Dallas goes Atkins

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von Dallas, 26. Mai 2006.

  1. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
    Freitag, 17.11.06

    83,9 kg [​IMG] -500g

    - Schoko-EW Shake (45g EW Pulver)

    - Champignon-Hühnchen Pfanne, 1 Knäcke

    - Tomatensalat, 100g magerer Braten

    zwischendurch 500g 0,2%iger Quark mit 50g Natreen-Mandarinen u. 40g EW-Pulver

    Getrunken: 3,5 Liter

    Kcal.: 1.143 KH: 42,2

    Ich habe mit -100g gerechnet und dann sinds -500g [​IMG] Ich bin total begeistert denn ich habe wirklich kein bisschen Hunger und immer noch keinerlei Gelüste!

    2,8 kg abgenommen seit Beginn mit 3 D
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

    Registriert seit:
    01. März 2014
    Beiträge:
    205
    Geschlecht:
    weiblich
    Ort:
    Im Norden
    Diätart:
    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr


    Samstag, 18.11.06

    83,6 kg [​IMG] - 300g

    - Vanille-EW Pudding

    - Gurkensalat mit saurer Sahne u. Putenschnitzel

    - Tomaten-Schinkensalat, 2 Knäcke

    zwischendurch 350g 0,1% Joghurt mit 30g EW Pulver u. 50g Mandarinen

    Getrunken: 3 Liter

    Kcal.: 1.105 KH: 59

    Watt läuft, datt läuft kann ich ja nur sagen [​IMG]

    Wenn jetzt aber morgen nicht mal Stillstand ist, bekomme ich langsam Angst. Über 3 kg in einer Woche sind schon krass und ich habe heut auch deutliche Kreislaufprobleme. Heute morgen habe ich reichlich LC Brot gefuttert, das sollte das ganze bremsen.

    Insgesamt 3,1 kg abgenommen seit Beginn mit 3 D.
     
  4. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
    Sonntag, 19.11.06

    83,3 kg [​IMG] - 300g

    - 3 große Scheiben LC Brot mit Ei, Marmelade, Schinken

    - 250 ml EW Pudding

    - 120g Putenbrust mit Tomatensalat, 2 Knäcke

    zwischendurch 1,5 Riegel Xocriolata 72%, 250 ml Quark mit Natreen Früchten

    Getrunken: 3 Liter

    Kcal.: 1.497 KH: 71

    Gestern habe ich ganz bewußt und ohne Heißunger die Schoki vertilgt, ein ganz neues Gefühl! Aber an der Abnahme konnten weder die KH noch die 300 kcal mehr etwas ändern, na gut, dann mach ich halt erstmal so weiter!

    Insgesamt 3,4 kg abgenommen in einer Woche 3 D!
     
  5. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
    Montag, 20.11.06

    83,7 kg [​IMG] +300g

    - Schoko-EW Pudding

    - Rührei mit Hähnchengeschnetzeltem und Salat

    - Tomatensalat mit Schinken, 1 Knäcke

    zwischendurch 500 ml 0,2 % Quark mit Mandarinen u. EW-Pulver

    Getrunken: 3 Liter

    Kcal: 1.194 KH: 50


    So, endlich wieder normale Schwankungen [​IMG] Ich hab sie zwar nicht vermißt, aber mußte ja mal kommen. Das Mittagessen war auch eigentlich etwas zu fettig, aber mußte sein [​IMG]
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
    Dienstag, 21.11.06

    83,7 kg [​IMG]

    - Schoko EW Pudding

    - Ital. Gemüsepfanne mit Rinderhack

    - Tomatensalat, Vanille EW Pudding

    zwischendurch 250g Quark mit Natreen Mandarinen

    Getrunken: 3 Liter


    Kalorien und KH zähle ich ab heute nicht mehr, ich denke es wird auch so gehen und wenn nicht kann ich ja wieder damit anfangen. Dauerhaftes zählen macht mich einfach nervös und führt zum reduzieren. Das möchte ich aber nicht.
     
  8. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
    Mittwoch, 22.11.06

    83,6 kg [​IMG] -100g


    - 250 ml Schoko EW Pudding

    - Ital. Gemüsepfanne mit Rinderhack

    - Tomatensalat mit Schinken, 1 Knäcke

    zwischendurch 250 ml EW Pudding, 1 Ei

    Getrunken: 3 Liter

    Sport: 50 min. Walking

    Ich freu mich wirklich, das es nicht richtig nach oben schwankt. Ist in meinen Augen ein gutes Zeichen [​IMG]! Wenns dann jetzt noch langsam weiter runter ginge...[​IMG]
     
  9. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr


    Donnerstag, 23.11.06

    83,9 kg [​IMG]

    - Schoko-EW Pudding

    - Sauerkraut mit Kassler

    - 2,5 Scheiben Brot mit Leberwurst (nix LC u. nix 3 D [​IMG])

    zwischendurch 250 ml Schoko EW Pudding

    Getrunken: 3 Liter

    Gestern abend war der Wurm drin. Mann krank, Kinder nervig und ich hatte definitiv schon bessere Tage. Keine Lust auf irgendeine Diät und habe daher eine offizielle Diätpause eingelegt (für gestern abend [​IMG]). Heute gehts wieder weiter.
     
  10. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
    Freitag, 24.11.06

    83,1 kg [​IMG] - 800g

    - 1 Scheibe VK Brot

    - Putenschnitzel mit Gurkensalat

    - EW-Pudding mit heißen Himbeeren

    zwischendurch 1 EW-Shake, 3 Riegel Lindt 72% (oder so...)

    Getrunken: 3 Liter

    Sport: 45 min. Wassergymnastik, 30 min. schwimmen

    Eigentlich habe ich nach meinem Schokogelage nicht wirklich mit einer Abnahme gerechnet, aber ich bin ja flexibel [​IMG] Wahrscheinlich kommt die Quittung morgen.
     
  11. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
    Samstag, 25.11.06

    83,9 kg [​IMG] +800g

    - 2 Knäcke mit gek. Schinken

    - Gyrosteller mit Salat

    - EW Shake

    zwischendurch: nix

    Getrunken: 2 Liter

    Periode und Sünde gestern bringen mir heute 800g dazu, vielen Dank auch [​IMG] Mal abwarten wieviel wirklich hängen bleibt [​IMG]
     
  12. Werbung

    Werbung




     
  13. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
    So, ab heute wieder ganz strikt 3-D [​IMG]

    Sonntag, 26.11.06

    83,9 kg [​IMG]

    - LC Brot mit Ei, Schinken u. Marmelade

    - nix

    - Salat mit Käse und Schinken

    zwischendurch Fassi Kekse mit Lebkuchengewürz

    Getrunken: 2,5 Liter

    Meine Motivation ist wieder da wo sie hingehört und das Frühstück heute morgen war auch wieder ganz 3 D [​IMG] Gestern haben wir erstmal ein paar Plätzchen gebacken und ich hatte keine Lust sie mir zu verkneifen.

    Die Kinder drängeln schon seit 2 Wochen und wollten die Weihnachtsdeko endlich anbringen und das haben wir dann gestern auch gemacht. Mir ist zwar noch nicht wirklich nach Adventsstimmung, aber die Kids hatten ihren Spaß.
     
  14. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
    Montag, 27.11.06

    83,8 kg [​IMG]

    - Schoko EW Shake

    - Putengeschnetzeltes mit Gemüse

    - 250g Quark mit EW Pulver

    zwischendurch 1 Fassi Keks, 500g Erdbeerjoghurt 0,1%

    Getrunken: 3 Liter

    Bis auf den Keks war das ja ganz in Ordnung heute, damit ist der Anfang wieder gemacht. Ich hoffe ich bleibe diese Woche dabei, schließlich will ich die 80 dieses Jahr noch gerne sehen [​IMG]
     
  15. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
    Dienstag, 28.11.06

    83,6 kg [​IMG]

    - Schoko EW Shake

    - Putengeschnetzeltes mit Gemüse

    - Knäcke mit Schinken, Gurke

    zwischendurch 500g 0,2% Quark mir EW u. Erdbeeren

    Getrunken: 3 Liter


    So, langsam aber sicher verschwindet die kleine Zunahme vom Wochenende wieder und ich fühle mich sehr wohl mit dem Essen. Wenn es so weitergeht bin ich zufrieden. Mehr als 1-2 Shakes am Tag sind mir auf Dauer zu viel.

    Meine Umfänge haben sich in der letzten Woche aber erheblich verändert, ich brauche in meinen 44er Hosen jetzt Gürtel [​IMG]
     
  16. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
    Mittwoch, 29.11.06

    83,5 kg [​IMG]

    - Schoko EW Shake

    - Seelachsfilet mit Gurkensalat

    - Knäcke mit Schinken, Ei

    zwischendurch 500g 0,2 % Quark mit Erdbeeren u. EW Pulver, 1 Riegel Hachez 78%

    Getrunken 3,5 Liter

    Sport: 50 min. Walking, 45 min. Wassergymnastik, 30 min. Schwimmen


    Immer 100g weniger ist ja auch nett, 200g wäre netter [​IMG]

    Das Schwimmbad macht über Weihnachten 2 1/2 Wochen zu, finde ich schade. Wird mir richtig fehlen!
     
  17. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
    Donnerstag, 30.11.06

    83,4 kg [​IMG]

    - EW Shake

    - Gemüse-Hackpfanne

    - Knäcke mit Schinkensalat

    zwischendurch 3!!! Riegel Hachez 78% (den Quark hab ich mir dann gespart [​IMG])

    Getrunken: 3 Liter

    Ich muß mir die doofe Schoki abgewöhnen! Überall steht das Süßzeugs von den Kids, da würde ich zwar nie drangehen aber es regt irgendwie meinen Appetit auf meine Schokolade an [​IMG].
     
  18. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

    Registriert seit:
    13. Oktober 2005
    Beiträge:
    18.950
    Medien:
    9
    Ort:
    Bad Neuenahr
Die Seite wird geladen...
Ähnliche Themen Forum Datum
Dallas goes Atkins Statistik / Tagebücher 28. November 2005
RTL heute Abend - Dallas (2012) Plauderstübchen 29. Januar 2013
Spinat-Hackbraten von Dallas Phase 1 Fleisch 20. Januar 2006
Sönnchen goes hcg-Stoffwechsel-Kur Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare 6. Februar 2015
Queenie goes Low Carb Statistik / Tagebücher 15. März 2014