caution: do not open

Nach der Basenkur beginne ich heute mit BodyReset.

F: 1 Banane, 1 Birne, Sahne
M: Hackfleisch mit Gemüse (Karotte, Zucchini, Fenchel, Pilze)
A: Kartoffel, Kürbis aus dem Backofen

Ich muss wieder aufschreiben, was ich esse. So komme ich leichter in die Spur zurück.

Gestern:
F: 2 Eier mit Speck und Ghee
M: Kalbsleber, Apfelscheiben, Eisbergsalat, Sahne
Z: Sahne mit Splenda
A: Hackfleischauflauf mit Spitzkohl
Trinken: 4 große Becher Kaffee mit Sahne

Heute:
F: 2 Eier mit Speck und Ghee
M: Hackfleischauflauf mit Spitzkohl
A: ?
Trinken: 1 großen Becher Kaffee mit Sahne, Kamillentee, 1 Kaffeebecher voll Sekt

Gestern Abend war mir total übel. Ich denke, dass ich den vielen Sekt nicht vertragen habe, weil ich sonst keinen Alk trinke.

Heute ist der erste Fettfastentag.

Plan

06:30 Uhr: 60 g Frischkäse

10:30 Uhr: 30 g Macadamianüsse

14:30 Uhr: 60 g Frischkäse

18:30 Uhr: 30 g Macadamianüsse

21:30 Uhr: 60 g Frischkäse

5 Tassen Kaffee, 1 l Wasser, 1 l Tee

und... ich habe durchgehalten.

Heute ist kein weiterer Fettfastentag möglich, weil mir die Zutaten fehlen. Muss erst wieder einkaufen.

F: 2 gekochte Eier, ein paar Oliven
M: Hackfleisch-Spitzkohlauflauf-Rest => danach hatte ich richtigen Hunger
und futterte im Cafe ein großes, belegtes Laugenbrötchen
nach dem Sport: ein Stück Eierlikörschnitte am Ostbahnhof
A: 1 gekochtes Ei

Außerdem habe ich seit heute Besuch von Tante Rosa.

Tag des Hühnereis.

F: Rührei (2 Eier), Schinkenwürfel, Ghee, Kaffee m. Sahne
M: 3 gekochte Eier
A: ?