Ausnahmetag- zuviel des "Guten"

Dieses Thema im Forum "Atkins-Diät-Gruppe" wurde erstellt von Freigeist33, 6. Juni 2015.

  1. Freigeist33

    Freigeist33 Neuling

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    Freigeist33
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    Hallo liebe Community,

    Nachdem ich mittlerweile seit drei Wochen die Atkins Diät befolge habe ich knapp 9 Kilo verloren, ohne zu hungern oder sonstiges. Ich fühle mich fit und energiegeladen.

    Nun, da ich doch gute Erfolge erzielt habe, dachte ich, dass eine Belohnung mit einem Ausnahmetag angemessen sei.
    Drum habe ich vorhin paar Rafaelos, paar Löffel Eis und zwei kleine Nutellabrote verdrückt mit der Erwartung, dass sich auch mein Körper drauf freuen wird.

    Doch weit gefehlt. Mal ganz abgesehen davon, dass all die Sachen so eklig süß und fast schon ungenießbar waren, fühle mich hundeelend. Ich bin so unfassbar müde geworden, fühle mich total abgeschlagen und merke richtig wie mein BLutzucker ins unermessliche steigt.

    Vermutlich lag es auch daran, dass ich binnen kurzer Zeit soviel Zucker zu mir genommen habe, dennoch habe ich meinen Vorsatz alle zwei Wochen solch einen Tag zu haben wieder verworfen. Morgen geht's wieder direkt in die Ketose, das ist sicher :)

    Evtl. hat ja einer von euch die gleichen Erfahrungen gemacht.
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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  3. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

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    Thüringen


    "Belohnung"-Gedankenfehler.

    Dein körper reguliert mit der Ernährung sein perfektes Gewicht ein.

    Wenn Du als Belohnung für den Heroinentzug Heroin nimmst, ist das Belohnung?
     
  4. tiga

    tiga Stamm Mitglied

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    real food lc
    Ist doch prima. Da merkt man eben, dass eine solche "Belohnung" doch eher ne Strafe ist
     
    Straßenbauer gefällt das.
  5. chuchu8

    chuchu8 Stamm Mitglied

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    Gewicht halten
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    Low Carb
    Jepp.
    Viele von uns vertragen KHs nicht mehr so toll, wenn ich mal so einen Cheatday einlege gehts mir danach auch meistens hundeelend.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Fussel reloaded

    Fussel reloaded Aktives Mitglied

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    4. April 2014
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    weiblich
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    Fussel (seit 2007)
    Größe:
    150
    Diätart:
    LC bis ketogen
    Und was glaubst du wie sich der Körper eines beginnenden Nichtrauchers über ne Kippe zur Belohnung freut?
    ;-)

    Du bist auf Zuckerentzug, den Rest deines Lebens... Bis es im KOPF "klick" macht, warum man den Kram überhaupt meiden sollte. Ab da gehts voran.
     
  8. ulos

    ulos Neuling

    Registriert seit:
    16. Mai 2017
    Beiträge:
    2
    Geschlecht:
    männlich
    Kann ich nur zustimmen :)
     
  9. Mayestic

    Mayestic Forentroll Moderator

    Registriert seit:
    24. Januar 2016
    Beiträge:
    2.878
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    1
    Name:
    Mirco
    Gewicht:
    31% Körperfett (19.09.17), 121 KG
    Zielgewicht:
    KFA < 15%, Gewicht egal
    Diätart:
    Sport = viele KH, kein Sport = wenig KH :)


    Wieder so ein Leichenbuddler ;) Der Beitrag ist fast 2 Jahre alt :)
     
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