mit Mayo, Kochschinken und Camenbert sowie einen Pfefferminztee

Mittags: Weintrauben

Nachmittags: Grillen (1 1/2 Paprikawürste, 1 Hähnchenbrustfilet und Salat aus Gurke, Tomate E/Ö Dressing)

Snack: 1 Nektarine und Weintrauben

Abends: 1 Hähnchenbrustfilet + 2 Nektarinen

10.07.06

71,3 :twisted: (200 Gramm abgenommen)

Frühstück: 2 Knäckebrot mit Kochschinken und Camenbert + Mayo, Weintrauben und 1 Nektarine

Snack: ne viertel Tafel Schoki

Mittag: eine megaleckere Käseplatte mit zig verschiedenen Käsesorten. Dazu dann noch Kochschinken.

Snack: noch ne viertel Tafel Schoki und Kirschen

Abends: Gyros mit selbstgemachten Krautsalat und Zaziki

11.07.06

71,2 (eine Tafel weg )

Frühstück:

2 Scheiben Vollkornbrot mit Kochschinken, Mayo und Camenbert, 1 Nektarine und Weintrauben

Mittag: 500 Gramm Kirschen und 2 Nektarinen

Nachmittag: 4 Gläser Sekt und eine Käse/ Wurstplatte

Abends: Hähnchendöner mit mit Salat und Zaziki

[FONT=Tahoma,Helvetica]13.07.06

Stillstand

Habe ich aber auch schon mit gerechnet.

Frühstück: 2 Knäcke mit Lachsschinken und Senf

Mittag: Käseplatte mit Kochschinken (ich bin zur Zeit ein Käsenarr!!!

Abends: bringen unsere Leute griechisches Essen mit. + leckeren Imiglikos :twisted: [/FONT]

[FONT=Tahoma,Helvetica]14.07.06

Stillstand :shock: . Was für ein Glück nach gestern Abend. :rotfl:

Frühstück: 2 Knäcke mit Kochschinken und Schoki und ein Baileys Muffin

Mittag: Hähnchendöner mit Krautsalat und Zaziki

Abends: 1 riesen Portion Nudelsalat a la Andrea + Wein[/FONT]

[FONT=Tahoma,Helvetica]Öhemmm..... 16.07.06

Heute habe ich meine Waage ignoriert :twisted: (gestern war es doch sehr feucht fröhlich mit viel zu viel Essen).

Frühstück heute:

1 Vollkornbrötchen mit Schinken und Käse sowie Kräuterbutter. Dazu einen Espresso

Mittags/Abends: gegrillt und wieder etwas Wein. So kann das ja nix werden.[/FONT]