Babsis Futterbuch Start 01.10.06
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Bamboocha
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18.Oktober
F: ein selbstgemachtes LC-Brötchen mit fleischsalat und Wurst
M: schweineschnitzel mit Schinken und LC-Ketchup
NM: Götterspeise
A: 2 LC-Brötchen mit Wurst und Käse
Trinken: 2 Tassen Kaffee mit Sojamilch
1,5 Liter AquaPlus Apfel
1 Liter Wasser
F: ein selbstgemachtes LC-Brötchen mit fleischsalat und Wurst
M: schweineschnitzel mit Schinken und LC-Ketchup
NM: Götterspeise
A: 2 LC-Brötchen mit Wurst und Käse
Trinken: 2 Tassen Kaffee mit Sojamilch
1,5 Liter AquaPlus Apfel
1 Liter Wasser
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Bamboocha
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19.Oktober
F: 1 LC-Brötchen mit Käse, 2 Eier
M: Rote Beete Salat aus dem Garten (konnte nicht widerstehen)
A: reichlich Fischfilet
Trinken: 3 liter wasser
F: 1 LC-Brötchen mit Käse, 2 Eier
M: Rote Beete Salat aus dem Garten (konnte nicht widerstehen)
A: reichlich Fischfilet
Trinken: 3 liter wasser
Sündenbeichte:
2 Twix, 2 Hände voll MM´s, 2 Butterbrote, ein stück Pizza von Meinem Mann.
Fazit: so gut wie schlaflose Nacht im Zuckerrausch
ich kapituliere.
Buffalo.
Meinen Entschluss seht ihr im Tagebuch.
2 Twix, 2 Hände voll MM´s, 2 Butterbrote, ein stück Pizza von Meinem Mann.
Fazit: so gut wie schlaflose Nacht im Zuckerrausch
ich kapituliere.
Buffalo.
Meinen Entschluss seht ihr im Tagebuch.
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20.Oktober
F: 2 Tassen Kaffee entcoff. mit Sojamilch, 100g Putenbrust mit 50g Fleischsalat
M: 400g Fischfilet in Rapsöl, mit Eissalat
A: 70g Leberkäse, 2 Scheiben Käse, 2 Eier
Trinken: 2,5 l Wasser
F: 2 Tassen Kaffee entcoff. mit Sojamilch, 100g Putenbrust mit 50g Fleischsalat
M: 400g Fischfilet in Rapsöl, mit Eissalat
A: 70g Leberkäse, 2 Scheiben Käse, 2 Eier
Trinken: 2,5 l Wasser
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21.Oktober
F: 1 tasse kaffee entc. mit sojamilch, 2 Eier, 2 scheiben käse
M: 300g Cevapcici mit Blattsalat
A: 1 Ei, restlicher Quark 250g
_______________________________________________
1464 kcal, 15 KH
Trinken: 1 liter Cola light Coffeinfrei, 1 Liter Wasser, 1 Liter AquaPlus
F: 1 tasse kaffee entc. mit sojamilch, 2 Eier, 2 scheiben käse
M: 300g Cevapcici mit Blattsalat
A: 1 Ei, restlicher Quark 250g
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22.Oktober
F: EW-Pfannkuchen, 1 Tasse Kaffe mit Sojamilch
M: 200g Putenschnitzel mit bisschen sahnesoße, champignons, salat
A: 150g Putenschnitzel mit Champignons ( Rest vom Mittag ), 1 Ei,
_________________________________________
1200 kcal, 6 KH
Trinken: 3 liter wasser
F: EW-Pfannkuchen, 1 Tasse Kaffe mit Sojamilch
M: 200g Putenschnitzel mit bisschen sahnesoße, champignons, salat
A: 150g Putenschnitzel mit Champignons ( Rest vom Mittag ), 1 Ei,
_________________________________________
1200 kcal, 6 KH
Trinken: 3 liter wasser
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23.Oktober
F: 1 tasse kaffee mit sojamilch, 1 Ei
M: 250g Frikadellen mit Mozzarella und Blattsalat
A: dasselbe ohne salat
_____________________________________
1525 kcal, 3,6 KH
Trinken: 3 liter wasser
F: 1 tasse kaffee mit sojamilch, 1 Ei
M: 250g Frikadellen mit Mozzarella und Blattsalat
A: dasselbe ohne salat
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1525 kcal, 3,6 KH
Trinken: 3 liter wasser
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24.Oktober
F: kaffee entc. wie immer mit sojamilli
1 ei
M: 200g hühnchen mit 150g Broccoli in sahnesoße
NM: Götterspeise
A: 200g Hühnchen, 250g Quark
___________________________________
1480 kcal, 12 KH
Trinken: 2 liter wasser
F: kaffee entc. wie immer mit sojamilli
1 eiM: 200g hühnchen mit 150g Broccoli in sahnesoße
NM: Götterspeise
A: 200g Hühnchen, 250g Quark
___________________________________
1480 kcal, 12 KH
Trinken: 2 liter wasser
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25.Oktober
F: 1 Tasse Kaffe entc. mit Soja-milli und 1 Ei
M: 200g Putenschnitzel Tomate-Mozzarella mit Pilzen in Soße
A: 150g Rest vom Mittag, Götterspeise, 2 Tassen Kaffee mit Sojamilli
später: 250g Quark
____________________________________________________
1636 kcal, 19 KH
Trinken: 3 liter wasser
F: 1 Tasse Kaffe entc. mit Soja-milli und 1 Ei
M: 200g Putenschnitzel Tomate-Mozzarella mit Pilzen in Soße
A: 150g Rest vom Mittag, Götterspeise, 2 Tassen Kaffee mit Sojamilli
später: 250g Quark
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1636 kcal, 19 KH
Trinken: 3 liter wasser
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