Nabend,
Hab mich mal hier angemeldet weil ich durch Zufall in diesem Forum auf ein leckeres Rezept gestossen bin.
Ich mache Hobbymäßig Kraftsport, bin Softgainer und dadurch in meinen
Defiphasen immer mal auf der Suche nach neuen Rezepten. Ernähere mich in diesen Phasen Kohlenhydratarm und natürlich auch mit einem angemessenem Kcal-Defizit.
Schaffe es so ca 1-2kg in der Woche zu verlieren. Habe in der letzten Massephase über Weihnachten wieder 15kg dazu bekommen, wo nun wieder einiges von runter muss.
Freue mich schon auf viele neue Anregungen, tolle Rezepte und interessante Unterhaltungen.
Gruss Manuel
Hab mich mal hier angemeldet weil ich durch Zufall in diesem Forum auf ein leckeres Rezept gestossen bin.
Ich mache Hobbymäßig Kraftsport, bin Softgainer und dadurch in meinen
Defiphasen immer mal auf der Suche nach neuen Rezepten. Ernähere mich in diesen Phasen Kohlenhydratarm und natürlich auch mit einem angemessenem Kcal-Defizit.
Schaffe es so ca 1-2kg in der Woche zu verlieren. Habe in der letzten Massephase über Weihnachten wieder 15kg dazu bekommen, wo nun wieder einiges von runter muss.
Freue mich schon auf viele neue Anregungen, tolle Rezepte und interessante Unterhaltungen.
Gruss Manuel
