Der Weg zu mir

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von Zwölfe51, 4. August 2016.

  1. Zwölfe51

    Zwölfe51 Aktives Mitglied

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    Dann mal los.
    Denn jeder noch so steinige Weg beginnt ja bekanntlich mit dem ersten Schritt.

    Nachdem ich gestern gestartet habe und heute morgen mit Kopfschmerzen erwachte, dann auch noch hungrig zum Doc musste und mir nur noch zum
    weglaufen war, geht's jetzt wieder besser:speechless:.
    Bewaffnet mit einem Einkaufsplan für die nächsten 4 Tage ( den ich sorgfältig verfasst hab)und meiner Badetasche, in der auch eine große Wasserflasche ist, mache ich mich gleich wieder auf den Weg.
    Heute abend gibt's dann Grillhähnchen, damit ich nicht erst groß kochen muss.
    Ich schaffe das.....tschakka:rock:
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    Erster :)
    Glückwunsch zum eigenen Tagebuch,
    Bin gespannt von dir zu lesen, und viel Erfolg :party:

    Natürlich schaffst du das, nur regelmäßig hier melden, dann bekommst du schon deinen arsch tritt :wasntme:
     
  4. Kasuga

    Kasuga Aktives Mitglied

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    ein Tagebuch kann sehr viel helfen und auch motivieren. Das Forum und mein Tagebuch hat mir geholfen. Gib Gas und es wird Dir auch helfen. Ich war heute mal auf der Waage und hab meinen absoluten Tiefstand seit über 30 Jahren erreicht. 83,4kg das ist ein Grund zu feiern. DAS KANNST DU AUCH ERREICHEN.
     
  5. zuchtperle

    zuchtperle Aktives Mitglied

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    Herzlich willkommen! Mir hat das Forum sehr geholfen. Hier bist du richtig!
     
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  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Kasuga

    Kasuga Aktives Mitglied

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    meinst Du jetzt mich ?
     
  8. yvstol

    yvstol Stamm Mitglied

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    So, ich bin noch heftig am Koffer packen und habe ÜBERHAUPT keine Zeit für's Forum - eigentlich - aber den Satz muss ich noch los werden:
    Und wenn mal was nicht läuft, größerer Ausrutscher in die falsche Richtung oder so: bitte nicht schämen und hinwerfen und Dich hier nicht mehr melden, sondern einfach direkt wieder korrekt weitermachen. Shit happenes eben manchmal.
    Lieben Gruß und viel Erfolg
    Yvette
     
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  9. Zwölfe51

    Zwölfe51 Aktives Mitglied

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    Feierabend für heute.
    Freigeschwommen, eingekauft und Tagespläne bis Montag Mittag fertig...:nerd:.
    Trotz schwimmen hat das Essen vorher gereicht (also merken was es war;)).
    Aber die Wasserflasche war auch wichtig, wenn da nicht ein klitzekleine Problem wäre. Hätte glatt ein mobiles Klo brauchen können :wasntme:.
    Oh und gutes Frikadellen Rezept entdeckt.
    500g Hackfleisch
    100g ger. Gouda
    1 Ei
    2 Eßl. Zwiebeln = 1.5 kh
    Salz/Pfeffer/Oregano/Chili
    Coolio;)
     
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  10. imbann

    imbann Aktives Mitglied

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    Na dann mal los! Das wird, Du wirst sehen....
     
  11. Zwölfe51

    Zwölfe51 Aktives Mitglied

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    Als totaler Frischling bin ich natürlich angespannt und auch skeptisch. Aber auch total motiviert und freue mich auf meine Zukunft:happy:
     
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  13. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    ja es ist ein ganz schönes abenteuer, aber es lohnt sich :)
     
  14. Zwölfe51

    Zwölfe51 Aktives Mitglied

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    Hallo, gut zu hause angekommen?
     
  15. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    ja gott sei dank wieder im eigenen bett geschlafen.

    Mein hund hat sich tierisch gefreut,
    meine waage hat mir den mittelfinger gezeigt,

    also alles beim alten :D

    Morgen früh will ich mich mit der waage nochmal versuchen zu versöhnen, also daumen drücken :wasntme:
     
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  16. Zwölfe51

    Zwölfe51 Aktives Mitglied

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    Ich drücke dir ganz fest die Daumen. Aber ich denke sie wird bestimmt beide Augen zudrücken. Du hast ihr doch schon viel Freude gemacht :)
     
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  17. Zwölfe51

    Zwölfe51 Aktives Mitglied

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    Der 3. Tag beginnt:)
    Nach gefühlten 2 Std. Schlaf bin wenigstens ohne Kopfschmerzen aufgewacht (naja, das ist doch schon mal was:whew:)
    Gestern abend habe ich mich noch mit " My Fitness Pal " angefreundet. Also ehrlich, das macht richtig Spaß :happy:. Lieben Dank an Chibby für den Tipp.
    Damit bin ich völlig auf der sicheren Seite und das beruhigt mich Kontrollfreak total;)
    Seit heute morgen ergänze ich meine tägliche Ernährung noch mit 1/2 Zitrone in Wasser und 15g Sojalecithin ( natürlich mit angerechnet).
     
  18. Sandydoo

    Sandydoo Stamm Mitglied

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    who knows ;)
    die meisten hier von uns sind Kontrollfreaks ;) kommt mir vor. Mir tut es gut nicht alleine damit zu sein.
    Bin schon gespannt auf deine Erfolge
     
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  19. satine111

    satine111 Aktives Mitglied

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    Hi zwölfe!

    Ich bin auch erst seit kurzem bei dieser Ernährungsweise dabei! :)

    Du scheinst dich schon richtig gut informiert zu haben!

    Habe grad gelesen, dass du Musikerin bist?! Cool :)
     
  20. Zwölfe51

    Zwölfe51 Aktives Mitglied

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    5% Kh/ 25% Eiweiß / 75% Fett that's it
    Hallo Satine ,
    ich hatte mir vorher eine Woche Zeit genommen um mich richtig damit auseinander zu setzen :). Es war mir unheimlich wichtig eine Ernährung zu finden, die für mich Sinn macht und ich auch beibehalten kann um von meinem irren Gewicht runter zu kommen.
    Ja, ich singe seit vielen Jahren schon.
    Im Gospel Chor und auch solo:eek:
     
  21. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    Oh, kann man irgendwo mal ein sample deiner Stimme erhaschen? :blush:

    Myfitnesspal ist super easy, ich gehe teilweise nur noch hin, scan schnell den Barcode während das Essen auf der Waage liegt :)
    Die App ist mir schon total ausreichend, die Premium Funktion total unsinnig, nicht drauf reinfallen. 50€ für eine Erweiterung die 5€ wert ist.
    Im Internet gibt es dann noch, bei myfitnesspal zahllos weitere Möglichkeiten.

    Die erste Woche ist wirklich totaler Chaos, aber das lohnt sich ;)
     
  22. Zwölfe51

    Zwölfe51 Aktives Mitglied

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    Hallo Chibby, ausser auf meiner Fb Seite ist leider nichts von mir zu hören. Sollte ich wirklich mal in Angriff nehmen :think:.
    Chaos ist das richtige Wort :D
    Bei mir passt im Moment ein Zitat von Marilyn Monroe: Du musst mich nicht alle 30 min. anrufen, wenn ich gesagt hab, dass ich in 5 min. fertig bin:rofl:
     
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  23. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    Schade :yawn:

    DAs ist wohl das typische frauen problem :D
    Ich hab ein neues frühstück entdeckt was ich wohl die nächsten 8 wochen beibehalte ;)