David248655
Stamm Mitglied
So hier mach ich mal für mich (man kann aber gerne reinschauen), meine Futterpläne und mach erst mal noch eine Zusammenfassung für mich:
1. Tag: 137,0 kg
Eier, Truthahn, Wiener, Käse, Wurst, Hackepeter, Wasser, Tee, Kaffee
2. Tag: 135,4 kg -1,6 kg
Eier, Boletten, Hänchen, Tee, Wasser, Saft, Knäckebrot, Kaffee
3. Tag: 134,9 kg -0,5 kg
Tee, Wasser, Eier, Döner, Boletten, Puten Curry, Kaffee, Atkinsbrot
4. Tag: 134,6 kg -0,3 kg
Eier, Boletten, Kaffe, Wasser, Tee, Eisbein mit Sauerkraut
5. Tag 132,0 -2,6 kg
Tee, Wasser, Eier, Boletten, Atkins-Brot, Wurst, Kaffe, Chicken Wings
6. Tag 132,1 kg +0,1 kg:shock:
Wurst, Putenfleisch, Kaffe, Tee, Wasser, Spätzle
, Kühnerfrikase
7. Tag 132,5 kg +0,4 kg:shock:
Spätzle:???: , Teigware, Käse, Putenfleisch, Tee, Wasser, Kaffee, Senf
Bilanz 1. Woche: -4,5 kg
1. Tag: 137,0 kg
Eier, Truthahn, Wiener, Käse, Wurst, Hackepeter, Wasser, Tee, Kaffee
2. Tag: 135,4 kg -1,6 kg
Eier, Boletten, Hänchen, Tee, Wasser, Saft, Knäckebrot, Kaffee
3. Tag: 134,9 kg -0,5 kg
Tee, Wasser, Eier, Döner, Boletten, Puten Curry, Kaffee, Atkinsbrot
4. Tag: 134,6 kg -0,3 kg
Eier, Boletten, Kaffe, Wasser, Tee, Eisbein mit Sauerkraut
5. Tag 132,0 -2,6 kg
Tee, Wasser, Eier, Boletten, Atkins-Brot, Wurst, Kaffe, Chicken Wings
6. Tag 132,1 kg +0,1 kg:shock:
Wurst, Putenfleisch, Kaffe, Tee, Wasser, Spätzle
, Kühnerfrikase7. Tag 132,5 kg +0,4 kg:shock:
Spätzle:???: , Teigware, Käse, Putenfleisch, Tee, Wasser, Kaffee, Senf
Bilanz 1. Woche: -4,5 kg
8. Tag 133,0 kg +0,5 kg :sad:
Trinken(immer Wasser, Tee, Saft und Kaffee), Würstchen, Gegrilltes Fleisch, Putenfilet, Laugenstange
9. Tag 132,5 kg -0,5 kg
Gemüse-Suppe, Eier, Jagtwurst, Trinken, Atkins-Muffin, Chicken Wings
10. Tag 133,3 kg +0,8 kg :sad:
Trinken, Eier, Wiener, Putenfleisch mit Pilz-Sahne Soße, Suppe, Fisch, Atkins-Muffin
11. Tag 132,1 kg -1,2 kg
Möhre, Atkins-Muffin, Wiener, Trinken, Hackfleischauflauf
12. Tag 130,3 kg -1,8 kg
Atkins-Muffin, Trinken, Möhre, Wiener, Hackfleischauflauf, ein Negger-Kuss
13. Tag 130,2 kg -0,1 kg
Boletten, Wiener, Eier, Möhren, Trinken, Käse, Schokoriegel
14. Tag 129,6 kg -0,8 kg
Wiener, Muffin, Trinken, Croissant , Hack, FV-Suppe, Negger-Kuss, Trauben
Bilanz 2. Woche: -2,5 kg
15 12.05.06 129,9
Trinken, Wiener, Croissant, Grillwürste. Holzfällersteak
+0,3
Trinken(immer Wasser, Tee, Saft und Kaffee), Würstchen, Gegrilltes Fleisch, Putenfilet, Laugenstange
9. Tag 132,5 kg -0,5 kg
Gemüse-Suppe, Eier, Jagtwurst, Trinken, Atkins-Muffin, Chicken Wings
10. Tag 133,3 kg +0,8 kg :sad:
Trinken, Eier, Wiener, Putenfleisch mit Pilz-Sahne Soße, Suppe, Fisch, Atkins-Muffin
11. Tag 132,1 kg -1,2 kg
Möhre, Atkins-Muffin, Wiener, Trinken, Hackfleischauflauf
12. Tag 130,3 kg -1,8 kg
Atkins-Muffin, Trinken, Möhre, Wiener, Hackfleischauflauf, ein Negger-Kuss
13. Tag 130,2 kg -0,1 kg
Boletten, Wiener, Eier, Möhren, Trinken, Käse, Schokoriegel
14. Tag 129,6 kg -0,8 kg
Wiener, Muffin, Trinken, Croissant , Hack, FV-Suppe, Negger-Kuss, Trauben
Bilanz 2. Woche: -2,5 kg
15 12.05.06 129,9
Trinken, Wiener, Croissant, Grillwürste. Holzfällersteak
+0,3
16 13.05.06 129,6
Eier, Boletten, Kaffee, Trinken, Schweinerbraten, Bohnen, Wiener, Pute
-0,3
T. Tod
Eier, Boletten, Kaffee, Trinken, Schweinerbraten, Bohnen, Wiener, Pute
-0,3
T. Tod
17 14.05.06 129,1
Trinken, Wiener, Schweinebraten, Apfel, Putenfilet, Saft
-0,5
Trinken, Wiener, Schweinebraten, Apfel, Putenfilet, Saft
-0,5
18 15.05.06 129,1
Trinken, Eier, Schinken, Putenfilet, Hähnchen mit Sahne, Muffin, Schokolade
+/-0,0
Trinken, Eier, Schinken, Putenfilet, Hähnchen mit Sahne, Muffin, Schokolade
+/-0,0
19 16.05.06 129,6:???:
Trinken, Möhren, Muffin, Jagdwurst, Käse, Tomatensoße, Schaum-Kuss
+0,5
Trinken, Möhren, Muffin, Jagdwurst, Käse, Tomatensoße, Schaum-Kuss
+0,5
20 17.05.06 128,7
Wiener, Jagdwurst, Möhren, Trinken, Käse, Steak
-0,9
Wiener, Jagdwurst, Möhren, Trinken, Käse, Steak
-0,9
21 18.05.06 127,9
Wiener, Trinken, Croissant, Käse, Eier
-0,8 Waage komisch, weiß nicht ob das stimmt
Wiener, Trinken, Croissant, Käse, Eier
-0,8 Waage komisch, weiß nicht ob das stimmt
22 19.05.06 nicht gewogen
Trinken, einfach nur gesündigt wie sonst was
Neuer Hund
Trinken, einfach nur gesündigt wie sonst was
Neuer Hund
23 20.05.06 129,5:???: (selber schuld)
Trinken, Reis, Süße Soße, Schokolade und noch mehr gesündigt
+1,6
Trinken, Reis, Süße Soße, Schokolade und noch mehr gesündigt
+1,6
Bilanz der Woche drei: 0,4 Kg abgenohmen
24 21.05.06 130,0
Trinken, Eier, Wurst, Süßes, Kekse (KH), Spargel, Steaks
25 22.05.06 129,0
Möhren, Knacker, Hackfleisch, Chicken Wings, Süßes
26 23.05.06 128,1
Boletten, Trinken, Gyros, Eier, Käse, 100ml Cola, 40g Schoko
27 24.05.06 127,1
Boletten, Trinken, 29g KH in Schoko, Nudeln, Eier, Wurst
28 25.05.06 126,7
Trinken, Fleisch, Käse, Tachos, Säfte, Alkohol, Muffin
29 26.05.06 -
Trinken, Eis, Fleisch, Kokosmilch, Eier, Wurst, Süßes
30 27.05.06 127,4
Eier, Trinken, Wiener, Chicken Wings, Pommes, Kräuterbutter
31 28.05.06 129,9
Trinken, Boletten, Schnitzel, Käse, Eier, Wiener, Schaumkuss, Apfel
32 29.05.06 127,9
Trinken, Boletten, Wiener, Gurke, 20 ml Süßes, Putenfilet, Eier, käse
33 30.05.06 127,9
Boletten, Gurke, Trinken, Leberkäse, Wiener, Steak, Brot (KH arm)
34 31.05.06 126,8
Brot (KH arm), Trinken, Leberkäse, Käse, Kuchen (viel) gesündigt
35 01.06.06 127,8
Trinken, Butter, Wurst, Schrootbrötchen, Hänschenfilet, Ei
24 21.05.06 130,0
Trinken, Eier, Wurst, Süßes, Kekse (KH), Spargel, Steaks
25 22.05.06 129,0
Möhren, Knacker, Hackfleisch, Chicken Wings, Süßes
26 23.05.06 128,1
Boletten, Trinken, Gyros, Eier, Käse, 100ml Cola, 40g Schoko
27 24.05.06 127,1
Boletten, Trinken, 29g KH in Schoko, Nudeln, Eier, Wurst
28 25.05.06 126,7
Trinken, Fleisch, Käse, Tachos, Säfte, Alkohol, Muffin
29 26.05.06 -
Trinken, Eis, Fleisch, Kokosmilch, Eier, Wurst, Süßes
30 27.05.06 127,4
Eier, Trinken, Wiener, Chicken Wings, Pommes, Kräuterbutter
31 28.05.06 129,9
Trinken, Boletten, Schnitzel, Käse, Eier, Wiener, Schaumkuss, Apfel
32 29.05.06 127,9
Trinken, Boletten, Wiener, Gurke, 20 ml Süßes, Putenfilet, Eier, käse
33 30.05.06 127,9
Boletten, Gurke, Trinken, Leberkäse, Wiener, Steak, Brot (KH arm)
34 31.05.06 126,8
Brot (KH arm), Trinken, Leberkäse, Käse, Kuchen (viel) gesündigt
35 01.06.06 127,8
Trinken, Butter, Wurst, Schrootbrötchen, Hänschenfilet, Ei
36 02.06.06 128,5
Steak, Putentaschen, Trinken, Croissant, Kuchen, Käse, Salat
37 03.06.06 128,8
Trinken, Croissant, Putentasche, Steaks, Bratwurst, Salat, süße Soße
38 04.06.06 127,7
Trinken, Schaumkuss, Bratwurst, Eier, Käse, Ente, Rotkohl, Schoko, Mozarella
39 05.06.06 126,8
Kohlrouladen, Trinken, Muffin´s, Käse, Mozarella, Knäckebrot, Hackepeter
40 06.06.06 126,6
Trinken, Wiener, Boletten, Tomate, Käse, Steak, Gurke, Mozarella
41 07.06.06 126,2
Trinken(viel Kaffee), Steak, Mozarella, Gurke, Eis, Käse, Kürfürstensteak
42 08.06.06 125,8
Trinken, Mozarella, Wiener, Gurke, Kurfürstensteak, Süßes, Käse, Hack
43 09.06.06 125,6
Trinken, Mozarella, Gurke, Wiener, Steak, Chicken Wings, Nüsse
44 10.06.06 125,2
Trinken, Rührei, Steaks, Bratwurst, Jewelpfandkuchen
45 11.06.06 125,6
Trinken, Jewelpfandkuchen, Knacker, Steaks, Erdnüsse
46 12.06.06 124,6
Trinken, Knacker, Jewelpfandkuchen, Möhren, Steak, Bolette, Pizza, Cola
47 13.06.06 124,9
Trinken, Süßes, Schnitzel, Pizza, Gurke, Käse, Paprika
48 14.06.06 125,2
Trinken, Knacker, Käse, Paprika, Möhre, Hackkloß, Kuchen, Vielgesündigt
49 15.06.06 125,1
Trinken, Mazarella, Gurke, Paprika, Brötchen, Ei, Schweinefleisch, Tomate
50 16.06.06 124,8
Trinken, Gurke, Mazarella, Ei, Paprika, Schweinefleisch mit Soße, Hackfleisch
51 17.06.06 124,6
Trinken, Jewel, viel gesündigt, Brot (35g), Käse, Salat, Steaks, Pute, Rippen, Moza.
52 18.06.06 125,1
Trinken, Putenfilet, Steak, Zwiebeln, A-Brot, 15g Kuchen, Pizza, Gemüse
53 19.06.06 124,9
Trinken, Steak, Paprika, Möhre, Gurke, Hackfleisch, Schaumkuss
54 20.06.06 124,1
Trinken, Mozarella, Paprika, Ente, Pute, Reis, Schaumkuss
55 21.06.06
Trinken, Eier, Putenfilet, 10g Schoko, Salami, Reis
56 22.06.06
Trinken, Paprika, Gurke, Boletten, Kochschinken, Salami, Putenfilet
57 23.06.06 123,1
Trinken, LC Brot, Salat, Kochschinken, Paprika, Gurke, Putenfilet
Abnahme von tag 36-57: 4,5Kg
58 24.06.06 123,3
Trinken, Käse, Bolette, Knabberkrusten, Schoko(60g), Rippen, Steak, Wurst
59 25.06.06 124,6 :???:
Trinken, Mayo, Kochschinken, Rippen, Mandeln, Knabberkrusten, Bratwurst +1,3 neue Waage
60 26.06.06 124,2
Macadamianüsse, Olivenöl, Mandeln, Frischkäse
61 27.06.06 123,3
Frischkäse, Macadamianuss, Trinken, viel Pizza, Cola (2.Monat worbei)
62 28.06.06 122,5
Trinken, 750Kcl Macadamianuss in 3 Portonen, Pizza (frühs), FV-Suppe, Käse
63 29.06.06 122,7
Trinken, Knacker, käse, Würstchen mit Speck, Putenfilet, Gurke, LC Ketsup
64 30.06.06 122,0
LC Muffin, Trinken, Macadamianuss, Putenfilet mit Bohen und Ketsup, Käse
65 01.07.06 120,7
Eier, Bolette, Gulasch, Trinken, Steak, Roster, Weintrauben(30g), MC-Nuss
66 02.07.06 120,6
Trinken, Holzfällerscheiben, MC-Nuss, Würste, Kuchen, 85%Schoko
67 03.07.06 120,8
3mal MC-Nuss, 85%Schoko Knabberkrusten(25g)
68 04.07.06 119,3
Steak, Großen Salat mit Mais(KH) und Dressing, Trinken, Hänchenfielt
69 05.07.06 119,8 :???:
Trinken, MC-Nuss, Schrimssalat, Bier 1,5 Liter , 10g Schoko, Putenfilet
70 06.07.06 118,8
Trinken, 1mal 25g MC-Nuss, Frischkäse, Käse, Schrimssalat, Knabberkrusten
71 07.07.06 118,6
Trinken, 1mal MC-Nuss, LC-Nudeln, Ketsup, Käse, Putenfilet, Fischkäse
72 08.07.06 118,4
Trinken, Steaks, Putenfilet, Bratwurst, Alkhol, Saft, LC-Brot, Frischkäse, Chips
73 09.07.06 119,1 (Party von gestern, merkt man, die Waage merkt sich aber auch alles )
Trinken, LC-Nudeln, Ketsup, Frischkäse, Käse, Schokolade(60g)
74 10.07.06 118,3
Trinken, Bolette, Steak,Sahne-Soße, Blumenkohl, LC-Riegel, Käse, D-Eis
75 11.07.06 118,7 :???:
Trinken, MC-Nuss, Eier, Nussschinken, Geschnezeltes mit Ketsup, Frischkäse
76 12.07.06 118,0
Trinken, Rührei, Schinken, Mozarella, LC-Eis, Nüsse, Mandeln, Frischkäse
Abnahme von Tag 58-76: 5,3 Kilo weg (ob man mich noch sieht:rotfl: )
Steak, Putentaschen, Trinken, Croissant, Kuchen, Käse, Salat
37 03.06.06 128,8
Trinken, Croissant, Putentasche, Steaks, Bratwurst, Salat, süße Soße
38 04.06.06 127,7
Trinken, Schaumkuss, Bratwurst, Eier, Käse, Ente, Rotkohl, Schoko, Mozarella
39 05.06.06 126,8
Kohlrouladen, Trinken, Muffin´s, Käse, Mozarella, Knäckebrot, Hackepeter
40 06.06.06 126,6
Trinken, Wiener, Boletten, Tomate, Käse, Steak, Gurke, Mozarella
41 07.06.06 126,2
Trinken(viel Kaffee), Steak, Mozarella, Gurke, Eis, Käse, Kürfürstensteak
42 08.06.06 125,8
Trinken, Mozarella, Wiener, Gurke, Kurfürstensteak, Süßes, Käse, Hack
43 09.06.06 125,6
Trinken, Mozarella, Gurke, Wiener, Steak, Chicken Wings, Nüsse
44 10.06.06 125,2
Trinken, Rührei, Steaks, Bratwurst, Jewelpfandkuchen
45 11.06.06 125,6
Trinken, Jewelpfandkuchen, Knacker, Steaks, Erdnüsse
46 12.06.06 124,6
Trinken, Knacker, Jewelpfandkuchen, Möhren, Steak, Bolette, Pizza, Cola
47 13.06.06 124,9
Trinken, Süßes, Schnitzel, Pizza, Gurke, Käse, Paprika
48 14.06.06 125,2
Trinken, Knacker, Käse, Paprika, Möhre, Hackkloß, Kuchen, Vielgesündigt
49 15.06.06 125,1
Trinken, Mazarella, Gurke, Paprika, Brötchen, Ei, Schweinefleisch, Tomate
50 16.06.06 124,8
Trinken, Gurke, Mazarella, Ei, Paprika, Schweinefleisch mit Soße, Hackfleisch
51 17.06.06 124,6
Trinken, Jewel, viel gesündigt, Brot (35g), Käse, Salat, Steaks, Pute, Rippen, Moza.
52 18.06.06 125,1
Trinken, Putenfilet, Steak, Zwiebeln, A-Brot, 15g Kuchen, Pizza, Gemüse
53 19.06.06 124,9
Trinken, Steak, Paprika, Möhre, Gurke, Hackfleisch, Schaumkuss
54 20.06.06 124,1
Trinken, Mozarella, Paprika, Ente, Pute, Reis, Schaumkuss
55 21.06.06
Trinken, Eier, Putenfilet, 10g Schoko, Salami, Reis
56 22.06.06
Trinken, Paprika, Gurke, Boletten, Kochschinken, Salami, Putenfilet
57 23.06.06 123,1
Trinken, LC Brot, Salat, Kochschinken, Paprika, Gurke, Putenfilet
Abnahme von tag 36-57: 4,5Kg
58 24.06.06 123,3
Trinken, Käse, Bolette, Knabberkrusten, Schoko(60g), Rippen, Steak, Wurst
59 25.06.06 124,6 :???:
Trinken, Mayo, Kochschinken, Rippen, Mandeln, Knabberkrusten, Bratwurst +1,3 neue Waage
60 26.06.06 124,2
Macadamianüsse, Olivenöl, Mandeln, Frischkäse
61 27.06.06 123,3
Frischkäse, Macadamianuss, Trinken, viel Pizza, Cola (2.Monat worbei)
62 28.06.06 122,5
Trinken, 750Kcl Macadamianuss in 3 Portonen, Pizza (frühs), FV-Suppe, Käse
63 29.06.06 122,7
Trinken, Knacker, käse, Würstchen mit Speck, Putenfilet, Gurke, LC Ketsup
64 30.06.06 122,0
LC Muffin, Trinken, Macadamianuss, Putenfilet mit Bohen und Ketsup, Käse
65 01.07.06 120,7
Eier, Bolette, Gulasch, Trinken, Steak, Roster, Weintrauben(30g), MC-Nuss
66 02.07.06 120,6
Trinken, Holzfällerscheiben, MC-Nuss, Würste, Kuchen, 85%Schoko
67 03.07.06 120,8
3mal MC-Nuss, 85%Schoko Knabberkrusten(25g)
68 04.07.06 119,3
Steak, Großen Salat mit Mais(KH) und Dressing, Trinken, Hänchenfielt
69 05.07.06 119,8 :???:
Trinken, MC-Nuss, Schrimssalat, Bier 1,5 Liter , 10g Schoko, Putenfilet
70 06.07.06 118,8
Trinken, 1mal 25g MC-Nuss, Frischkäse, Käse, Schrimssalat, Knabberkrusten
71 07.07.06 118,6
Trinken, 1mal MC-Nuss, LC-Nudeln, Ketsup, Käse, Putenfilet, Fischkäse
72 08.07.06 118,4
Trinken, Steaks, Putenfilet, Bratwurst, Alkhol, Saft, LC-Brot, Frischkäse, Chips
73 09.07.06 119,1
(Party von gestern, merkt man, die Waage merkt sich aber auch alles )Trinken, LC-Nudeln, Ketsup, Frischkäse, Käse, Schokolade(60g)
74 10.07.06 118,3
Trinken, Bolette, Steak,Sahne-Soße, Blumenkohl, LC-Riegel, Käse, D-Eis
75 11.07.06 118,7 :???:
Trinken, MC-Nuss, Eier, Nussschinken, Geschnezeltes mit Ketsup, Frischkäse
76 12.07.06 118,0
Trinken, Rührei, Schinken, Mozarella, LC-Eis, Nüsse, Mandeln, Frischkäse
Abnahme von Tag 58-76: 5,3 Kilo weg
(ob man mich noch sieht:rotfl: )
77 13.07.06 118,3
Trinken, 2 Schaschlik mit Ketsup(KH), LC-Eis, Käse, Frischkäse, MC-Nuss
78 14.07.06 117,8
Trinken, LC-Nudeln, Frischkäse, Ketsup, Broiler, Steaks, Putenfilet
79 15.07.06 117,5
Trinken, Jewelz-Panecake, Wiener, Steaks, Bratwurst, Rippen, LC-Eis
80 16.07.06 118,3
Trinken, 4 Rühreier, 30gKäse, 4 EL Gulasch, 60g Mozarella, LC-Eis
81 17.07.06 116,4
Trinken, Rippen, Sauerkraut, Sprühsahne(10g), LC-Eis, MC-Nuss
82 18.07.06 115,6
Trinken, Rippen, Sauerkraut, Viel Nüsse, Schoko(20g), LC-Eis, Putenfilet, Käse
83 19.07.06 115,8
Trinken, LC-Riegel, LC-Eis, MC-Nuss, Bolette, LC-Nudeln, Frischkäse, Käse
84 20.07.06 116,2
Trinken, Frischkäse, Quark mit Kokos- raspeln und Bananeneiweißpulver, Ei
85 21.07.06 115,3
Trinken, 2 Schachlik mit Ketchup (KH), Sprühsahne, Ckicken Wings, Käse
86 22.07.06 115,2
Trinken, Frischkäse, Käse, Wurst, Putenfilet, Biersteak
87 23.07.06 114,3
Trinken, Bockwürste, KK-Krusten, Möhren, Eier, Gurke, Wurst, Ketchup
88 24.07.06 - Auf Besuch bei Oma und Opa
Trinken, Wurst, Fleischsalat, Eier, Käse, Kohlroladen, Steak, Bratwurst
89 25.07.06 - Auf Besuch bei Oma und Opa
Trinken, Eier, Schinken, Ouark, Würstchen, Eiweißpulver, viel getrunken
90 26.07.06 115,2
Trinken, 2 Leinsamen, 2Würstchen, 250g Ouark mit 2TL EW-Pulver, 2 MC-Nuss
91 27.07.06 114,1 Trinken, 2 Eier, 3 Würstchen, MC-Nuss, 150g Ouark, 170g Putenfilet, Brezeln, KK
4,2 Kilo von Tag 77-91 abgenohmen
So ab dann gibt es täglich was
Trinken, 2 Schaschlik mit Ketsup(KH), LC-Eis, Käse, Frischkäse, MC-Nuss
78 14.07.06 117,8
Trinken, LC-Nudeln, Frischkäse, Ketsup, Broiler, Steaks, Putenfilet
79 15.07.06 117,5
Trinken, Jewelz-Panecake, Wiener, Steaks, Bratwurst, Rippen, LC-Eis
80 16.07.06 118,3
Trinken, 4 Rühreier, 30gKäse, 4 EL Gulasch, 60g Mozarella, LC-Eis
81 17.07.06 116,4
Trinken, Rippen, Sauerkraut, Sprühsahne(10g), LC-Eis, MC-Nuss
82 18.07.06 115,6
Trinken, Rippen, Sauerkraut, Viel Nüsse, Schoko(20g), LC-Eis, Putenfilet, Käse
83 19.07.06 115,8
Trinken, LC-Riegel, LC-Eis, MC-Nuss, Bolette, LC-Nudeln, Frischkäse, Käse
84 20.07.06 116,2
Trinken, Frischkäse, Quark mit Kokos- raspeln und Bananeneiweißpulver, Ei
85 21.07.06 115,3
Trinken, 2 Schachlik mit Ketchup (KH), Sprühsahne, Ckicken Wings, Käse
86 22.07.06 115,2
Trinken, Frischkäse, Käse, Wurst, Putenfilet, Biersteak
87 23.07.06 114,3
Trinken, Bockwürste, KK-Krusten, Möhren, Eier, Gurke, Wurst, Ketchup
88 24.07.06 - Auf Besuch bei Oma und Opa
Trinken, Wurst, Fleischsalat, Eier, Käse, Kohlroladen, Steak, Bratwurst
89 25.07.06 - Auf Besuch bei Oma und Opa
Trinken, Eier, Schinken, Ouark, Würstchen, Eiweißpulver, viel getrunken
90 26.07.06 115,2
Trinken, 2 Leinsamen, 2Würstchen, 250g Ouark mit 2TL EW-Pulver, 2 MC-Nuss
91 27.07.06 114,1 Trinken, 2 Eier, 3 Würstchen, MC-Nuss, 150g Ouark, 170g Putenfilet, Brezeln, KK
4,2 Kilo von Tag 77-91 abgenohmen
So ab dann gibt es täglich was
