Aufgeben ist nicht - Weight Watchers muß es richten

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von stolli, 9. Februar 2017.

  1. stolli

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    Früh: Semmel, Margarine, Marmelade und ein Ei
    ZM: nichts
    Mittag: kleine Rinderrouldade, Kartoffeln
    ZM: WW Waffel
    Abend: Semmel, Margarine, Schmelzkäse und Leberkäse light

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    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 23. April 2017
  2. Toddy

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  3. stolli

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    Und da ist er wieder..... der Montag!

    Montag: Wiegetag

    Gewicht:75,8kg (-800g)

    Endlich die 76 geknackt! [​IMG]
    Habe ja nicht schlecht gestaunt, :eek: da es auf dem Geburtstag Pizza zu essen gab.Leider hatten sie nichts anderes, also war ich "gezwungen" Pizza zu essen.
    Am WE hatte ich nach langer Zeit auch mal wieder Appetit auf ein Frühstücksei.Davor hatte ich ewig einen Ekel davor.

    Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
    ZM: Banane
    Mittag: Zucchininudeln aglio e olio mit Garnelen
    ZM: Proteinquark
    Abend: Gordon Bleu, Spargel mit Soße und Kartoffeln
    - Gummibären

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    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 25. April 2017
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    Mein Plan für diese Woche.


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  5. stolli

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    Gestern abend "brauchte" ich dann eine handvoll Gummibärli, aber das schulde ich mal dem nahenden Monatsproblem.

    Früh: wie immer
    ZM:Harzer
    Mittag: Proteinshake, Proteinriegel
    ZM: Griesbrei
    Abend: Wurstsalat, Semmel, Margarine, Schmelzkäse und Harzer, Tomaten

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    Zuletzt bearbeitet: 27. April 2017
  6. Bestseller

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    Mein Mann hat heute "regenfrei" und bringt somit meinen Essensplan etwas durcheinander.:wondering:

    Früh: Toasti, Margarine, Marmelade, ein Ei
    ZM: nichts
    Mittag: Grillhähnchen
    ZM: Quark mit Ananas
    Abend: Spargelsuppe, Semmel, Margarine, Schmelzkäse, Geflügelwurst
    -Tüte Gummibärli :mad:

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    Zuletzt bearbeitet: 27. April 2017
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    Neuer Tag, neues Glück!

    Früh: Frühstückskuchen
    ZM: nichts
    Mittag: Topfenknödel
    ZM: nichts
    Abend: schnelles Gulasch mit Spätzle und Spargel

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    Meine ersten Topfenknödel. Habe sie erstmal nach Grundrezept gefertig um zu sehen wie sie überhaupt schmecken.

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    Zuletzt bearbeitet: 27. April 2017
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    Da er mich gestern so schön lange gesättigt hat, gibt es den Frühstückskuchen heute gleich nochmal.Diesesmal mit Heidelbeeren.Dann brauche ich mich hoffentlich auf der Arbeit nicht mit meinem Hunger rumärgern und halte durch bis ich wieder zu Hause bin.

    Früh: Frühstückskuchen mit Heidelbberen
    ZM: Nichts
    Mittag: Erbseneintopf
    ZM: Obstteller
    Abend: Toasti, Margearine, Schmelzkäse, Teewurst, 2 Weißwürste
    - 1 Tafel Schokolade

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    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 29. April 2017
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    Ich war gestern ein ganz böses Mädchen und habe doch glatt eine ganze Tafel Schokolade verdrückt. :banghead:
    Nun habe ich meine Tage und hoffe dieser blöde Heißhunger hat sich erledigt.
    Habe die Nacht auch schlecht geschlafen, bin immer wieder aufgeschreckt und weiß nicht wieso. Auf jeden Fall bin ich heute totel müde.
    Mein Mann muß heute arbeiten, weil er doch letztens "Schlechtwetterfrei" hatte.

    Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
    ZM: Proteinshake
    Mittag: Gulasch und Spätzle
    ZM: Babybel
    Abend: 2 Sch. Brot mit Frischkäse, Kochschinken, Salami und Käse

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    Um den Heißhunger zuvor zukommen, habe ich mir gestern abend eine große Tasse Tee gekocht und es hat geklappt.
    Der Pollenflug macht mir arg zu schaffen.


    Früh: Semmel, Margarine, Marmelade, ein Ei
    ZM: nichts
    Mittag: Rustipani
    ZM: Babybel, Himbeeren
    Abend: Roggensemmel, Frischkäse, Harzer, Käse, Salami, eine Weißwurst, Spargelsuppe

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    stolli
     
    Zuletzt bearbeitet: 30. April 2017
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    Montag=Wiegetag
    Da ich aber mein Monatsproblem habe, gibt es heute kein Gewicht.
    Gestern war es mir zu windig, also habe ich das grillen auf heute Mittag verlegt.

    Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
    ZM: Babybel
    Mittag: Rindersteack, Bratwurst, Paprika
    ZM: Harzer, Banane
    Abend: Toasti, Margarine, Fleischsalat, Spargel

    Heute hatte ich bloß noch 8 Punkte übrig....Toasti (3), Margarine (1), Fleischsaltat (4)


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    stolli
     
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    Heute wollte ich garnicht aus dem Bett, mir ist soooo kalt.Hoffe ich werde nicht krank.
    Für diese Woche habe ich immer noch keinen Essensplan erstellt, nicht das das nach hinten los geht. Bin im Moment irgendwie nicht gut drauf.:speechless:

    Früh:
    Frühstückskuchen
    ZM: nichts
    Mittag: Pellkartoffeln und Kräuterquark
    ZM: nichts
    Abend: Spinat, Ei und Kartoffeln
    - Corny free, Babybel

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    Heute mal ganz klassisches Essen....:happy:


    stolli
     
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    :( und wieder mit Kopfschmerzen aufgewacht.


    Früh: Frühstückskuchen mit Rhababer
    ZM: Banane
    Mitag:Proteindrink Schoko von Bauer (die Ware kam so spät, das ich kein MIttag essen konnte)
    ZM: Möhren, Harzer
    Abend:weiße Bohneneintopf, Semmel

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    stolli
     
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    Nun hat mich dann doch die Neugierde geplagt und ich habe mich gewogen.Böse Schoki...:giggle:

    Gewicht:76,3kg (+500g)

    Bin zwar wieder mit leichten Kopfweh aufgewacht, aber das ist nicht der Rede wert.
    Gestern einen Rest von 5 Punkten gehabt. Brav!:)

    Früh: Pankace mit Apfel
    ZM: Babybel
    MIttag: Lasagnesuppe
    ZM: Corny free
    Abend: Fisch Müllerin, Spargel mit Soße und einem Salat

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    Also der Pankace hat nicht lange vorgehalten, um 11 Uhr hat mein Magen schon geknurrt. Zum Glück habe ich nur eine Probierpackung gekauft. Aber lecker war er.Da ziehe ich den Frühstückskuchen vor, der hält mich bis 13 Uhr satt.

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    stolli
     
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    Nun habe ich aber echt langsam die Nase voll..... :envy: schon wieder leichtes Kopfweh.
    Gewicht geht weiter runter. Minus 300g zu gestern.Dann sind die Schokipfunde bald wieder verschwunden.


    Früh:
    Semmel, Margarine, Marmelade, ein Ei
    ZM: nichts
    Mittag: Rosswurst/Pferdewurst, 1/2 Semmel
    ZM: 3 Kekse ohne Zucker
    Abend: Spargel mit Soße, Rindersteack und Salat

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  18. stolli

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    Endlich ohne Kopfweh aufgewacht! :clap:
    Es geht mir auch allgemein etwas besser. Konnte auch ganz früh zum arbeiten und somit kann ich den ganzen sonnigen Nachmittag nutzen.

    Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
    ZM: Banane
    Mittag: Gyros und Zaziki
    ZM: 3 Kekese
    Abend: Gegrillt: Wurst, Steack, Salat und eine Semmel
    -Wein

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  19. stolli

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    Einen schönen Sonntag wünsche ich meinen Lesern! :hi:
    Endlich mal so richtig ausschlafen und nicht um 6 Uhr aufstehen.
    Die Woche ist nun auch fast rum und ich freue mich das ich sie essenstechnisch so gut überstanden habe, obwohl ich ja kein Essensplan hatte.
    Habe sogar noch 20 wöchentlich Punkte übrig und die werde ich heute brauchen. Mein Mann hat sich Gänsebrust gewünscht und die gibt es heute.

    Früh: Toasti, Margarine, Mamelade
    ZM: nichts
    Mittag: Gänsebrust und Spargel
    ZM: Joghurt
    Abend: 2 Sch. Brot mit Margarine, Salami und Käse, Salatgurke

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    Ich glaub die haben uns einen alten Schwan als Gänsebrust verkauft. Man war die zäääähhhh.:worried:

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    Vor diesen Montag hatte ich etwas Angst, da ich ja (Essens-)planlos gegessen habe und dann gestern noch die Gans.
    ABER... es hat nicht geschadet, im Gegenteil.

    Gewicht:75,3kg (-500g)

    So kann es ruhig weitergehen.Das motiviert mich und ich freue mich grad wie Bolle.:happy:

    Früh: Frühstückskuchen mit Rhababer
    ZM: nichts
    Mittag:Rest vom grillen: 2 Würste, Fleisch und dazu Broccoligratin
    ZM: nichts
    Abend: Ciabatta mit Räucherlachs, Salatgurke

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    Früh: Frühstückskuchen mit Apfel
    ZM: Banane
    Mittag: Nudel-Schinkenauflauf
    ZM: nichts
    Abend: Flammkuchen/Salat

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    Jetzt kann mein Armband von meinem Fitness Tracker ein Loch enger stellen.

    Früh: Frühstückskuchen mit Beerenmix
    ZM: nichts
    Mittag: Toasti, Frischkäse, Käse, Salami, Harzer und Tomaten
    ZM: nichts
    Abend: Bohneneintopf, halbe Brezen

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    Zuletzt bearbeitet: 10. Mai 2017
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    Diese Woche habe ich täglich einige Punkte übrig und nutze diese auch nicht um Süßkram zu essen.

    Früh: Toasti, Margarine, Marmelade
    ZM:Proteindrink
    Mittag: Tatarpfanne mit Reis und Bohnen
    ZM:Banane
    Abend: Semmel, Leberkäse, Spargel und Salat

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    Zuletzt bearbeitet: 11. Mai 2017
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