Clara_Loft (23.04.2004)

Atkins Teil 2!!

Habe 3 Monate ausgesetzt, da ich durch Heimwerkerurlaub und Umzug verhindert war. Jetzt geht es wieder los.
Leider ist meine Waage in dem neuen Haus sehr zickig.
Von einem Raum zum anderen habe ich Differenzen von 4 Kilo. Echt klasse :x
Also die Kilos müssen nicht unbedingt stimmen. Meine Masse haben sich zu Oktober kaum verändert *freu*

17.01.2005 --> 81 Kilo (Taille 81 cm / Hüfte 106 cm / Oberschenkel 62,5 cm)
19.01.2005 --> 80,1 Kilo (Taille 78 cm / Hüfte 104 cm / Oberschenkel 61 cm)





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Alsooo....

Ich bin 1,74m groß und habe zu Beginn der Atkins Diät 84 Kilo gewogen.
Mein Traumgewicht liegt irgendwo bei 68 Kilo. Ob ich das schaffe ist
allerdings fraglich, dafür habe ich einfach nicht den Körperbau.
Bisher habe ich es mit fettarmer Nahrung und viel Sport versucht. Hat
aber nichts gebracht.

Hier meine Daten
23.04.04 84 Kilo
25.04.04 82,1 Kilo
27.04.04 81,1 Kilo
29.04.04 80,8 Kilo
03.05.04 81,0 Kilo :heul2: Und das obwohl ich nicht gesündigt habe...
Habe ich vielleicht zu wenig gegessen??
06.05.04 80,2 Kilo Endlich geht es wieder weiter *freu*
11.05.04 79,8 Kilo Die erste Hürde ist genommen...
18.05.04 80,2 Kilo Momentan tut sich einfach nichts...
Habe allerdings auch die rote Pest...
26.05.04 79,1 Kilo Und das trotz des völlig versumpften Wochenendes...
05.06.04 78,6 Kilo Trotz diverser Sünden und ich esse so viel wie noch
nie in meinem Leben.
17.06.04 79,1 Kilo Plateau halt *Schnüff*
09.07.04 78,8 Kilo

Vom 12.07. - 12.08. Kein Atkins aufgrund von Lehrgängen und Urlaub.
Habe aber versucht aufzupassen.
Jetzt geht es also quasi wieder von Vorne los:

16.08.04 79,5 Kilo
20.08.04 78,8 Kilo Es geht wieder abwärts *freu*
27.09.04 76,8 Kilo Es dauert jetzt recht lange, aber was soll´s

Was mir noch aufgefallen ist: Früher war mir immer kalt (vor allem die Hände).
Mein Freund war schon völlig entnervt, weil er nie bei offenem Fenster
schlafen durfte :rollrot:
Seit ich Atkins mache ist mir immer warm *freu*

Hey, was ist denn das für eine Einstellung?
Natürlich erreichst du dein Ziel!
Geht doch gut voran!
Glaub immer an dich, dann wirst du es auch schaffen.

Bin gespannt auf neue Beiträge!

Ja da bin ich auch sehr gespannt, gerade die tollen Erfolge pushen einen doch immer weiter zu machen...und dein Ziel wirst du auf jeden Fall erreichen.

Ich werde meine Tabelle auf jeden Fall regelmäßig erweitern.
Obwohl ich jetzt schon weiß, das ich am 01. Mai sündigen muß.... ;-))
Aber da führt wohl kein Weg dran vorbei. Ist ein Geburtstagsgeschenk (Tagesausflug mit allem drum und dran).

Ich habe mich bis auf ein Glas Sekt zusammengerissen.
Bei den anderen gab es Pfannkuchen und ich habe
Omlett gegessen.
Und endlich sind auch meine Ketostixx angekommen, ich
bin dunkellila. Daran kann die Stagnation also nicht liegen.
Wenn man allerdings den Beipackzettel liest wird einem schon
ein bißchen anders...

Einfach noch ein paar tage abwarten, da wird sich was tun wenn der Stick jetzt Lila ist...;-) nicht entmutigen lassen

Schön das du druchgehalten hast. Echt tapfer ebi den Pfannkuchen. Mir erging es gestern auch so. Jeder aß leckeren Kuchen und ich habe ihn mir verkniffen. Viel mir aber irgendwie auch gar nicht schwer.
Wünsch dir weiterhin viel Erfolg!!!

also mir fällt es auch immer wieder auf das das verzichten nicht so schwer ist, wenn man doch lecker andere dinge essen kann

Am schlimmsten ist es wirklich, wenn man mit mehreren in einer Runde
zusammensitzt und alle Kuchen oder ähnliches essen...
Ich war gestern beim Chinesen und habe mir Rindfleisch mit Gemüse und
anstelle von Reis mit Salat bestellt. Der Koch hat mich vielleicht dämlich
angeguckt. Aber ich habe mein Essen so bekommen und es hat der
Ketose keinen Abbruch getan ;-)

jepp das ist ja das gute, man hat auswahlmöglichkeiten...das find ich klasse

Wenn mir dann jetzt nur noch die Waage zwischendurch mal wieder
weniger anzeigen würde, wäre ich rundum zufrieden...

Nur die Ruhe!
Wegen 200 g wirst du dich ja wohl nicht entmutigen lassen!

Wie sieht es denn jetzt mit Phase 2 aus? Ich nehme ja zur Zeit nicht ab...
Soll ich trotzdem nach 14 Tagen (sprich Freitag) wieder anfangen KH zu essen?

Ach, was ich eben vergessen habe!

Ganz wichtig:
Verlasse dich nicht auf das Gewicht, sondern nehme den Umfang von

Oberarm
Brust
Taile
Becken
Oberschenkel
Unterschenkel

auf.

Gruss

Jetzt tut sich endlich wieder was. Heute Morgen waren es 80,2 Kilo...
Dabei habe ich gestern lecker Fisch (sogar paniert) auf Salatplatte gehabt ;-)

Ja das mit dem Umfang habe ich auch gemacht.
Mmmmhhhhh an Bauch und Brust habe ich abgenommen und bei allem anderen zugenommen. Bauch1,5cm..Brust2cm....alles andere +0,5!!!!!
Nur der Popo ist gleich geblieben.
wenn das so weitergeht habe ich bald nix mehr an Brust. :smhair: mmmhhh
Eigentlich sollte ja Bauch Po und Bein an Umfang verlieren.

hallo,

damit ist ja immer zu rechnen...versuch halt nebenher noch die brust durch übungen ein wenig zu straffen...und das andere kommt auch noch ;-)

Ich habe gestern gesündigt und war Sushi Essen. So quasi als Belohnung
dafür, das ich Phase 1 erfolgreich abgeschlossen habe ;-)
Aber oh Wunder, ich bin nicht aus der Ketose geflogen und habe auch
nur 300g zugenommen. Jetzt weiß ich wo ich hingehe, wenn ich unbedingt
mal was leckeres brauche. Ich lieeeeebe Sushi!!

Jetzt habe ich endlich ein 7 als erste Zahl auf meiner Waage stehen *freu*. Und wenn ich am Sonntag nicht mit Spargel und allem was dazu gehört (Schnitzel, Schinken, Sauce Hollondaise, aber nur eine Kartoffel) gesündigt hätte, wäre es wohl noch weniger gewesen...

Tja, das mit der 7 war mal... Habe über das lange Wochenende gaaanz böse zugeschlagen.
Ich war auf einer Hochzeit und da habe ich dann ganz normal gegessen. Und da gab es leckere Torten....
Und vieeeel Alkohol :drink:
Da bin ich einfach schwach geworden. Natürlich bin ich aus der Ketose
geflogen und natürlich habe ich wieder zugenommen (bin jetzt bei
81 kg). Aber das war es wert ;-))
Mal gucken, wann ich wieder in Ketose bin und die Kilos wieder runter
habe...

Liebe Grüße aus Bremen!