Blacky in Phase 1

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damoller

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Phase 1 von 24-04-2006 bis 06-05-2006

24-04-2006, Gewicht 79 kg

Futterreport 17g KH, 1250 kcal:


1 Ei und Speck, Cheddar
Salat mit gekochtem Schinken (viiiel) und ein bißchen Mozzarella
3 Kotteletts mit Majo
handvoll kleingeschnipselter Sellerie

Ketose nein
Sport nein

Trinken Wasser2l
Kaffee4

Ciao!
Blacky
 
Zuletzt bearbeitet:
25-04-2006, Gewicht 78,4 kg :sunny:

Futterreport

1 Ei und Speck, Cheddar
3 Röllchen aus gekochtem Schinken und Gouda
100 g Geflügelwurst mit Spargelstückchen drin
Steak
Teller Suppe (Rindfleisch, grüne Paprika, Selleriestangen, Gurke)

Ketose nein
Sport nein

Trinken Wasser 2l
Trinken Tee 0.6l
Kaffee 2


Heute zeigte die Waage 77.9kg!!!! :god: Ich hab die 77 gesehen!
 
Phase 1 von 24-04-2006 bis 06-05-2006

26-04-2006, Gewicht 77,9 kg :sunny:

Futterreport 21g KH, 1500 kcal:


1 Ei und Speck, Cheddar
kl. Steak mit Salat
Teller Suppe vom Vortag (viel Gemüse drin)
ausgebackene Speckwürfel

Ketose nein
Sport 1 Std. Reiten

Trinken Wasser 2l
Trinken Cola light 0,33 l
Trinken Tee 1 l
 Kaffee 3
 
Phase 1 von 24-04-2006 bis 06-05-2006

27-04-2006, Gewicht 78,5 kg :???:

Futterreport 34g KH, 1850 kcal: :cry:


1 Ei und Speck, Cheddar
3 Röllchen aus gekochtem Schinken und Gouda
grüne Paprika roh
Shoarmaplatte
Gemüse (ouch! ich denk, hier könnte Mehl drin gewesen sein, ich zähle 15 g KH extra) :cry:
Salat
Ketose nein
Sport nein

Trinken Wasser 2l
Trinken Cola light 0,6 l
Trinken Tee 1,5 l
 Kaffee 3
 
Zuletzt bearbeitet:
Phase 1 von 24-04-2006 bis 06-05-2006

28-04-2006, Gewicht 78,6 kg :(

Futterreport 18g KH, 1450 kcal:


1 Ei und Speck, Cheddar
Omlett mit Zwiebeln, Pilzen, Tomate
Salat mit Mozzarella
3 kleine Fischfrikadellen mit Leinsamen
Leinsamenbrei mit Sojamilch
Ketose nein
Sport 1 nein (war um 8 in der Wanne, um 9 im Bett - absolut geplättet)

Trinken Wasser 1l
Trinken Cola light 1 l
Trinken Tee 0,3 l
 Kaffee 3

Bin im Bilde, zu viel Süßstoff...und zu wenig Töpfchen....
 
Phase 1 von 24-04-2006 bis 06-05-2006

29-04-2006, Gewicht 79 kg :shock:

Futterreport 11g KH, 1600 kcal:


1 Ei und Speck, Cheddar
kleiner Leinsamenbrei mit Sojamilch
Stück Käse
Shoarmaplatte
Salat
Ketose nein
Sport stuuuundenlang über den Flohmarkt...gilt das als Sport?

Trinken Wasser 2l
Trinken Cola light 0,6 l
Trinken Tee 1l
 Kaffee 3
 
Phase 1 von 24-04-2006 bis 06-05-2006

30-04-2006, Gewicht 78kg :jump1:

Futterreport 21g KH, 1600 kcal:


2 Eier und Speck, Cheddar
Salat
Omlette mit Zwiebeln, Deko - Tomätchen, grüner Paprika
kl. Steak
Salat
Ketose ja :cool:
Sport 8 km Laufen; 45 Min Reiten

Trinken Wasser 2,5l
Trinken Cola light 0,3 l
Trinken Tee 0,6l
 Kaffee 3
 
Phase 1 von 24-04-2006 bis 06-05-2006

01-05-2006, Gewicht 78,2 kg

Futterreport 21g KH, 1300 kcal:


1 Ei und Speck, Cheddar
kl. Steak
 Salat
"Currywurst" (Wurst mit Currypuder)
 Salat
Ketose nöp
Sport nöp, gab Temptation Island...

Trinken Wasser 2l
Trinken Cola light 0,3 l
Trinken Tee 1 l
 Kaffee 4
 
Auf ein Neues!

19-09-2006

Futterreport

Schokoshake mit Sojamilch
Schokoshake mit Sojamilch
1 Mozzarella
Stück Gurke ohne alles
Salat mit Paprika und Dekotomate
 Bauchfleisch

Trinken Wasser 3l
Trinken Fanta light 0,5 l
 Kaffee 3

1e Std stramm spazieren gegangen

20-09-2006

Futterreport

Schokoshake mit Sojamilch 3 g KH
Schokoshake mit Sojamilch 3 g KH
1 Mozzarella
Stück Gurke ohne alles
 grüner Salat mit Zitrone
Bauchfleisch

Trinken Wasser 3l
Trinken Cola light 0,5 l
 Kaffee 3
 
21-09-2006

Futterreport

Schokoshake mit Sojamilch
Schokoshake mit Sojamilch
1 Mozzarella
Stück Gurke, grüne Paprika ohne alles
Stück Käse und 1e Bifi im Auto, um nicht zu verhungern
Gurke mit Tartar und scharfem Olivenöl
Scheibe roher Kassler
 1,5 Würstchen

Trinken Wasser 2l
Trinken Cola light 0,8 l
 Trinken Fanta light 0,6 l
Kaffee 3
 
22-09-2006

Futterreport

Schokoshake mit Sojamilch
Schokoshake mit Sojamilch
1 Mozzarella
grüne Paprika ohne alles
Grünkohl mit Zwiebel und Speck
2 Lammfilets

Trinken Wasser 2l
Trinken Cola light 1 l
 Trinken Fanta light 0,3 l
Kaffee 2

23-09-2006

Futterreport

Schokoshake mit Sojamilch
Grünkohl mit Zwiebel und Speck
Scheibe roher Kassler
Gurkenscheiben
Frischkäse mit Peppers (hier waren, glaub ich, zu viel KH drin)
Gewürzgurke
Klecks Schwein in Schafskäse
Stück Lammfilet mit Majo
Brokkoli mit Sauce Hollandaise und Parmesan überbacken

Trinken Wasser 2l
Trinken Cola light 0,5 l
 Trinken Fanta light 0,3 l
 Kaffee 3

...und etwa 1 l Wein, könnte auch mehr gewesen sein. Rot, trocken...eh, war ne recht spontane Fete...

24-09-2006

Futterreport

Schokoshake mit Sojamilch
 
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