Brauch mal Hilfe zu Phase I

Floraly77 · 08. März 2007

Hallöchen. Also bevor ich mir Bücher zulege, wollte ich mal fragen, was ich alles Essen & Trinken darf in Phase I.

Darf ich Süßstoff nehmen zum Süßen v. Quark?

Worauf sollte ich noch achten?

Könnt Ihr mir tolle Bücher empfehlen & Rezepte`?:help11:

stephankn · 08. März 2007

Hallo,

lies mal ein wenig im Forum, deine Fragen sind schon mehrfach ausführlich beantwortet.

Bücher: Das Atkins-Buch. Da steht dann auch drin was du genau essen darfst in den einzelnen Phasen.

Süßstoff ja, aber Quark nicht in Phase 1. Rezepte hat es hier im Forum jede Menge.

Stephan

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