Die Atkins Diät im Überblick

Dieses Thema im Forum "Atkins Diät" wurde erstellt von Toddy, 9. April 2004.

  1. Slavish

    Slavish Neuling

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    es sind 46 Seiten, ich habe nicht richtig geschaut -sorry

    ja, ich mach so was wie ein Fluglotse, aber mit Schiffen mit 15 PC´s.
    Stress, bzw. Geistiger-Stress ist bei mir normal, mein Blutdruck kennt das auch und steigt dabei kaum. Mache den Job auch weit über 10 Jahre.
     
    Zuletzt bearbeitet: 8. Februar 2011
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Im Norden
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    Keto
    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
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    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. aZjdY

    aZjdY Aktives Mitglied

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    Ich habe mich noch nie bisher detailiert mit Atkins auseinander gesetzt aber vollständigkeitshalber will ich dies mal tun.

    Welches Buch kann man denn empfehlen?

    LG
     
  4. Matthias

    Matthias Sergeant Moderator

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    A wie Atkins, in deinem Profil bei Diätart steht Ätkins>:)

    Azjdy: Die neue Atkinsdiät, 11 Euro, alternativ das alte Buch bei Ebay für nen Euro, sind aber leicht verschieden, was die KH-Grenzen betrifft. Manche schwören auf das alte Buch!
     
  5. aZjdY

    aZjdY Aktives Mitglied

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    Bei mir im Profil steht:

    Diätart:
    ketogene Diät

    LG
     
  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Matthias

    Matthias Sergeant Moderator

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    Azjdy, was willst du mir damit sagen?
     
  8. Matthias

    Matthias Sergeant Moderator

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    Du solltest die vielleicht die Mühe machen, auch die anderen letzten Beiträge zu lesen, wir sind hier nicht allein. Spätestens, wenn ich merke, hä, was schreibt der da, meint der mich, schau ich doch mal, ob jemand anderes gemeint sein kann, he he>:)
     
  9. aZjdY

    aZjdY Aktives Mitglied

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    21. Dezember 2010
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    :D

    1000.Beitrag
     
  10. Honeylein

    Honeylein Guest

    Nu hatter gewonnen!
    Soviele Mischmaschinen wie er tragen kann;)
     
  11. engelsstaub

    engelsstaub Mitglied

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    62
    Ort:
    Leipzig
    Ich habe mir bei der Anmeldung wirklich die Mühe gemacht und die ganzen, damals 44 Seiten, durchgelesen. Geht ganz gut, abends nebenbei, wenn der Flimmerkasten läuft. Ich fand darin aber sehr viel interessante Anregungen. Die Mühe lohnt sich.
     
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  13. ViennaGuy

    ViennaGuy Mitglied

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    Ort:
    Wien
    stoffe mit der endung -ol sind zuckeralkohole, werden zuckeraustauschstoffe bezeichnet, 1 gramm hat 2 kcal, ist nicht karinogen und wir wie fructose verstoffwechselt, also ohne insulin

    liebe grüße
    stefan =)
     
  14. Cariadh

    Cariadh Guest

    Was bitte ist karinogen?
     
  15. Matthias

    Matthias Sergeant Moderator

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    Das bedeutet, dass sie keine Karies verursachen!
     
  16. Cariadh

    Cariadh Guest

    Das hast Du erfunden!:rotfl:
     
  17. Söckchen

    Söckchen Guest

    moin, moin,

    antikariös - glaubsch.
     
  18. miri

    miri Stamm Mitglied

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    Fructose wird ohne Insulin verstoffwechselt - wieder etwas gelernt.
     
  19. Matthias

    Matthias Sergeant Moderator

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    Naja, der Viennaguy hats falsch geschrieben!

    KARIOGEN

    Dann wird ein Schuh draus!
     
  20. Matthias

    Matthias Sergeant Moderator

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    Zur Fructose:

    Man darf nicht denken, dass es von einem Vorteil für uns wäre, dass kein Insulin benötigt wird!
    Im Gegenteil!

    Fructose hemmt durch die Hemmung von Peptin wegen des Fehlenden Insulins die Sättigung, man isst mehr.
    Ausserdem fördert Fructose den Fettaufbau.
    Also ein schönes Mästmittel: Obst!
     
  21. gernschlank

    gernschlank Neuling

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    Niederrhein
    Phase 1 trotz ketogener Ernährung seit einigen Wochen?

    Habe heute das neue Atkins-Buch bekommen und bin so begeistert. Profitiere ich aus gesundheitlichen und wohlfühl Aspekten davon, wenn ich mit Phase 1 beginne? Praktiziere seit geraumer Zeit LCHF mit ca. 30g KH. Bin ganz zufrieden, in Ketose und habe eine gute Abnahme.
    Leide unter Schlafstörungen, Depressionen und Bluthochdruck.

    LG
    Christa
     
  22. Lanif

    Lanif Mitglied

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    64
    Der Eingangspost hat mich etwas verwirrt zu beginn, da es für Käse offensichtlich keine Einschränkungen gibt. Wobei das Buch 110g am Tag erlaubt.
    Sollte man vielleicht ergänzen.

    Dann frag ich mich noch was genau diese 3 Tassen Beschränkung soll, wie es auch im Buch steht.
    Da komm ich mit 10 Tassen Kopfsalat oder Brokkoli nicht mal auf 15-20g kh.
    Warum es da keine Gramm Angabe gibt?
    Liegt es daran im Magen genug Platz für Fett und Eiweiß zu lassen?
     
    Zuletzt bearbeitet: 4. April 2011
  23. Wühlmaus

    Wühlmaus Aktives Mitglied

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    die cup-angaben sind aus dem englischen übernommen, die kennen kein metrisches system und daher auch keine gramm.
    und wenn du 10 tassen brokkoli isst, kannst du nicht mal mehr ein ei essen, da auch das mit in deine kh-rechnung mit einbezogen werden muss.
    auch wenn in den anderen nahrungsmitteln nur minimale mengen an kh's drin sind, bist du dann trotzdem über 20g
     
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