Ich rate jedem, sich nicht jeden Tag zu wiegen. Das macht nur nervös. Aber ich bin so ungeduldig, dass ich es nicht lassen kann. Manchmal wiege ich mich 2x am Tag und bin dann entweder total enttäuscht oder sehr glücklich. Mein Gewicht schwankt leider sehr, obwohl ich seit dem Ende der Phase 1 versuche max. 10 KH zu mir zu nehmen. Oft habe ich morgens ein Pfund mehr, obwohl ich kein bisschen gesündigt habe. Aber ich versuche noch mindestens 6 Wochen unter 10 KH zu bleiben, schliesslich habe ich noch eine Menge vor.
Hier mal bisheriges Ergebins:
05.07.04 113,8
12.07.04 110,4
19.07.04 109,3
26.07.04 107,5
02.08.04 107,5
07.08.04 106,7
1. Ziel 100
2. Ziel 85
09.08.04 105,8
16.08.04 104,0
23.08.04 103,5
30.08.04 102,2
08.09.04 101,2
Klappt ja eigentlich recht gut, vor allem muss ich mich nicht quälen.
Leider fahre ich bald in Urlaub (Halbpension gebucht). Hoffentlich wird das nicht zu schlimm. Ich habe zwar die besten Vorsätze, aber etwas Obst und vielleicht mal ein Eis werde ich schon essen. Hauptsache ich kann irgendwie auf die Beilagen verzichten. Das wird echt schwer.
Hier mal bisheriges Ergebins:
05.07.04 113,8
12.07.04 110,4
19.07.04 109,3
26.07.04 107,5
02.08.04 107,5
07.08.04 106,7
1. Ziel 100
2. Ziel 85
09.08.04 105,8
16.08.04 104,0
23.08.04 103,5
30.08.04 102,2
08.09.04 101,2
Klappt ja eigentlich recht gut, vor allem muss ich mich nicht quälen.
Leider fahre ich bald in Urlaub (Halbpension gebucht). Hoffentlich wird das nicht zu schlimm. Ich habe zwar die besten Vorsätze, aber etwas Obst und vielleicht mal ein Eis werde ich schon essen. Hauptsache ich kann irgendwie auf die Beilagen verzichten. Das wird echt schwer.