Buchtipps zum Thema: Ketose - Ketogene Ernährung

Dieses Thema im Forum "Bin neu hier und habe schon Fragen" wurde erstellt von Tanni 1971, 2. Februar 2017.

  1. Tanni 1971

    Tanni 1971 Mitglied

    Registriert seit:
    2. Februar 2017
    Beiträge:
    64
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    LEV
    Größe:
    174 cm
    Zielgewicht:
    65 kg
    Diätart:
    Keto <15 g KH
    Hallo ihr Lieben,

    die Links in der Ketose-FAQ funktionieren nicht und der einzige Thread zu meiner Frage ist von 2005, also nicht mehr aktuell, deshalb hier meine Frage:

    Es gibt soo viele Bücher zum Thema Ketogene Ernährung, aber welches ist wirklich gut und hilfreich?
    Ich suche zum einen Informationsbücher und zum anderen Rezeptbücher zum Thema Ketose / Ketogene Ernährung.

    Wäre über Tipps sehr dankbar.
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. trigril69

    trigril69 Neuling

    Registriert seit:
    13. Januar 2017
    Beiträge:
    22
    Geschlecht:
    weiblich
    Größe:
    161
    Gewicht:
    66
    Zielgewicht:
    60
    Diätart:
    Ketogene Ernährung
    Tanni 1971 gefällt das.
  4. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

    Registriert seit:
    31. Januar 2005
    Beiträge:
    15.313
    Medien:
    124
    Alben:
    7
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Norden
    Name:
    Perdita
    Größe:
    174
    Gewicht:
    74
    Diätart:
    SlowFood

    Hast du schon irgendwas gelesen?

    den Link habe ich korrigiert
    http://www.ketoforum.de/thema/was-ist-ketose.16522/

    was an Grundsätzlichem im Forum steht, gilt immer noch, an der Biochemie hat sich nichts geändert
     
    Zuletzt bearbeitet: 6. Februar 2017
  5. Michael62

    Michael62 Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    15. November 2014
    Beiträge:
    5.447
    Ort:
    Thüringen

    Standardwerke:

    "The art and science of low carbohydrate living"

    "Ketogenic Diet" Lyle Mc Donald

    Lyles Werk enthält alles , das Andere ist kürzer und nicht so wissenschaftlich.

    Auf reddit gibt es ein sehr aktives subboard keto, auf facebook gibt es eine Heilungsgruppe zu dem.Thema.
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Tanni 1971

    Tanni 1971 Mitglied

    Registriert seit:
    2. Februar 2017
    Beiträge:
    64
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    LEV
    Größe:
    174 cm
    Zielgewicht:
    65 kg
    Diätart:
    Keto <15 g KH
    Huhu,

    dankeschön.

    Bücher zum Thema habe ich noch keine gelesen und wenn, dann auf Deutsch, weil mein Schulenglisch von vor über 30 Jahren da nicht ausreicht, leider.

    Ich habe mich allerdings hier im Forum eingelesen, auf Blogs und auch auf YouTube (Dokus).
    Aber ich habe gern ein Nachschlagewerk in der Hand.
     
  8. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

    Registriert seit:
    31. Januar 2005
    Beiträge:
    15.313
    Medien:
    124
    Alben:
    7
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Norden
    Name:
    Perdita
    Größe:
    174
    Gewicht:
    74
    Diätart:
    SlowFood
    Wenn du tiefere Hintergründe möchtest, dürfte das für dich (Fettleber, Diabetes) am interessantesten sein:

    http://www.ketoforum.de/thema/neues...-verharmloste-volkskrankheit-fettleber.40814/

    ich dachte, ich habe dazu hier im Forum noch eine kleine Rezension geschrieben, finde ich aber nicht oder hab ich doch nicht ;)

    Worm ist der Kopf hinter der Logimethode. Sein erstes Buch:
    http://www.ketoforum.de/thema/buchvorstellung-syndrom-x-ein-mammut-auf-den-teller.16598/
    ist das immernoch aktuell. Das ist auch richtig Theorie.
    edit: es gibt eine Neuauflage
    https://www.amazon.de/dp/3868838864/?tag=ketoforum-21

    Auch sehr gut:
    http://www.ketoforum.de/thema/mehr-fett-u-gonder-und-n-worm.33132/#post-1024281

    Die Praxisbücher über die Logimethode gibt es mittlerweile viele. Die meisten vermitteln eher wenig Theorie. Die beste Verknüpfung von beidem, die ich bisher kenne ist das:
    http://www.ketoforum.de/thema/stopp-diabetes-gutes-einsteigerbuch-fuer-lowcarb.32482/

    DAS Buch zur Ketogenen Ernährung gibt es nicht. Das ist ein bisschen wie Kirche - ein Glaube und viele Konfessionen, jede natürlich die einzig wahre. :wasntme: Eine Menge Geld ist da auch im Spiel. :devil:
     
    Zuletzt bearbeitet: 8. Februar 2017
    CowLarb gefällt das.
  9. Werbung

    Werbung




     
  10. Tanni 1971

    Tanni 1971 Mitglied

    Registriert seit:
    2. Februar 2017
    Beiträge:
    64
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    LEV
    Größe:
    174 cm
    Zielgewicht:
    65 kg
    Diätart:
    Keto <15 g KH


    Vielen Dank Perdita.

    Die LOGI Bücher von Dr. Worm habe ich alle gelesen.
    Den Artikel habe ich mir gerade zu Gemüte geführt.
    Fett und Mehr Fett von Gonder und Worm gucke ich mir jetzt bei Amazaon an.
    Der letzte Link tuts bei mir nicht.
     
  11. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

    Registriert seit:
    31. Januar 2005
    Beiträge:
    15.313
    Medien:
    124
    Alben:
    7
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Norden
    Name:
    Perdita
    Größe:
    174
    Gewicht:
    74
    Diätart:
    SlowFood
    jetzt sollte es klappen, aber wenn du Logi schon kennst, brauchst du das nicht
     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Buchtipps zu Atkins oder Lowcarb...? Linksammlung und Presse 23. März 2005
Ein besch.... krampfiges Thema oO Alles über die Ketose 2. September 2018
Frage zum Thema Fett in der Nahrung Lebensmittel 16. Februar 2018
Mein Tagebuch Hauptthema Gewichthalten mit Keto Statistik / Tagebücher 4. Dezember 2017
Umfrage zum Thema Low Carb in der Gastronomie Umfragen 18. Mai 2017