Cares Wiegestatistik

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von beCAREful, 7. April 2014.

  1. beCAREful

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    05.04.2014 103,5kg
    06.04.2014 103,1kg
    07.04.2014 102,3kg
    08.04.2014 102,2kg
    09.04.2014 101,4kg
    10.04.2014 101,3kg
    11.04.2014 101,0kg

    1. Woche gesamt: 2,5kg abgenommen :)

    12.04.2014 100,6kg
    13.04.2014 100,7kg
    14.04.2014 100,1kg
    15.04.2014 100,3kg
    16.04.2014 100,4kg
    17.04.2014 100,5kg
    18.04.2014 099,4kg

    2. Woche gesamt: 1,6kg abgenommen

    Abnahme seit Start 4,1kg

    19.04.2014 98,5kg
    20.04.2014 98,8kg
    21.04.2014 99,0kg
    22.04.2014 98,5kg
    23.04.2014 99,9kg (nach Nachtdienst) -> heute Start mit Saftfasten
    24.04.2014 99,2kg
    25.04.2014 98,2kg

    3. Woch gesamt: 1,2kg abgenommen

    Abnahme seit Start: 5,3kg

    26.04.2014 98,1kg
    27.04.2014 97,8kg
    28.04.2014 97,3kg
    29.04.2014 97,0kg
    30.04.2014 96,3kg
    01.05.2014 97,2kg
    02.05.2014 97,6kg (Ausrutscher im ND)

    4. Woche gesamt: 0,6kg

    Abnahme seit Start: 5,9kg

    03.05.2014 97,5kg
    05.05.2014 98,0kg (nach Ausnahmewochenende beim Mittelalterfest)
    07.05.2014 99,0kg (hab gestern wieder Mist gegessen)
    08.05.2014 98,8kg
    09.05.2014 98,7kg (ReStart Atkins)

    5. Woche gesamt: 1,1kg zugenommen

    Abnahme seit Start: 4,8kg

    10.05.2014 98,1kg
    11.05.2014 97,9kg
    14.05.2014 98,1kg
    15.05.2014 97,1kg
    16.05.2014 96,5kg

    6. Woche gesamt: 2,2kg abgenommen

    Abnahme seit Start: 7,0kg

    18.05.2014 96,9kg
    22.05.2014 97,6kg (nach 5 Tagen Urlaub mit viiiiiiel Essen und paar Ausnahmen)
    23.05.2014 96,7kg

    7. Woche gesamt: 0,2kg zugenommen

    Abnahme seit Start: 6,8kg

    24.05.2014 96,1kg
    26.05.2014 95,9kg
    27.05.2014 96,0kg
    28.05.2014 95,7kg
    29.05.2014 95,7kg
    30.05.2014 96,6kg

    8. Woche gesamt: 0,1kg abgenommen

    Abnahme seit Start: 6,9kg
     
    Zuletzt bearbeitet: 30. Mai 2014
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

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  3. beCAREful

    beCAREful Aktives Mitglied

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    AW: Cares Wiegestatistik

    31.05.2014 96,8kg
    01.06.2014 96,3kg
    02.06.2014 97,6kg (nach Nachtdienst! Ohne Sündigen!)
    03.06.2014 96,6kg (Nachtdienst abgesagt wegen Magenkrämpfen)
    04.06.2014 97,7kg (seit Tagen Obstipation trotz Med. vom Arzt, Bauch prall)
    05.06.2014 97,4kg (immer noch Obstipation, gestern nur gS getrunken)
    06.06.2014 97,1kg (es "flutscht" so langsam wieder mit gS only)

    9.Woche gesamt: 0,5kg zugenommen (durch eine Woche Obstipation)

    Abnahme seit Start: 6,4kg

    07.06.2014 96,9kg
    08.06.2014 96,8kg
    09.06.2014 96,8kg (von 7.-8.6 gS plus LC-Essen)
    10.06.2014 96,3kg) (ab 9.6. wieder ketogen)
    11.06.2014 96,2kg
    12.06.2014 96,3kg
    13.06.2014 96,8kg

    10.Woche gesamt: 0,1kg abgenommen

    Abnahme seit Start: 6,7kg

    14.06.2014 96,7kg
    15.06.2014 97,1kg
    16.06.2014 96,1kg
    17.06.2014 96,3kg
    18.06.2014 96,3kg
    19.06.2014 96,8kg
    20.06.2014 95,9kg

    11. Woche gesamt: 0,8kg abgenommen

    Abnahme seit Start: 7,6kg

    21.06.2014 95,7kg
    22.06.2014 96,0kg
    23.06.2014 95,0kg
    24.06.2014 94,2kg
    25.06.2014 94,2kg
    26.06.2014 94,1kg
    27.06.2014 93,8kg

    12. Woche gesamt: 2,1kg

    Abnahme seit Start: 9,7kg

    28.06.2014 93,9kg
    29.06.2014 93,6kg
    30.06.2014 93,9kg
    01.07.2014 93,7kg
    02.07.2014 93,9kg
    03.07.2014 93,3kg
    04.07.2014 93,7kg

    13. Woche gesamt: 0,1kg

    Abnahme seit Start: 9,8kg

    05.07.2014 93,4kg
    06.07.2014 nicht gewogen wegen Nachtdienst
    07.07.2014 nicht gewogen wegen Nachtdienst
    08.07.2014 93,2kg
    09.07.2014 93,0kg
    10.07.2014 93,7kg
    11.07.2014 94,3kg

    14. Woche gesamt: 0,6kg zugenommen

    Abnahme seit Start: 9,2kg

    12.07.2014 92,4kg
    13.07.2014 92,6kg
    14.07.2014 93,4kg
    15.07.2014 94,0kg (nach Nachtdienst)
    16.07.2014 94,4kg (nach Nachtdienst)
    17.07.2014 93,0kg
    18.07.2014 93,4kg

    15.Woche gesamt: 0,9kg abgenommen

    Abnahme seit Start: 10,1kg

    19.07.2014 92,5kg (ab heute wieder alte Dosis L-Thyroxin 150-25)
    20.07.2014 93,4kg (nach Nachtdienst)
    21.07.2014 94,9kg (direkt nach Nachtdienst) -> 91,8kg (nach 2 Wassertabletten 5 Stunden später)
    22.07.2014 92,4kg
    23.07.2014 93,3kg
    24.07.2014 94,1kg
    25.07.2014 93,4kg

    16.Woche gesamt: 0,0kg abgenommen

    Abnahme seit Start: 10,1kg

    26.07.2014 93,0kg
    27.07.2014 93,7kg
    28.07.2014 94,2kg
    29.07.2014 94,3kg (gestern abend vorm Schlafen 95,8kg)
    30.07.2014 93,7kg (gestern abend vorm Schlafen 95,1kg)
    31.07.2014 93,8kg (gestern abend vorm Schlafen 94,7kg am freien Tag)
    01.08.2014 92,8kg

    17.Woche gesamt: 0,6kg abgenommen

    Abnahme seit Start: 10,7kg

    02.08.2014 92,1kg (nach Nachtdienst morgens vorm Schlafen 93,3kg)
    03.08.2014 93,2kg (nach Nachtdienst ohne Schlafen)
    04.08.2014 92,2kg
    05.08.2014 92,0kg
    06.08.2014 91,4kg
    07.08.2014 91,3kg
    08.08.2014 91,3kg

    18.Woche gesamt: 1,5kg

    Abnahme seit Start: 12,2kg

    09.08.2014 91,6kg
    12.08.2014 94,8kg (Start Progesteroncreme)
    13.08.2014 92,7kg
    14.08.2014 93,3kg
    15.08.2014 92,9kg

    19.Woche gesamt: 1,6kg zugenommen

    Abnahme seit Start: 10,6kg

    16.08.2014 93,0kg
    17.08.2014 93,9kg
     
    Zuletzt bearbeitet: 17. August 2014
  4. beCAREful

    beCAREful Aktives Mitglied

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    AW: Cares Wiegestatistik

    Ab heute mache ich beim Postkartenduell mit.

    Ziel bis zum 12.7.: 93,5kg -> geschafft mit 92,4kg >:)

    Ziel bis zum 9.8.: 88kg
     
    Zuletzt bearbeitet: 14. Juli 2014
  5. beCAREful

    beCAREful Aktives Mitglied

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    AW: Cares Wiegestatistik

    Sportprogramm

    21.06.2014
    • Plank: 20sec
    • Knieliegestütze (Test): 15 Stück
    22.06.2014
    • Plank 20sec
    23.06.2014
    • Plank: 30sec
    • Knieliegestütze: 10 - 12 - 7 - 7 - 13(max)
    24.06.2014
    • Plank: 30sec
    • Seitplank li+re: je 10sec
    25.06.2014
    • Plank: 40sec
    • Knieliegestütze: 10 - 12 - 8 - 8 - 20(max)
    26.06.2014
    • Plank: 40sec
    27.06.2014
    • Plank: 45sec
    • Knieliegestütze: 11 - 15 - 9 - 9 - 25(max)
    • Kettlebell Swing: 50 - 27
    28.06.2014
    • Plank: 45sec
    • Knieliegestütze: Pause
    • Kettlebell Swing: 50
    29.06.2014
    • Plank 45sec
    • Knieliegestütze: Pause
    • Kettlebell Swing: Pause
    30.06.2014
    • Plank: 1min
    • Knieliegestütze: 14 - 14 - 10 - 10 - 20(max)
    • Kettlebell: (evtl heute abend?) Pause
    01.07.2014
    • Plank: 1min
    • Knieliegestütze: Pause
    • Kettlebell: 50 - 30
    02.07.2014
    • Plank: 1min
    • Knieliegestütze: 14 - 16 - 12 - 12 - 25(max)
    • Kettlebell: 50 - 40
    07.07.2014
    • Plank: 1,5min
    • Knieliegestütze: 16 - 17 - 14 - 14 - 20(max)
    • Kettlebell: 50 - 50
    08.07.2014
    • Plank: 1,5min
    • Knieliegestütze: 14 - 18 - 14 - 14 - 20(max)
    • Kettlebell: 50 - 60
    11.07.2014
    • Plank: 1,5min
    • Knieliegestütze: 20 - 25 - 15 - 15 - 30(max)
    • Kettlebell: 90
    14.07.2014
    • Plank: 2min
    • Knieliegestütze: 14 - 18 - 14 - 14 - 20(max)
    • Kettlebell: 80
    16.07.2014
    • Plank: 2min
    • Knieliegestütze: 20 - 25 - 15 - 15 - 25(max)
    • Kettlebell: 80
    21.07.2014
    • Kettlebell: 100
    Links für Stretching:
    Plankchallenge:
    • http://www.ketoforum.de/1023051-post3502.html
    Kettlebell Basisübungen:
    Kettlebell Warm Up:
     
    Zuletzt bearbeitet: 21. Juli 2014
  6. Bestseller

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  7. beCAREful

    beCAREful Aktives Mitglied

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    AW: Cares Wiegestatistik

    05.10.2014 94,0kg - Woche 26 seit Start 9,5kg abgenommen
     
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