Aufgeben ist nicht - Weight Watchers muß es richten

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von stolli, 9. Februar 2017.

  1. stolli

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    Taadaa, heute mal ein kleiner/großer Erfolg, endlich mal eine schöne Abnahme. 400g :clap:
    Ich denke das es dann vllt doch am vielen Obst gelegen.Aber das brauchte ich zum Anfang um meinen Hunger zu stillen. Nun wird es langsam besser und ich schwenke mehr zum Gemüse über.

    Früh: wie immer
    ZM: Apfel
    Mittag: serbischer Bohneneintopf
    ZM: Banane, Salatgurke
    Abend: beim Griechen: Souvlaki

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    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. Februar 2017
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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  3. stolli

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  4. stolli

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    Heute habe ich mal gebacken, mal sehen ob die Käsekuchen Muffins schmecken. Pro Stück knapp ein Punkt.

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    Oki, die Dinger schmecken total lecker!!



    stolli
     
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  5. stolli

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    Gestern hatte ich etwas Fieber und ich habe mir (glaube ich) die Blase verkühlt, wo auch immer.

    Früh:
    wie immer
    ZM: nichts
    Mittag: Wildschweingulasch mit Knödel
    ZM: 2 Käsekuchen Muffins
    Abend: eine Weißwurst, 1/2 Kürbiskernsemmel, Salat
    - Käsekuchen im Glas

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    Heute ist wieder Wiegetag.

    Gewicht.77,4kg (-400g)

    Meine Aktivpunkte habe ich letzte Woche auch wieder geschafft.Heute Nacht 10 Stunden geschlafen, mit Schlafsocken. Tat richtig gut bei meinen Eisfüssen.

    Früh:
    wie immer
    ZM: 1/2 Banane
    Mittag: Plunderwurst mit Kartoffeln und Sauerkraurt
    ZM: Käsekuchen Muffins
    Abend: Rosenkohl und Forelle

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    Früh: Griesbrei für den Magen
    ZM: Knäckebrot und eine Banane
    Mittag: Quark
    ZM: Leberkäse und Rosenkhol
    Abend: Suppe, Semmel mir Margarine und Rinderhack und viel Zwiebeln :giggle:


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    Gestern hatte ich ja noch gebacken, bin nur nicht dazu gekommen ein Foto reinzustellen. Eine Kokos-Käse Tarte.

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    Gestern früh ins Bett, da mir meine Augen gebrannt und gejuckt haben.
    Meine 500g "Abnahme" ist heute natürlich wieder futsch.:giggle:

    Früh:
    wie immer
    ZM: Apfel
    Mittag: Steckerlfisch, geräucherte Makrele
    ZM: Kokos-Käse Tarte
    Abend: Rotkrautsalat, Garnelen, WW-Geflügelsalat,4 Kekse

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    Früh: wie immer
    ZM: nichts
    Mittag: Nudeln mit Tomatensoße
    ZM: Grapefruit
    Abend: Vollkornbrot, Margarine, Lachsschinken und Camenbert, dazu Salat
    - Tüte Fun Pop's und Wein

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    Früh: Vollkornbrot, Margarine, Marmelade
    ZM: Banane
    Mittag:Lasagne
    ZM: Banane
    Abend: Salat, Flammkuchen

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    Wochenende!!!!
    Meine Waage ist heute immer hin und her gehüpft, zwischen 76,9 und 77.:wasntme:

    Ich esse Vollkornbrot zum Frühstück, hätte ich nie gedacht.:giggle: :rofl:

    Früh:Vollkornbrot, Margarine und Marmelade
    ZM:nichts
    Mittag:Sauerbraten mit Knödel (Blaukraut habe ich weggelassen)
    ZM:Skyr
    Abend: Schnitzel, KArtoffeln und Champi-Soße
    - Melone

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    Zuletzt bearbeitet: 5. März 2017
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    Einen schönen Sonntag!
    Heute werde ich mal ein Sattmachertag einlegen.Mann kann bestimmte Lebensmittel essen und braucht keine Punkte zählen.Wollte es schon eine ganze Weile ausprobieren, habe mich aber nicht getraut.Hatte mir für heute noch 10 Punkte übrig gelassen, aber dann kammir die Tüte Chips in die Quere. Somit waren meine wöchentlichen Points gestern schon alle, drum kann ich es doch endlich mal probieren.

    Früh: Sch. Vollkornbrot mit Frischkäse
    ZM: nichts
    Mittag: Roulade, Kartoffeln und Möhren
    ZM: Milchreis, Banane
    Abend: Spiegelei, Möhren und eine Sch. Vollkornbrot


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    Bis jetzt hat es doch gut geklappt (Sattmacher) und ich würde mal behaupten viel mehr wie sonst habe ich auch nicht gegessen.Im großen und ganzen mal ganz entspannt gegessen, ohne Punkte zählen.


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    Endlich geht mal was....... :clap::party:

    Gewicht:76,7kg (-700g)

    Aktivpunkte habe ich nicht ganz geschafft, da es mir ja nicht so gut ging. 30 von 35 waren es aber.

    Früh: Semmel, Margarine, Marmelade
    ZM: Erdbeeren
    Mittag: paniertes Schnitzel, Möhren (endlich sind sie alle)
    ZM: Joghurt mit Banane
    Abend: Sch. Vollkornbrot mit Margarine und Rinderhack, Bohnensalat

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    ZM: Vanillejoghurt, Babybell
    Mittag: Grünkohl , Mettwurst
    ZM:
    Abend:
    Bihunsuppe, Rustipani

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    Früh: Vollkornbrot mit Margarine und Marmelade
    ZM: Joghurt
    Mittag: Kartoffeln mit WW-Gulaschsuppe und Schwarzwurzeln
    ZM: Apfel
    Abend: 1/2 Grillhähnchen, Gewürzgurken, Pudding

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    Mein Göga ist mit 'nem Kumpel unterwegs und darum lege ich heute einen Sattmachertag ein.Zudem mache ich heute Großputz.

    Gewicht: 77,5kg
    Fast ein Kilo mehr zu Montag.:speechless:


    Früh: Vollkornbrot mit Frischkäse
    ZM: Apfel
    Mittag: Pellkartoffeln und Kräuterquark
    ZM: 2 Ostereier
    Abend: Sattmacher Thunfisch Nudeln
    - Milchnudeln

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    Heute brauche ich nicht arbeiten.*Überstundenfrei*
    Gewicht ist auch wieder runtergegangen.76,6kg

    Früh: Vollkornbrot mit Frischkäse, ein Ei
    ZM: nichts
    Mittag: Fisch, Salat
    ZM: Sattmacher Brownie,Pflaume
    Abend: Kalamari, Reis, Salatm1/2 Flasche Wein


    Hatte heute sooo Bock auf Fisch....
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    Zuletzt bearbeitet: 10. März 2017
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    Der Wein gestern hat mir heute einen leichten Kater verschafft......[​IMG]


    Früh: Toasti mit Margarine und Marmelade
    ZM: Radieschen
    Mittag: MC Rib und ein paar Pommes von meinem Mann
    ZM: Apfel, Pflaumen
    Abend: Vollkornbrot, Margarine, Camenbert, Bohnensalat (Aufschnitt habe ich nicht gebraucht)

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    Früh: Semmel, Margarine und Marmelade
    ZM: Babybel
    Mittag: Rindersteack, Pilze, ein paar Pommes
    ZM: Hefekloß, Kohlrabi
    Abend: Tomatensuppe, Leberkäse

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