Bücher über ketogene Ernährung

Dieses Thema im Forum "Umfragen" wurde erstellt von Evelyne, 14. Juli 2014.

  1. Evelyne

    Evelyne Mitglied

    Registriert seit:
    22. Juni 2014
    Beiträge:
    89
    Ort:
    Oberösterreich
    Das Internet ist ja toll, wenn man sich in eine gewisse Thematik einlesen will.

    Das Problem aber ist, daß es immer schwieriger wird je mehr man gelesen hat und dann plötzlich nicht mehr weis, wo und was man gelesen hat.
    Außerdem hab ich Bücher auch sehr gern.:rolleyes:

    Daher bin ich auf der Suche nach deutschsprachiger Literatur bezüglich ketogener Ernährung.

    Amazon spuckt da ja ne Menge aus, trotzdem bin ich mir unsicher welche Bücher ich mir besorgen soll.:confused:

    Habt ihr Empfehlungen für mich?
    Welche Bücher habt ihr so gelesen?

    Ich möchte so gerne viel mehr über die Ketogene Ernährung wissen, sehe aber sozusagen "den Wald vor lauter Bäumen nicht mehr"!


    :help11:
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. marianna

    marianna Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    27. März 2012
    Beiträge:
    1.666


    AW: Bücher über ketogene Ernährung

    Ich hab die aktuelle Atkins-Diät gelesen. Ketogen ist auf jeden Fall die Phase 1, aber Phase 2 kann man auch ketogen machen.
     
  4. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

    Registriert seit:
    31. Januar 2005
    Beiträge:
    14.932
    Medien:
    124
    Alben:
    7
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Norden
    Name:
    Perdita
    Größe:
    174
    Gewicht:
    74
    Diätart:
    SlowFood
    AW: Bücher über ketogene Ernährung

    Willst du Bücher als Anleitung oder eher wissenschaftlich?
     
  5. Evelyne

    Evelyne Mitglied

    Registriert seit:
    22. Juni 2014
    Beiträge:
    89
    Ort:
    Oberösterreich
    AW: Bücher über ketogene Ernährung

    Schon eher wissenschaftlich...
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. tiga

    tiga Stamm Mitglied

    Registriert seit:
    5. August 2013
    Beiträge:
    6.427
    Geschlecht:
    männlich
    Ort:
    Emden
    Name:
    Jan
    Größe:
    1,85 m
    Gewicht:
    104 kg
    Zielgewicht:
    90 kg
    Diätart:
    real food lc
    AW: Bücher über ketogene Ernährung

    Nicht deutschsprachig, aber dafür gut
    Yudkin - Pure, White and Deadly
    Für John Yudkin war es der Karriereknick, er war einfach seiner Zeit um min. 30 Jahre voraus.

    Etwas besser zu lesen ist Fat Chance - Beating the Odds Against Sugar, Processed Food, Obesity, and Disease von Robert H. Lustig
    Es ist auch nicht übertrieben wissenschaftlich. Man braucht also nicht unbedingt ein Chemie und/oder Medizinstudium
     
  8. Evelyne

    Evelyne Mitglied

    Registriert seit:
    22. Juni 2014
    Beiträge:
    89
    Ort:
    Oberösterreich
    AW: Bücher über ketogene Ernährung

    Danke tiga!

    Zu deinem Buchvorschlag Nr. 1: von dem Titel hab ich schon gehört, vom
    Autoren noch nicht.

    Zu Nr. 2: Von dem Herrn Lustig hab ich schon gehört, vor einigen Monaten hab
    ich mir mal einen Vortrag von ihm auf you tub angeguckt - leider auch
    auf english.

    Da ich der englischen Sprache (und wenn mans genau nimmt, auch der deutschen :rotfl: ), nicht besonders mächtig bin, sind beide Autoren leider nicht für mich zu gebrauchen :(

    Da würde ich lieber was wissenschaftliches lesen, bevor ich was auf englisch lesen müsste...:cry:

    Vielen dank für deine Vorschläge!!!
     
  9. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

    Registriert seit:
    31. Januar 2005
    Beiträge:
    14.932
    Medien:
    124
    Alben:
    7
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Norden
    Name:
    Perdita
    Größe:
    174
    Gewicht:
    74
    Diätart:
    SlowFood
  10. Evelyne

    Evelyne Mitglied

    Registriert seit:
    22. Juni 2014
    Beiträge:
    89
    Ort:
    Oberösterreich
    AW: Bücher über ketogene Ernährung

    Habe mir gerade die ersten beiden Bücher bestellt:

    Pur, weiss, tödlich - von John Yudkin und Dr. Robert H. Lustig.
    Danke dir tiga, das gibts sogar auf deutsch.

    Und noch eins für die Küche - Paleo power for Life - von Nico Richter.


    Kann's gar nicht erwarten!!!:lol:
     
  11. digital

    digital Mitglied

    Registriert seit:
    13. Februar 2014
    Beiträge:
    229
    Ort:
    München
    AW: Bücher über ketogene Ernährung

    hab mir damals das hier geholt als erstes Buch ohne zu wissen was Low Carb oder Atkins bedeutet.

    War ein Super Einstieg ohne viel trara, ganz normal für jeden geschrieben, anschaulich, mit vielen Erklärungen und Hintergrundwissen eines Arztes der seit zig Jahrzehnten so lebt und Erfahrungen mit Patienten und der Ernährungsweise hat.

    kann ich jedenfalls empfehlen als Einstieg.

    http://www.amazon.de/dp/3453179234/?tag=ketoforum-21
     
  12. Werbung

    Werbung




     
  13. Evelyne

    Evelyne Mitglied

    Registriert seit:
    22. Juni 2014
    Beiträge:
    89
    Ort:
    Oberösterreich
    AW: Bücher über ketogene Ernährung

    Hallo digital, danke für den Tipp!

    Hab von Dr. Strunz schon einige Bücher zuhause. Außerdem lese ich seit Jahren seine täglichen News, die find ich immer total interessant.

    Das von dir genannte Boch hab ich noch nicht gelesen, das werd ich aber nachholen...
     
  14. Evelyne

    Evelyne Mitglied

    Registriert seit:
    22. Juni 2014
    Beiträge:
    89
    Ort:
    Oberösterreich
    AW: Bücher über ketogene Ernährung

    @perditax: also dieses Buch (dein link) ist für mich der Hammer. Bin zwar erst bei der Hälfte, aber ich finde es unheimlich interessant.
    Danke für deinen Tip!!!!!!
     
  15. stelpa

    stelpa Aktives Mitglied

    Registriert seit:
    29. Juli 2014
    Beiträge:
    1.324
    Ort:
    Mitteleuropa
    AW: Bücher über ketogene Ernährung

    Peter Mersch: "Wie Übergewicht entsteht... und wie man es wieder los wird." oder sein anderes über die Demenz. Sind beide fast gleich. Trotz des Titels, der mMn gewählt wurde um breiteren Absatz zu finden, handelt es sich nicht so sehr um Übergewicht, sondern ums Hirn.

    Kämmerer et al.: Krebszellen lieben Zucker - Patienten brauchen Fett
     
  16. PerditaX

    PerditaX Bibliothekarin Moderator

    Registriert seit:
    31. Januar 2005
    Beiträge:
    14.932
    Medien:
    124
    Alben:
    7
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Norden
    Name:
    Perdita
    Größe:
    174
    Gewicht:
    74
    Diätart:
    SlowFood
    AW: Bücher über ketogene Ernährung

    :) Freut mich. Von N.Worm gibt's noch mehr Bücher. Richtig gut sind für mich noch "Menschenstopfleber" und "Mehr Fett" zusammen mit U. Gonder.
     
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Kochbücher über ketogene Rezepte Bücher 2. Dezember 2015
Vegane Kochbücher Bücher 13. August 2016
Wieder ein paar Bücher Flohmarkt 8. Februar 2015
Frage zu den Tagebüchern Board Support 14. Januar 2015
Bücher, Bücher, Bücher Plauderstübchen 17. November 2013