Donalunes Futter-Tagebuch

Dieses Thema im Forum "Statistik / Tagebücher - Ohne Kommentare" wurde erstellt von Donalune, 27. September 2012.

  1. Donalune

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    Dienstag, 15.1.

    1 Brötchen mit Käse & Wurst

    Salzbraten mit grünen Bohnen, Butter & viel Käse

    großer gemischter Salat (Kopfsalat, 1 Paprika, Chicoree, Tomaten, Staudensellerie)

    150 g gefüllte Peperoni
    1 Eckchen Pecorino
     
    Zuletzt bearbeitet: 15. Januar 2013
  2. Toddy

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
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  3. Donalune

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    Mittwoch, 16.1.

    1 belegtes EW-Brötchen
    1 belegtes EW-Brötchen
    Ca 100 g Pecorinokäse
    Ca 150 g Salami
    Staudensellerie & Chicoree
    Zucchininudeln mit Speck und Käse

    (etwas zuviel Salami & Pecorinokäse heute...)
     
  4. Donalune

    Donalune Stamm Mitglied

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    Donnerstag, 17.1.

    1 Brötchen mit Käse
    1 Brötchen mit Käse
    Chicoree
    100 g Peperoni (Ungefüllt)
    Gemischter Salat (Fenchel, ½ Eichblattsalat, Chicoree, rote Paprika, Staudensellerie)
    überbackene Bratwürste mit Bohnen & Senf
     
  5. Donalune

    Donalune Stamm Mitglied

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    Freitag, 18.1.

    1 EW-Brötchen mit Schinken
    Auflauf: grüne Bohnen, kleine Tomaten, 3x Knacker, Gouda & Mozzarella, 50 g Katenschinken)
    2x Chicoree
    ¼ Staudensellerie
    1 Knacker

    Gemischter Salat (1/2 Eichblattsalat, Chicoree, Paprika)
    2 gefüllte Tomaten (Schafskäse, grüne und schwarze Oliven, Basilikum)

    das war heute eindeutig zuviel... nun ja, morgen mach ichs besser :)
     
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    Bestseller

  7. Donalune

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    Samstag, 19.1.

    1 belegtes EW-Brötchen
    2 Chicoree
    Specklappen mit Mayo
    1 belegtes EW-Brötchen
    2/3 Gurke
    Handvoll Peperoni
     
  8. Donalune

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    Huch, muß einiges Nachtragen...

    Sonntag, 20.1.
    Gemischter Teller (rote & grüne Paprika, 1/3 Gurke, grüne und schwarze Peperoni, Ecke Schafskäse, Ecke Pecorinokäse, 1 Brötchen mit Geflügelleberwurst & 1 Wurst)
    1 Avocado mit Frischkäse
    Fischfilets mit Zitronensaft, dazu kleiner Salat (Rest Gurke & Fenchel)


    Montag, 21.1.
    1 Brötchen mit Wurst & Käse
    1 Brötchen mit Schweinebraten & Krautsalat
    2 Käse-Würstchen
    Gyros überbacken J
     
  9. Donalune

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    Dienstag, 22.1.

    1 Brötchen mit Salzbraten & Krautsalat
    4 Käsewürstchen mit Senf & Krautsalat
    Gurke-Fenchel-Schafskäse-Salat
    2 Käsewürstchen, Peperoni, Oliven
     
  10. Donalune

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    Mittwoch, 23.01.

    1 Eiweißbrötchen mit Mayo, Braten & Krautsalat und Käse
    1 Salatgurke
    1 Eiweißbrötchen mit Leberkäse und Senf
    2 Käsewürstchen
    2 Chicoree
    3 gefüllte Paprikas


    Donnerstag 24.01.
    1 Eiweißbrötchen
    1 Eiweißbrötchen
    2 Käsewürstchen
    2x Chicoree
    Nackensteak & Pok Choy mit Sahne & Käse überbacken
     
    Zuletzt bearbeitet: 24. Januar 2013
  11. Donalune

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    Freitag, 25.01.

    1 Eiweißbrötchen mit Wurst & Käse
    140 g Würstchen (Kabanossi oder so)
    Gyros überbacken
    Gemischter Salat (klein)
    Suppe (Hühnerbrühe, 50 g Hähnchenfilet, Tofu, Pok Choy, Zitronengras)
    100 g Rügenwürmer (Salami)
    3 Mini-Babybel
     
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  13. Donalune

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    Samstag, 26.01.

    2 Eiweißbrötchen
    150 g gefüllte Peperoni
    Nackensteak und Brokkoli mit Käse überbacken
    Paar Handvoll Kürbiskerne (die vom Netto)
    Handvoll ungefüllte Peperoni
     
  14. Donalune

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    Sonntag, 27.01.

    Hühnerfrikassee
    Staudensellerie
    1 großer Becher Hühnersuppe (Tofu, Hühnchenfleisch, Pok Choy, Zitronengras)
    Gemischter Salat (Eisbergsalat, winzige orange Paprika, Rest Staudensellerie, 1 rote-Bete-Knolle)
    140 g Kürbiskerne
    30 g Jarlsberg-Käse
    2 Babybel
     
  15. Donalune

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    So, ab sofort führe ich wieder Tagebuch :)

    Dienstag, 12.2.

    3 belegte Eiweißbrote

    2 Eiweißbrötchen
    100 g Salamiwürstchen

    1 kleine Avocado
    200 g grüner Salat
    Blumenkohl-Auflauf mit Milch, Speck & Käse

    1 Gurke
     
  16. Donalune

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    Mittwoch, 13.02.2013

    3 belegte Eiweißbrote

    1 Gurke
    1 EW-Brötchen

    Cevapcici mit Mayo
    150 g gemischter Salat
    Handvoll Tomätchen

    50 g Salami
    150 g gefüllte Peperoni
     
  17. Donalune

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    Donnerstag, 14.2.

    2 Scheiben Eiweißbrot

    1 Eiweißbrötchen
    Matjessalal

    Schweinebraten mit ganz wenig Gemüse und etwas Käse

    Staudensellerie mit Kräuterfrischkäse
     
  18. Donalune

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    Freitag:
    zuviel (aber das richtige) - und nicht aufgeschrieben..

    Samstag:
    dito...:rolleyes:


    Sonntag, 17.2.

    1 Eiweißbrötchen mit viel Schweinebratenaufschnitt und wenig Frischkäse

    gemischter Salat (Feldsalat, Gurke, Rest Staudensellerie, Schafskäse, grüne & schwarze Oliven)

    Handvoll Paranüsse

    Cevapcici mit Brokkoli in Sahnesauce & etwas Mayo
     
  19. Donalune

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    Montag, 18.02.
    Beginn Kurz-GEM

    GEM-Salat (1 Ei, ca 100 g Geflügelfleischwurst, Mayo, Senf)

    2 hartgekochte Eier
    125 g Putenbrust

    50 g Putenschinken (sehr salzig, aber sehr lecker)

    50 g zuckerfreie Starklakritz

    Hähnchengyros (400 g Hähnchenfleisch, 1 Zwiebel, 3 winzige Schalotten, Sonnenblumenöl, diverse Gewürze; wobei glaub ich fast mehr Gewürze als alles andere drin war *lach*)
     
  20. Donalune

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    Dienstag, 19.02.

    125 g Geflügelleberwurst

    2 hartgek. Eier
    200 g Mortadella

    Gemischter Wurst-Teller (Putenzwiebelmettwurst, Geflügelfleischwurst, Truthahnsalami, Hähnchenroulade, Mayo)

    2 Hähnchenschenkel (klein)
     
  21. Donalune

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    Mittwoch, 20.02.

    1 hartgekochtes Ei

    200 g Geflügelbierschinken
    2 hartgekochte Eier

    kleiner Wurstteller (gegen halb sieben, mit fürchterlichem Hunger):
    100 g Geflügelfleischwurst
    Fipselchen Putenzwiebelmettwurst (Rest von gestern)
    4 Scheiben Truthahnsalami
    etwas Mayo
    2 kleine Hähnchenschenkel

    4 Geflügelbratwürste mit Senf
     
  22. Donalune

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    Donnerstag, 21.02.

    (2 Tage Normal-Atkins bzw. Gemüse ohne Ende)

    1 Eiweißbrötchen mit Lachs

    2 kleine, kalte Geflügelbratwürstchen

    Gemischter Salat (Bataviasalat, Chinakohl, Tomaten, Chicoree, Schafskäse, grüne & schwarze Oliven)

    2 Eiweißbrötchen mit Gouda, Kochkäse & Rest Lachs
    Staudensellerie mit Crefee
     
  23. Donalune

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    Freitag, 22.02.

    1 Eiweißbrötchen mit Käse


    Gemischter Salat (Chinakohl, Batavia-Salat, Chicoree, Schafskäse, Tomaten, Oliven)


    Staudensellerie & halbe Gurke mit Frischkäse natur


    Kleine Scheibe Schweinebraten mit Champignons und Käse überbacken
    Kleine Handvoll Oliven

    ab morgen wieder GEM und ich freu mich auch richtig drauf :)
     
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