D@ny
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Soooo
Eine Woche ist um und nun wollte ich mich hier doch auch endlich mal verewigen.
Mache seit 17.05. Atkins und habe auch so gut wie gar keine KH zu mir genommen in der einen Woche. Habe am Donnerstag und heute morgen einen Ketotest gemacht und war beide Male in Stufe 2 (also nicht ganz lila, warum auch immer???), also ich denke, immerhin in Ketose, wenn auch nicht ganz. War aber ganz brav.
Gestern hatte ich einen kleinen Hänger. Immer wenn ich Hunger habe, gibt es gerade nix passendes, und wenn ich dann essen soll, habe ich keinen Hunger auf Fleisch oder so.
Ich bin 27, bin 161 cm klein und bin Montag mit 69-70 Kilo gestartet:
So seh ich aus, also nicht ganz so, wie es sich anhört Das Foto ist von heute extra für Euch :lol:
Aber der Bauch muss weg, Hüfte und Oberschenkel.
Donnerstag, 20.05. 67,5 (eigentlich wollten wir nur einmal die Woche wiegen)
Montag, 24.05. 67,0
__________________________________________________________________________________________________________________________
AKTUALISIERT 14.06.
AKTUALISIERT 14.07.
Montag, 31.05. 66,0
Montag, 07.06. 65,0
Montag, 14.06. 64,5
Dienstag, 13.07. 64,0
Körperfett: 19 %
Habe 3 Mal richtig gesündigt, daher ist der Erfolg auch nicht ganz so riesig, 1 Mal Chefverabschiedung (Rente), 1 Mal Hochzeit und 1 Mal Betriebsfest. dafür kann ich mit dem Ergebnis sehr gut leben...
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Also 2 Kilo sind weg. Hoffenltich bleibt das so, hab ja auch anderes schon gelesen hier. Unsere Fettwaage ist leider noch nicht da, daher kenn ich diesen Wert noch nicht.
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Okay, okay, nur ein halbes Kilo, aber mit 2 Wochen Urlaub, ich denke, das ist total okay. Jedefalls für mich.
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Hoffentlich geht es weiter abwärts, mein Ziel sind 55 Kilo.
Eine Woche ist um und nun wollte ich mich hier doch auch endlich mal verewigen.
Mache seit 17.05. Atkins und habe auch so gut wie gar keine KH zu mir genommen in der einen Woche. Habe am Donnerstag und heute morgen einen Ketotest gemacht und war beide Male in Stufe 2 (also nicht ganz lila, warum auch immer???), also ich denke, immerhin in Ketose, wenn auch nicht ganz. War aber ganz brav.
Gestern hatte ich einen kleinen Hänger. Immer wenn ich Hunger habe, gibt es gerade nix passendes, und wenn ich dann essen soll, habe ich keinen Hunger auf Fleisch oder so.
Ich bin 27, bin 161 cm klein und bin Montag mit 69-70 Kilo gestartet:
So seh ich aus, also nicht ganz so, wie es sich anhört Das Foto ist von heute extra für Euch :lol:
Aber der Bauch muss weg, Hüfte und Oberschenkel.
Donnerstag, 20.05. 67,5 (eigentlich wollten wir nur einmal die Woche wiegen)
Montag, 24.05. 67,0
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AKTUALISIERT 14.06.
AKTUALISIERT 14.07.
Montag, 31.05. 66,0
Montag, 07.06. 65,0
Montag, 14.06. 64,5
Dienstag, 13.07. 64,0
Körperfett: 19 %
Habe 3 Mal richtig gesündigt, daher ist der Erfolg auch nicht ganz so riesig, 1 Mal Chefverabschiedung (Rente), 1 Mal Hochzeit und 1 Mal Betriebsfest. dafür kann ich mit dem Ergebnis sehr gut leben...
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Also 2 Kilo sind weg. Hoffenltich bleibt das so, hab ja auch anderes schon gelesen hier. Unsere Fettwaage ist leider noch nicht da, daher kenn ich diesen Wert noch nicht.
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Okay, okay, nur ein halbes Kilo, aber mit 2 Wochen Urlaub, ich denke, das ist total okay. Jedefalls für mich.
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Hoffentlich geht es weiter abwärts, mein Ziel sind 55 Kilo.