Für meine Anabole Diät kaufe ich mir bei Lidl Hackfleisch mit Nährwerten pro 100g:
234 kcal
18g Eiweiß
18g Fett
0g KH
Die Packung hat 250 Gramm (Roh)
Wenn ich Hackfleisch gebraten habe, zeigt meine Küchenwaage 200 - 210g
Nach meiner berechnung habe ich mit 250g rohes Hackfl. 2500 kcal am Tag
ich bin jetzt verwirrt, welche Werte hat jetzt gebratenes Hackfl???
Danke
234 kcal
18g Eiweiß
18g Fett
0g KH
Die Packung hat 250 Gramm (Roh)
Wenn ich Hackfleisch gebraten habe, zeigt meine Küchenwaage 200 - 210g
Nach meiner berechnung habe ich mit 250g rohes Hackfl. 2500 kcal am Tag
ich bin jetzt verwirrt, welche Werte hat jetzt gebratenes Hackfl???
Danke