Betontods Weg zur Traumfigur

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Betontod, 2. Dezember 2012.

  1. Betontod

    Betontod Mitglied

    Registriert seit:
    1. Dezember 2012
    Beiträge:
    458
    Medien:
    4
    Ort:
    Nürnberg
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Gestern Nacht habe ich mich so sehr darüber geärgert schon wieder gesündigt zu haben dass ich um nichts in der WElt einschlafen konnte. Irgendwann hab ich dann gemerkt dass es keinen Sinn mehr macht, bin aufgestanden und....... ins Fitnessstudio gegangen. Um 3:30 :D
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Coffeetogo

    Coffeetogo Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    3. August 2011
    Beiträge:
    7.330
    Medien:
    6
    Ort:
    München


    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Nein! Echt jetzt? :rotfl: Danach brauchst du wenigstens kein schlechtes Gewissen mehr zu haben!
     
  4. Amanita Muscaria

    Amanita Muscaria Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    29. Mai 2012
    Beiträge:
    1.107
    Alben:
    1
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Gefährlich so ein 24h Studio. Warst aber sicher die einzige dort, oder? ;) Und konntest Du danach besser schlafen? Je später ich abends trainiere, desto länger gehts oft mit einschlafen.
     
  5. AnabellS

    AnabellS Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    13. Januar 2013
    Beiträge:
    661
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Berlin
    Größe:
    175 cm
    Gewicht:
    118
    Zielgewicht:
    75 kg
    Diätart:
    LCHF & IF
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    das finde ich soo cool >:) veronika.
    genauso hätte ich das auch gemacht! : )))))
    leider, leider, ist das fitnessstudio hier ab 22.00 uhr zu ..hm.
    und am wochenende auch nur begrenzte öffnungszeiten, feiertags sowieso...
    hast du dich nach dem fitnesscenter dann besser gefühlt??
    ich finde sport ist echt ne lösung, besser, als weiteressen. :)
    also mir hilfts..
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Betontod

    Betontod Mitglied

    Registriert seit:
    1. Dezember 2012
    Beiträge:
    458
    Medien:
    4
    Ort:
    Nürnberg
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Das mit dem Fitnesstudio war echt eine gute Idee. Am Anfang war außer mir, dem Mann an der Theke noch genau ein weiterer Mensch im Studio aber es hat sich dann erstaunlicherweise relativ bald "gefüllt" (ca 10 Menschen :) ). Alles Audi-Arbeiter die noch vor der Frühschicht ihr Training durchziehen wollten. Es war aber einesehr angenehme Stimmung im Studio ich bin mit sehr vielen Menschen ins Gespräch gekommen (Die Putzfrau ist sofort auf mich zugestürmt und hat gesagt "Ach Herzchen, was machst du so spät hier? Hast du Herzschmerz?" Sehr süß :) ). Und bin endlich wieder zur Ruhe gekommen, Mir ging es gestern Nacht erst wirklich nicht besonders gut durch Herzschmerz zum einen, zum anderen durch Reue wegen meinem Fressexzess. Als ich dann zu Hause war war ich wirklich zufrieden und hatte das gefühl vollkommen in mir selbst zu ruhen. Schon die fahrt auf dem Rad nach Hause hatte etwas meditatives. Ich liebe diese Tageszeit, etwa 5 Uhr morgens wenn die meisten Menschen noch schlafen, aber so langsam der Tag anbricht. Ich finde das sehr schön. Schlafen konnte ich dann leider nicht mehr viel, da ich zur Zeit sehr viel zu tun habe (Arbeit, Hausarbeiten). Und dazu kommt jetzt noch die Wohnungssuche. Ich bin mit meiner jetzigen WG nicht zufrieden und bin gerade mit einem guten Freund auf der Suche nach einer hübschen Wohnung für eine 2er WG, das frisst auch Zeit.
    Ich bin sehr gespannt, am Sonntag kommt die familie zum Kaffee trinken vorbei um meinen Geburtstag nachzufeiern da werde ich folgenden Kuchen backen:
    http://www.lecker.de/rezept/1082227/Schneller-Kaesekuchen.html
    Den Zucker ersetze ich durch Xucker und die Pfirsiche durch Natreen-Schattenmorellen. Ich habe überlegt einen Teil des puddingpulvers durch Eiweißpulver zu ersetzen, da Puddingpulver ja bose viel Stärke enthält, aber trau mich nichtso recht, da ich den Kuchen ja meinen Gästen vorsetzen werde. Einen "Probekuchen" wollte ich auch nicht backen, denn wenn der gebacken ist, wird der auch gegessen :) Das ist nicht gut! Nach dem Geburtstags-Kaffee-und.Kuchen werde ich dann mal wieder Ketose anstreben, um wieder "reinzukommen". Ich habe übrigens 1,7 Kilo zugelegt :( Naja selbst Schuld...
    Zu essen gab es heute:
    FrühstücK: 7 cocktailtomaten, 1 EW-Shake
    Mittags: Lachs, Spinat mit einem Löffelchen Creme fraiche drüber, hinterher Eiweiß aufgeschlagen mit gemahlener Vanille und etwas Süßstoff, war sehr lecker :)
    Abends: Salat mit Thunfisch, 100 Gramm Hüttenkäse mit Kakaopulver und Süßstoff
    Und jetzt gibts mal wieder ein Date :)
     
  8. Coffeetogo

    Coffeetogo Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    3. August 2011
    Beiträge:
    7.330
    Medien:
    6
    Ort:
    München
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    EW-Pulver im Käsekuchen habe ich mal ausprobiert und fand es nicht so prickelnd. Der wird dann irgendwie quietschig. Rechne doch mal die Menge des Puddingpulvers pro Stück aus, ich denke dass das nicht so schlimm wird. Nichts für jeden Tag, aber bestimmt ein Kompromiss.

    Wie war das Date??? :)
     
  9. Betontod

    Betontod Mitglied

    Registriert seit:
    1. Dezember 2012
    Beiträge:
    458
    Medien:
    4
    Ort:
    Nürnberg


    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Date war top :)
    Sehr attraktiver Mann, sehr nett, zuvorkommend, klug und humorvoll. Leider zu alt :( Trotzdem war es ein sehr schöner Abend, habe es genossen :)
    Mein Käsekuchen ist höchst merkwürdig geworden. Der Rand ist aufgegangen, die Mitte leider komplett zusammengefallen. Jetzt hat er einen etwa 1,5 cm breiten hohen Rand und in der Mitte ist er ganz flach :D Aber er sieht schön matschig-saftig aus, was ich eigentlich gerne mag. Ich finde ja hässliche Kuchen sind oft die leckersten :D Ich hatte ein wenig darauf gehofft stolz meiner Verwandschaft den Kuchen präsentieren zu können und sagen zu können "Der ist ohne Mehl und ohne Zucker!" und jetzt sieht er so scheiße aus :) Naja hoffen wir dass er dann wenigstens schmeckt.
    Ich konnte leider nirgends die Nährwerte für das Puddingpulver an sich finden, aber da es ja jetzt keine 200 Gramm Puddingpulver waren kann es gar nicht soooo tragisch sein. An dem Stück Kuchen wird es nicht scheitern!
     
  10. Coffeetogo

    Coffeetogo Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    3. August 2011
    Beiträge:
    7.330
    Medien:
    6
    Ort:
    München
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    :mm: Dass er ohne Zucker und Mehl ist würde ich erst sagen wenn die Verwandtschaft ihn gegessen hat ;)
     
  11. Betontod

    Betontod Mitglied

    Registriert seit:
    1. Dezember 2012
    Beiträge:
    458
    Medien:
    4
    Ort:
    Nürnberg
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Ja, nicht dass sie sonst misstrauisch werden und mein Kuchen-Unglück von vorneherein ablehnen :)
    Ich bin gerade auf Bikini-Suche, gestaltet sich leider nach wie vor extrem schwierig. Immer das Gleiche :)
     
  12. Werbung

    Werbung




     
  13. liebelein

    liebelein Mitglied

    Registriert seit:
    16. Januar 2012
    Beiträge:
    880
    Medien:
    2
    Ort:
    OWL
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Käsekuchen fallen doch immer in der Mitte etwas ein, oder ? Meine zumindest...;-)

    Ja, das mit meinem Gatten hat mich auch amüsiert, daher darfst du gerne lachen....habe ihm noch schön einen reingewürgt...als ich ihm deinen Spottpreis für den Flug genannt habe...von woher fliegt ihr da? Frankfurt? Oder hat Nürnberg nen Flughafen? Hab echt keine Ahnung....

    Aber wenn ihr schon Fittis habt, die 24 h geöffnet haben, habt ihr bestimmt auch nen flughafen....mein gott, ich wohn in der Provinz....
     
  14. Tini

    Tini Mitglied

    Registriert seit:
    20. August 2012
    Beiträge:
    859
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Jaja die Bikini-Suche... ich hab schon einen ins Auge gefasst: mit USA Muster, gekauft wird er aber erst wenns Geld wieder lockerer sitzt>:)
     
  15. Amethyst

    Amethyst Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    10. Februar 2012
    Beiträge:
    1.041
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    170cm
    Gewicht:
    64kg
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Mein Käsekuchen fällt auch immer etwas ein :lol: Ich nehme immer ne 18er Springform, das wird dann ein schöner kleiner Kuchen.
    Ich habe es mir übrigens abgewöhnt neue Rezepte ohne Testlauf zu backen, vorallem wenn Besuch mitessen soll ;)
    Ich backe meinen Käsekuchen mittlerweile nur noch ohne Stärke nehme dann aber viel mehr EW-Pulver. MIR schmeckt der so einfach besser - ich mag ihn lieber etwas fester. Das ist aber alles Geschmackssache. Machst du den Käsekuchen hier aus der Rezepteecke, bei dem nur 2EL Stärke reinkommen? Auf ein Stückchen gesehen macht das nicht so viel aus, da brauchst du dir keine Gedanken machen.

    Ich hoffe der Kuchen schmeckt trotzdem >:)

    Schönen Sonntag :winke:
     
  16. Betontod

    Betontod Mitglied

    Registriert seit:
    1. Dezember 2012
    Beiträge:
    458
    Medien:
    4
    Ort:
    Nürnberg
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    @ liebelein: Wir sind von München aus geflogen da München bessere Verbindungen hat als Nürnberg. Nürnberg hat ja tatsächlich einen Flughafen aber angeblich mit sehr schlechten verbindungen, deshalb sind wir lieber gleich nach MUC. Man kann wirklich wahnsinnig günstige Flüge ergattern, die vieleicht noch billiger sind alls unsere Flüge, wenn man entweder entsprechend flexibel ist oder früh genug bucht. Und eine Menge Glück hat noch dazu :)
    Ja Käsekuchen fallen fast immer etwas zusammen, aber meiner ist sehr merkwürdig geworden. Extrem hoher, knuspriger Rand und in der Mitte komplett flach, also eigentlich gar nicht aufgegangen. Aber er war wunderbar saftig und matschig, genau wie ich ihn mag :)
    @ Tini: wo kaufst du denn den Bikini? Ich brauche dringend einen der meinen Brüsten halt gibt, ansonsten sehen die unmöglich aus :) Mein Traumbikini sollte Bügel haben, kein push-Up sein, Körbchen D-DD gut unterbringen und dazu bezahlbar sein :) Und schon ist die Auswahl zusammengeschrumpft. Argh :D
    @ Amethyst: Manchmal bin ich schon ein Idiot. Anstatt einfach hier indie Rezepte-Ecke zu schauen habe ich mich auf sämtlichen anderen Rezepte-Seiten rumgetrieben um einen Käsekuchen mit möglichst wenig Mehl/Stärke zu finden :) Es kamen 2 Päckchen Puddingpulver in den Kuchen, ist jetzt auch nicht die Welt, denke ich. Ich hab leider keine Ahnung, was da an Gramm in einem Päckchen drinnen ist. 30? Naja der Kuchen war jedenfalls lecker, dann geht das schonmal ausnahmsweise in ordnung :D

    Hab den Tag heute gut LC-mäßig überstanden aber wohl mit zu vielen Kalorien. Es gab 2 sehr großzügige Stücke Käsekuchen, ein Glas Sojamilch und Abends dann viiiel mexikanischen Avocado-Schichtsalat, Lachs-Spinat-Frischkäse-Rolle und Mozzarella mit Pesto gefüllt. Naja dafür hab ich FRühstück und Mittagessen übersprungen. Ich schätze jetzt mal grob auf 2000 Kalorien. Passt schon würd ich sagen :)
    Hab gerade eine groooße Bestellung bei Zalando aufgegeben. Unter anderem mit:
    http://www.zalando.de/pier-one-sandalette-blue-yellow-pi911b02w-501.html
    http://www.zalando.de/even-odd-sommerkleid-dark-blue-ev421c09t-503.html
    Und noch ein bisschen anderen Kram, aber auf die beiden Teile freue ich mich ganz besonders. Ich bin derzeit total im Shopping-Wahn. Ich glaube ich habe meine "Zucker-Sucht" Durch "Klamotten-Sucht" ersetzt. Ich habe jetzt so viele tolle Teilr im Schrank hängen, dass ich absolut nicht mehr weiß, was ich tragen soll....
     
  17. Tini

    Tini Mitglied

    Registriert seit:
    20. August 2012
    Beiträge:
    859
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Ich bestell mir den bald bei Otto.
    Da gibts Bügel-Bikinis mit herausnehmbaren Cups, schau mal vielleicht findest du einen >:)
     
  18. Janchen

    Janchen Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    7. Januar 2013
    Beiträge:
    1.439
    Medien:
    5
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Den Haag
    Größe:
    174
    Gewicht:
    62
    Zielgewicht:
    erreicht:-)
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Oha die Bikinifrage :) Traue mich noch gar nicht mir einen neuen zu kaufen :) Vielleicht wird es ja bis zum Sommer noch ne Nummer kleiner :). Allerdings stehe ich eher vor dem großen Problem das mit dem Gewichtsverlust auch meine Brüste schwinden :) ... Jetzt noch ein B- Körbchen ... Wenn doch stattdessen der Bauch in dem Tempo schwinden würde... Hmpfff
     
  19. Betontod

    Betontod Mitglied

    Registriert seit:
    1. Dezember 2012
    Beiträge:
    458
    Medien:
    4
    Ort:
    Nürnberg
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Puuuuh meinen Vorsatz "Ich schreibe hier jeden Tag rein was ich esse" habe ich ja sehr schnell wieder verworfen :D Naja, ich atte sehr wenig Zeit die letzten Tage. Musste mich betrinken :) Nein, ich hatte ein paar sehr, sehr lustige unterhaltsame Tage die überwiegend Low-Carb waren. Gewicht ist gerade undefinierbar, da ich meine Tage habe und der Alkohol eh immer alles durcheinander bringt. Naja es juckt mich gerade auch nicht. Bin sehr zufrieden im Moment.
    Aaaah Danke Tini für den Tipp! Habe Otto komplett vergessen, da hab ich ansonsten auch oft bestellt. H&M und Co machen ja meistens nur diese windigen Flatterdinger die nichts halten :) Oder seit neuestem diese Doppel-Push-Ups, die mir irgendwie höchst suspekt sind. Muss sich sehr komisch anfühlen sich so ein Polster anzuschnallen und damit dann auch nch ins Wasser zu gehen...
    @ Janchen: Ja der Bauch! Immer der Bauch! Dieses verdammte Ding ist so unglaublich hartnäckig :D Ich habe auch an den Brüsten im Vergleich zum Bauch überproportional abgenommen. Argh diese verdammte Wampe!
    Ach ich warte leider immer noch auf mein Zalando-Päckchen :( Ich hoffe es kommt morgen endlich.
    ABER ich habe mir ein piercing stechen lassen. Ein Septum. Und ich liiiiiiebe es :)
     
  20. Tini

    Tini Mitglied

    Registriert seit:
    20. August 2012
    Beiträge:
    859
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Ach ich versteh deine Freude über dein neues Piercing total >:)
    Machen einfach süchtig diese Piercings :shock:
    Aber Betoni schreib gefälligst jeden Tag hier! :lol:
     
  21. liebelein

    liebelein Mitglied

    Registriert seit:
    16. Januar 2012
    Beiträge:
    880
    Medien:
    2
    Ort:
    OWL
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    Oh ha, könnte echt eure mutter sein....mütter haben ja keine ahnung...:shock: wo trägt man ein septum? Habe eben geschaut, ob ich das auf deinem neuen coolen Foto entdecken...ist da aber nich....also erher bauchnabel, oder eine Etage tiefer:rolleyes:
    habe keinen blassen schimmer....:lol:

    ist doch super, wenn du sonst zufrieden bist....genieß es !

    Ja, meist ist es so, wenn ich abnehme, geht es im Gesicht los , dann brust und wenn ich am Bauch angekommen bin, hab ich schon wieder aufgegeben....

    aber...ich habe mich nun auch der gruppe der hhcg-ler zugewandt und hoffe, das es jetzt an den schlimmsten stellen zuerst flutscht....

    wobei, meine 6-jährige Tochter Fotos von mir gemacht hat wegen vorher/nachher und ich muss sagen, der ganze Körper ist eine Baustelle....:cry:

    bin froh nun wieder nach Plan zu essen und hoffe, das die Globulis auch bei mir ihren dienst tun...
     
  22. Betontod

    Betontod Mitglied

    Registriert seit:
    1. Dezember 2012
    Beiträge:
    458
    Medien:
    4
    Ort:
    Nürnberg
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    @ Tini: Ja wenn man mal angefangen hat, kann man nicht mehr aufhören :D Vor einem Jahr hatte ich noch kein einziges und jetzt sind es schon vier Stück!
    Ich gelobe Bessertung und schreibe ab morgen auf, was es zu futtern gab :)
    Erstmal für heute:
    F: Rausch ausgeschlafen
    M: Lachs mit gedünsteten Zucchini, Erdbeer-Butterlich-Eis (soooooo lecker)
    A: Salat mit Tomaten, Gurken, Oliven und Fetakäse

    @ liebelein: Es ist auf dem neuen Foto sogar drauf, aber das wird hier leider so klein angezeigt, dass man es gar nicht sehen kann :) Es geht durch die Nasenscheidwand, also quasi so ein "Ochsenring"
    Apropos Mutter: Meine war total entsetzt und läuft seit sie es gesehen hat nur noch Türen knallend durchs Haus...
    Naja mit 21 ist nun wirklich die Zeit das selbst zu entscheiden :)
    Ooh liebelein, ich wünsche dir ganz, ganz viel Glück! Ich hab leider schon wieder so viel verpasst die letzten Tage. Aber ich lese gleich mal nach.
    bei Coffee läuft das ja super. Vor allem auch am Bauch glaube ich :)
     
  23. liebelein

    liebelein Mitglied

    Registriert seit:
    16. Januar 2012
    Beiträge:
    880
    Medien:
    2
    Ort:
    OWL
    AW: Betontods Weg zur Traumfigur

    hihi..ein klein wenig verständnis hab ich für deine mutter....
    wenn mans wieder rausmacht, sieht man dann das loch? Ich meine, mit 60 trägt mann das doch wahrscheinlich nicht mehr, oder ????
    Tat doch bestimmt sauweh....oder?

    Ach so, vielen Dank für die Wünsche..kann es sicher grebrauchen, das Glüc;-).bin auch skeptisch aber einen Versuch ist es wert.
    Hoffe, das mir meine Schilddrüsentabletten nicht im Wege stehen...wenn ich (die ersten) 3 Wochen rum habe, werd ich die Werte mal Checken lassen...
     
    Zuletzt bearbeitet: 22. März 2013
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
RedBulls weg zur Traumfigur :) Statistik / Tagebücher 14. Januar 2014
Der Weg zur Traumfigur Statistik / Tagebücher 20. November 2013
Die Traumfigur Vorstellen 20. November 2013
mit sport zur traumfigur :) Statistik / Tagebücher 29. Juli 2013
TheYoki's Tagebuch- Mein Weg zur Traumfigur Statistik / Tagebücher 21. Januar 2013