Hallo,
ich habe mir vor 2 wochen das Buch das Speck-Weg-Programm gekauft und mache nun seit 10 tagen meine LC Diät nach dessen Vorgaben.
Ich habe leider innerhalb der letzten 2 1/2 Jahre um die 30-35 Kilo zugenommen.
Genau weiß ich es leider nicht, da ich meine Waage vor Wut auf den Müll geworfen habe, aber ich bin von Kleidergröße 36-38 auf 44-46 auseinander gegangen
Mein ganzes Leben lang ging es mit dem Gewicht immer auf und ab, ich bin jetzt 25, aber so extrem wie dieses mal war es noch nie.
Aber wo andre Hungern wenn sie unglüklich sind, da fange ich an zu essen und mich mit alkohol zu berauschen. ausserdem gehe ich dann nicht mehr aus dem haus, ausser zur arbeit, und schaue nur tv oder spiele online-rollenspiele.
unglücklich war und bin ich aus verschiedenen Gründen. Ein Grund war die lange Krankheit meines Vaters und letztendlich sein Tod.
ich habe mich so eingeschottet über die letzten Jahre das ich nur ganz wenig Freunde habe, eigentlich habe ich nur 1ne richtige Freundin und meinen Freund. daher hoffe ich mich hier jetzt ein wenig austauschen zu können.
also seid ungefähr 1 1/2 monaten habe ich so das gefühl das ich was ändern muss in meinem leben. das gefühl hat man natürlich öfter mal, aber diesesmal war es irgendwie anders.
ich fing wieder an zu leben, machte mir notizen von dingen die ich erledigen wollte, und tat dies dann auch.
ich bin sozusagen in *aufbruchsstimmung* und da kam mir ein artikel in einer zeitschrift über das o.g. Buch gerade recht.
es ist ja nicht nur ein diät oder rezeptbuch, sondern viel mehr beschreiben die Damen genau die Probleme die ich auch immer habe.
zb das man sich als *Dicke* immer mit dem essen beschäftigt in Gedanken.
oder dieses Gefühl der *Leere*, welches man versucht mit Essen zu *füllen* nur um sich hinterher noch schlechter zu fühlen.
Seit dem ich mich also nach der Anleitung ernähre und auch keinen Alkohol und Kaffee sowie Kuhmilch trinke, fühle ich mich weitesgehend super. Ich komme viel besser aus dem Bett, habe mehr Energie etwas anzugehen und fühl mich auch nicht mehr so schlapp.
Aber heute ist wieder so einer meiner alten depressiven Tage.
Ich habe gerade frei, da sich mein Wochende leider immer verschiebt (Schichtarbeit bzw Nachtarbeit)
Ich war heute noch gar nicht draussen, dabei hat das sonst jeden Tag so gut geklappt und die Sonne scheint ja auch
Ich habe zwar nicht gesündigt, aber sich nicht zu bewegen ist ja auch schon Sünde genug.
Und da habe ich gehofft hier vielleicht ein paar aufmunternde Worte von euch zu bekommen denen es ähnlich geht.
Ausserdem würde mich eure Meinung zu dem Buch interessieren, da ich grade erst beginne die gesammte Thematik um LC zu verstehen und mir infos anzulesen.
lg soha
ich habe mir vor 2 wochen das Buch das Speck-Weg-Programm gekauft und mache nun seit 10 tagen meine LC Diät nach dessen Vorgaben.
Ich habe leider innerhalb der letzten 2 1/2 Jahre um die 30-35 Kilo zugenommen.
Genau weiß ich es leider nicht, da ich meine Waage vor Wut auf den Müll geworfen habe, aber ich bin von Kleidergröße 36-38 auf 44-46 auseinander gegangen
Mein ganzes Leben lang ging es mit dem Gewicht immer auf und ab, ich bin jetzt 25, aber so extrem wie dieses mal war es noch nie.
Aber wo andre Hungern wenn sie unglüklich sind, da fange ich an zu essen und mich mit alkohol zu berauschen. ausserdem gehe ich dann nicht mehr aus dem haus, ausser zur arbeit, und schaue nur tv oder spiele online-rollenspiele.
unglücklich war und bin ich aus verschiedenen Gründen. Ein Grund war die lange Krankheit meines Vaters und letztendlich sein Tod.
ich habe mich so eingeschottet über die letzten Jahre das ich nur ganz wenig Freunde habe, eigentlich habe ich nur 1ne richtige Freundin und meinen Freund. daher hoffe ich mich hier jetzt ein wenig austauschen zu können.
also seid ungefähr 1 1/2 monaten habe ich so das gefühl das ich was ändern muss in meinem leben. das gefühl hat man natürlich öfter mal, aber diesesmal war es irgendwie anders.
ich fing wieder an zu leben, machte mir notizen von dingen die ich erledigen wollte, und tat dies dann auch.
ich bin sozusagen in *aufbruchsstimmung* und da kam mir ein artikel in einer zeitschrift über das o.g. Buch gerade recht.
es ist ja nicht nur ein diät oder rezeptbuch, sondern viel mehr beschreiben die Damen genau die Probleme die ich auch immer habe.
zb das man sich als *Dicke* immer mit dem essen beschäftigt in Gedanken.
oder dieses Gefühl der *Leere*, welches man versucht mit Essen zu *füllen* nur um sich hinterher noch schlechter zu fühlen.
Seit dem ich mich also nach der Anleitung ernähre und auch keinen Alkohol und Kaffee sowie Kuhmilch trinke, fühle ich mich weitesgehend super. Ich komme viel besser aus dem Bett, habe mehr Energie etwas anzugehen und fühl mich auch nicht mehr so schlapp.
Aber heute ist wieder so einer meiner alten depressiven Tage.
Ich habe gerade frei, da sich mein Wochende leider immer verschiebt (Schichtarbeit bzw Nachtarbeit)
Ich war heute noch gar nicht draussen, dabei hat das sonst jeden Tag so gut geklappt und die Sonne scheint ja auch
Ich habe zwar nicht gesündigt, aber sich nicht zu bewegen ist ja auch schon Sünde genug.
Und da habe ich gehofft hier vielleicht ein paar aufmunternde Worte von euch zu bekommen denen es ähnlich geht.
Ausserdem würde mich eure Meinung zu dem Buch interessieren, da ich grade erst beginne die gesammte Thematik um LC zu verstehen und mir infos anzulesen.
lg soha
Du siehst, es geht!
