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Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher" wurde erstellt von x-Princess-Sparkle-x, 8. August 2006.

  1. x-Princess-Sparkle-x

    x-Princess-Sparkle-x Neuling

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    9. Juni 2006
    Beiträge:
    20
    Hallo mein liebes Tagebuch....

    also heute habe ich mir gaaaanz fest vorgenommen wieder mit Atkins zu starten. Ich hoffe das ich es diesmal durchhalte!!! Daumen drücken!!!

    Allerdings habe ich heute noch nicht wirklich nach Atkins gegessen...neee...habe Tonnen Schoki verdrückt...!

    Aber ich habe dafür mein erstes Atkins Abendbrot gegessen! TADAA!!!

    Es gab:

    5 Minutensteaks (kurz eingelegt in Hela Gewürz Marinade)
    1 Stück Meggle Kreuterbutter
    1 Stück Meggle Knobibutter

    Ich weiß das hört sich irre viel an, aber ich habe den ganzen Tag über nur Schokiriegel gegessen...hatte also tierischen Hunger!!!

    Ich hoffe das Abendbrot war OK...denn es war sehr lecker und ich würde es sehr gerne öfter essen!

    So das wars fürs erste....bis denne...winkewinke

     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Im Norden
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    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. x-Princess-Sparkle-x

    x-Princess-Sparkle-x Neuling

    Registriert seit:
    9. Juni 2006
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    20


    So...mein erster Atikins Tag ist nun auch schon wieder fast vorbei!

    Habe mich ganz schön gequelt! ;)

    Bin heute morgen zu spät aufgestanden so das ich mir kein Frühstück mehr machen konnte! So dann war ich bis 13.00 Uhr nüchtern...! Boah...das war gar nicht gut...! Habe in der Zeit aber fast 3 Liter stilles Wasser getrunken!

    Zum Mittag gab es:

    1 Rumpsteak mit ca. 10 g Kreuterbutter von Meggle

    Zwischenmahlzeit:

    2 Scheiben Höhlenkäse

    Abendbrot:

    1 1/2 Scheiben Rumpsteak mit ca. 30 g Kreuterbutter

    WIe ihr seht...sehr einseitig! Aber ich hatte nichts anderes mehr im Haus!

    Muß morgen unbedingt Fleisch einkaufen fahren! Ach und Mayo für die Eier! UND Ketotix!

    So dann noch nen schönen Abend! Ihr könnt ruhig schreiben wenn ich was falsch mache...:rolleyes:

    winkewinke

     
  4. Dallas

    Dallas Motivationsvorturnerin Moderator

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    Vergiss nicht Salat zu kaufen, das ist gesünder und hat nicht viele Kalorien.

    Du solltest immer versuchen zu frühstücken, der Stoffwechsel läuft sonst nicht an und man nimmt schlechter ab. Auch sollten laut Atkins nie mehr als 6 Stunden zwischen den Mahlzeiten liegen (außer beim Schlafen).
     
  5. Kris

    Kris Grafik-Mod Moderator

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    Dat kann nie zuviel sein... Manchmal verdrücke ich 4 Steaks in der Grillzeit, zum Mittag - die sind einfach so lecka, dann nehme ich auch besser ab.

    Momentan esse ich wieder viel zuwenig... und stehe mehr oder weniger still.

    komm vom alten Diätdenken weg. Esse bis der Hunger gestillt ist. Dann wirst Du auch keine Heisshungerattacken haben.
     
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