Das kann doch nicht angehen

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ashandra

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Guten Morgen,

ich bin echt frustriert grad.
Seit 8 Tagen bin ich wieder bei Atkins. Ich habe in den ersten 4 Tagen 3,5 kg abgenommen.
Ich weiß ist toll, aber dennoch ja nur Wasser.
Meine Ketostix explodieren beinahe, sie zeigen ++++
Ab Tag vier gab es Stillstand, und heute sogar 200 g Zunahme. Ich weiß ja, das es besser wäre sich nur einmal die Woche zu wiegen, aber ich brauch einfach die "Kontrolle" Ich halte mich an die Vorgaben, esse nichts was nicht in Phase 1 gehört.
Allerdings habe ich absolut Probleme genug Kalorien aufzunehmen.
Nun zu meiner Frage:
Kann es nach so wenigen Tagen denn überhaupt möglich sein, das der Körper auf Sparflamme läuft? Oder woran liegt es, das ich anstatt Gewicht zu verlieren, sogar welches zupacke?

Das macht den Start ja nicht grad leichter :(

Liebe Grüße Tatjana
 
AW: Das kann doch nicht angehen

Hallo und guten Morgen,

erstmal toll für die 3,5Kg (auch wenn nur Wasser), hast du eine Körperfettwaage? Ich habe so eine mit Wasseranzeige und etc. Kann es sein dass du bald deine Periode bekommst? Denn bei mir (und ich weiß bei vielen Frauen) haben das Problem, dass die in diesen Tagen, kurz davor oder während, gar nicht abnehmen und sogar zunehmen. Dann ist es meistens Wassereinlagerung, dass danach wieder verschwindet ;) Ich habe auch trotz strenger Atkins Phase 1 (bin ich immer noch) in 16 Tagen 4 Kg abgenommen, dann kam dieser verflixter Tag und ich hatte wieder 400g mehr. An meiner Waage hats sich an Gewicht nichts geändert und das für 6 Tage. Meine Wasseranzeige stieg um 1% ! Körperfettanzeige ging aber runter :confused: deshalb frage ich dich ob du nicht kurz davor stehst deine Periode zu bekommen, denn das kann passieren, dass die Waage still bleibt oder sogar etwas hoch geht. Aber Gewichtsschwankungen sind normal. Bleib dran, es lohnt sich :schwitz:
LG
Mami2781

 
AW: Das kann doch nicht angehen

Seit 8 Tagen bin ich wieder bei Atkins.


Achja, ich habe auch gelesen, dass die Atkins beim 2. mal nicht mehr so schnell bzw. so gut läuft wie beim 1.mal...

 
AW: Das kann doch nicht angehen

Danke Mami, das du dir die Zeit genommen hast auf mein Jammerposting zu antworten. Ich weiß gar nicht so genau wann ich meine Regel bekomme. Kann aber gut sein, das das die nächsten Tage eintrifft.

Ich fand meinen damaligen Atkinsstart auch viel leichter. Und ich war auch noch viel Jünger.
Ich werd einfach durchhalten und sehen was passiert.
 
AW: Das kann doch nicht angehen

Bis 2kg zunahme durch Wassereinlagerung vor/während der Mens ist völlig normal.
 
AW: Das kann doch nicht angehen

Ja ich weiß ♥ als der Frust kam hatte ich mir noch keine Gedanken gemacht, wann die mens kommt.
Ach, ich zieh es durch. Irgendwann geht der Speck :D
 
AW: Das kann doch nicht angehen

Hihi :lol:

ich ziehe es auf jeden Fall durch!

Vielen Dank, das ich mich ausjammern konnte.
Mir geht es schon viel besser.
 
AW: Das kann doch nicht angehen

Einmal die Woche wiegen find ich Pflicht und bloss nicht öfters! Ich zum Beispiel habe gestern gewogen 88 kg und bei mir ist das so das ich Montags immer mehr wiege keine Ahnung warum und somit wiege ich heute 89 kg (Kein Witz) und so war das seit Atkins der Fall. Am Ende der Woche Sonntag möchte ich ja eine Abnahme erreichen und nicht nur eine temporäre.

mfg
 
AW: Das kann doch nicht angehen

Hallo Stefan,

ich weiß ja, das tägliches wiegen Mist ist, aber ich brauche es als Ansporn und auch wenn es manchmal demotiviert... ich kann nicht anders :D
 
AW: Das kann doch nicht angehen

Versuch dich, "einfach" SO zu motivieren. Denk die ganze Woche daran wie du dich an deinem wöchentlichen Wiegetag freuen wirst.

Ich versteh dich voll und ganz, habs auch das ich mich unter der Woche öfters wiege und denke mir dann meisten "sch***e, hab doch nix falsches gegessen" und dann an meinem Wiegetag, in der Früh hab ich dann doch noch eine Abnahme geschafft.

lg
 
AW: Das kann doch nicht angehen

Manhcmal hilft jammern einfach ;) Alles Gut.
Aber lieben Dank für deinen Tip.
 
AW: Das kann doch nicht angehen

Tatjana, ich glaube die meisten hier stellen sich täglich auf die Waage... Wie ich aus dem Urlaub zurückkam habe ich den Koffer in die Wohnung geschleppt, mir die Kleider vom Leib gerissen und hoppte sofort auf die Waage... ;) Ich glaube das ist eine Sucht.

Bei mir stand die Waage einige Zeit so still, dass ich jeden Tag exakt das gleiche Gewicht hatte! Das war ja auch recht merkwürdig.
 
Zuletzt bearbeitet:
AW: Das kann doch nicht angehen

Hihi :D das ist arg ;) aber als ich heute aus dem Nachtdienst kam, war auch mein erster Weg ins Bad..
 
AW: Das kann doch nicht angehen

hust..hust..hust..ich nehme mir auch immer vor mich nicht täglich zu wiegen..hust..hust...hust
 
AW: Das kann doch nicht angehen

:lachtot:Jaja, ich weiß genau, wie schwierig es ist, diesen Kontrollzwang zu besiegen>:)

Kopf hoch, Tatjana (schöner Name übrigens!)! Diese Phasen sind ganz normal! Wie oft ich schon ein knappes Kilo am nächsten Tag drauf hatte, obwohl ich mich strikt an den Plan gehalten habe... und gleichzeitig gab es auch Phasen, in denen ich ein ganzes Kilo weniger am nächsten Tag hatte. Der menschliche Körper ist eben komplex. Einstein sagte mal: "Man muss die Welt nicht verstehen, man muss sich nur in ihr zurecht finden können.">:) Bleib entspannt und mach einfach weiter;)

Übrigens ist es völlig egal, welche Farbe die Ketostix anzeigen. Solange sie Farbe anzeigen, bist du in Ketose. Wenn sie dunkellila anzeigen, trinkst du einfach zu wenig...
 
AW: Das kann doch nicht angehen

Guten Morgen :)

Ja, auch heute wieder Stillstand, aber wie gesagt, ich habe meine Regel, Nachtdienst...und gebe deshalb auch nix darauf.
Mühsam ernährt sich der Eichhorn :D
 
AW: Das kann doch nicht angehen

Und alles wie gehabt, es geht eher wieder rauf als runter.
Ketose stimmt, aber zwei von drei Wochen völlig Erfolglos. Ganz toll :(
 
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