So gestern hat nach langem hin und her endlich meine Diät begonnen.
Ich habe lange überlegt und mir fehlte auch recht die Motivation.
Als ich dann am letzten Wochenende bei 1,99m die 116kg Grenze überschritt machte ich den Anfang.
Da ich keine Waage habe, was mir ganz angenehm ist, werde ich mich nur einmal wöchentlich wiegen.
Erster Tag:
F: 5 Eier + 3 Scheiben Salami+ eine Zwiebel
Z: eine Bratwurst + eine Scheibe Käse + Mayo
A: 500g Pute+ eine Paprika
4,5 L Wasser getrunken
Zweiter Tag:
Habe mir heute Morgen Ketostix gekauft, welche auch schon ein klein bisschen Ketose anzeigen.
Ein viel größeres Probelm hatte ich mit meiner Verdauung.
Habe dann beschlossen, mir Leinsamen zu kaufen, bin ja mal gespannt pb es hilft!!??!!
F: 5 Eier, eine halbe Zwiebel + 2 Esslöffel Leinsamen
Z: 3 mini Babybell
M/A: 2 Bratwürste + ca. 200g Broccholi
1,5 L Wasser
3 L Cola light
Ich bin ja mal gespannt, wie es weiter geht, die Motivation ist groß 10kg abzunehmen.
Ich habe lange überlegt und mir fehlte auch recht die Motivation.
Als ich dann am letzten Wochenende bei 1,99m die 116kg Grenze überschritt machte ich den Anfang.
Da ich keine Waage habe, was mir ganz angenehm ist, werde ich mich nur einmal wöchentlich wiegen.
Erster Tag:
F: 5 Eier + 3 Scheiben Salami+ eine Zwiebel
Z: eine Bratwurst + eine Scheibe Käse + Mayo
A: 500g Pute+ eine Paprika
4,5 L Wasser getrunken
Zweiter Tag:
Habe mir heute Morgen Ketostix gekauft, welche auch schon ein klein bisschen Ketose anzeigen.
Ein viel größeres Probelm hatte ich mit meiner Verdauung.
Habe dann beschlossen, mir Leinsamen zu kaufen, bin ja mal gespannt pb es hilft!!??!!
F: 5 Eier, eine halbe Zwiebel + 2 Esslöffel Leinsamen
Z: 3 mini Babybell
M/A: 2 Bratwürste + ca. 200g Broccholi
1,5 L Wasser
3 L Cola light
Ich bin ja mal gespannt, wie es weiter geht, die Motivation ist groß 10kg abzunehmen.
