schlabbe
Aktives Mitglied
- Registriert
- 17. Mai 2009
- Beiträge
- 31
- Reaktionspunkte
- 5
- Ort
- Saarland
- Name
- Gabi
- Größe
- 1,69
- Gewicht
- 85
- Zielgewicht
- unter 70
- Diätart
- Atkins
Hallo zusammen,
ich hab vor ein paar Jahren mich schonmal an Atkins ausgetobt
Damals hab ich auch gut 20 Kilo abgenommen. Leider kam ein Umzug und ne Reise, ne neuer Arbeit und viel Stress und Fast Food dazwischen.
Jetzt hab ich mehr Ruhe und hab mir gedacht, ich fang wieder an.
Nur wollt ich diesmal das Ganze nicht sooooo genauch machen,wie damals
Also nicht alles abwiegen und aufschreiben.
Gestern brachte mich ne Freundin auf die Idee , doch mal Topinambur zu verwenden.
Ich habs net gekannt, bin aber sowas von begeistert.
Mein Rezept
Hähncheninnenfilet in Stücke schneidern,
in Ei wenden
Schweinekrusten zermahlen und mit Parmesan mischen
Hähnchen damit panieren
und in Fett ausbacken
dazu
Topinamburpommes
einfach waschen, schälen, in Stücke schneiden und frittieren
Das Ganze sieht dann so aus:
Die Kh müsst ihr euch ausrechnen, da ich nix abgewogen hab
Übrigens schmecken auch Topinamburchips klasse
ich hab vor ein paar Jahren mich schonmal an Atkins ausgetobt
Damals hab ich auch gut 20 Kilo abgenommen. Leider kam ein Umzug und ne Reise, ne neuer Arbeit und viel Stress und Fast Food dazwischen.
Jetzt hab ich mehr Ruhe und hab mir gedacht, ich fang wieder an.
Nur wollt ich diesmal das Ganze nicht sooooo genauch machen,wie damals
Also nicht alles abwiegen und aufschreiben.
Gestern brachte mich ne Freundin auf die Idee , doch mal Topinambur zu verwenden.
Ich habs net gekannt, bin aber sowas von begeistert.
Mein Rezept
Hähncheninnenfilet in Stücke schneidern,
in Ei wenden
Schweinekrusten zermahlen und mit Parmesan mischen
Hähnchen damit panieren
und in Fett ausbacken
dazu
Topinamburpommes
einfach waschen, schälen, in Stücke schneiden und frittieren
Das Ganze sieht dann so aus:
Die Kh müsst ihr euch ausrechnen, da ich nix abgewogen hab
Übrigens schmecken auch Topinamburchips klasse