Hi ihr Ketoaner
Seit ca. 6 Wochen versuch ich möglichst alle bösen khs wegzulassen. Zucker vermeide ich , anstelle gibts hier und da Xucker (z.B. für Salatdressing).
Die ersten 8-10kg sind weg. Und ich fühl mich hervorragend.
Ich nehm seit 6 Wochen auch zusätzlich hochdosiert Vitamin D3 und es tut mir einfach gut.
Auf der Waage merk ich zwar im Moment nicht viel, aber ich bin nicht mehr so ungeduldig wie einst und bin deprimiert.
Ich werde im Moment auch nicht kontrollieren.
Ich fühl mich bestens, bin nie hungrig und habe überhaupt kein Verlangen nach Schokolade.
Habe mir Ketosticks bestellt, die heute oder morgen kommen
Ich bin gespannt, wie es weitergeht. Aber so könnte ich mich immer ernähren. Bin halt ein “ Fleischfresser“
Was mir auffällt, ist, das ich (anders wie bei viel kh) nicht vollgefressen bin und nach den Mahlzeiten nicht so müde.
Hab hier schon öfter gelesen, das zwar das Gewicht stagniert, aber der Körper sich trotzdem positiv verändert.
Ich bin auf jeden Fall gespannt, was die Sticks sagen.
Worauf ich momentan noch nicht verzichten kann, ist mein geliebter Latte Machiatto (ohne Zucker, dafür halt aufgeschäumte Milch).
Cany
Seit ca. 6 Wochen versuch ich möglichst alle bösen khs wegzulassen. Zucker vermeide ich , anstelle gibts hier und da Xucker (z.B. für Salatdressing).
Die ersten 8-10kg sind weg. Und ich fühl mich hervorragend.
Ich nehm seit 6 Wochen auch zusätzlich hochdosiert Vitamin D3 und es tut mir einfach gut.
Auf der Waage merk ich zwar im Moment nicht viel, aber ich bin nicht mehr so ungeduldig wie einst und bin deprimiert.
Ich werde im Moment auch nicht kontrollieren.
Ich fühl mich bestens, bin nie hungrig und habe überhaupt kein Verlangen nach Schokolade.
Habe mir Ketosticks bestellt, die heute oder morgen kommen
Ich bin gespannt, wie es weitergeht. Aber so könnte ich mich immer ernähren. Bin halt ein “ Fleischfresser“
Was mir auffällt, ist, das ich (anders wie bei viel kh) nicht vollgefressen bin und nach den Mahlzeiten nicht so müde.
Hab hier schon öfter gelesen, das zwar das Gewicht stagniert, aber der Körper sich trotzdem positiv verändert.
Ich bin auf jeden Fall gespannt, was die Sticks sagen.
Worauf ich momentan noch nicht verzichten kann, ist mein geliebter Latte Machiatto (ohne Zucker, dafür halt aufgeschäumte Milch).
Cany