DortmunderJung
Mitglied
- Registriert
- 02. Aug. 2015
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- 8
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- 0
- Ort
- Wuppertal
- Größe
- 186
- Gewicht
- 85
- Zielgewicht
- 78
- Diätart
- Anabole Diät
Hallo zusammen,
ich will mich euch kurz vorstellen. Ich komme aus Wuppertal, bin jedoch - wie mein Nick unschwer erahnen lässt - Dortmund-Fan.
Ich bin zarte 28 Jahre jung und ernähre mich jetzt seit einer Woche nach der anabolen Diät. Habe dazu das Buch von Korte gelesen und auch, wenn diese Strategie leicht zu Aktins abweicht, denke ich, dass ich hier meine Fragen rund um die Ketose los werden kann und ihr mir auch darüber hinaus helfen könnt.
Außerdem treffe ich hier auf Gleichgesinnte, was mich motiviert und ich freue mich auf den gemeinsamen Austausch.
Laut Caliper-Messung (nach der 3 Falten Methode) habe ich bei 186cm und 86 KG einen KFA von 21,5% - Ziel ist (erst einmal) ein KFA von 15%. Das meiste meines Körperfetts transportiere ich in der Körpermitte mit mir herum und ich erhoffe mir durch diese Ernährungsweise, dass das Fett an den bekannten Problemzonen förmlich schmilzt!
ich will mich euch kurz vorstellen. Ich komme aus Wuppertal, bin jedoch - wie mein Nick unschwer erahnen lässt - Dortmund-Fan.
Ich bin zarte 28 Jahre jung und ernähre mich jetzt seit einer Woche nach der anabolen Diät. Habe dazu das Buch von Korte gelesen und auch, wenn diese Strategie leicht zu Aktins abweicht, denke ich, dass ich hier meine Fragen rund um die Ketose los werden kann und ihr mir auch darüber hinaus helfen könnt.
Außerdem treffe ich hier auf Gleichgesinnte, was mich motiviert und ich freue mich auf den gemeinsamen Austausch.
Laut Caliper-Messung (nach der 3 Falten Methode) habe ich bei 186cm und 86 KG einen KFA von 21,5% - Ziel ist (erst einmal) ein KFA von 15%. Das meiste meines Körperfetts transportiere ich in der Körpermitte mit mir herum und ich erhoffe mir durch diese Ernährungsweise, dass das Fett an den bekannten Problemzonen förmlich schmilzt!
