Durchhänger

Dieses Thema im Forum "Erfahrungen" wurde erstellt von wisgard, 12. Dezember 2016.

  1. wisgard

    wisgard Aktives Mitglied

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    Bei mir ist gerade Stagnation angesagt. Gibt es so pi mal Daumen Erfahrungswerte, wann und wie lange solche Stagnation stattfindet? Also, ich meine zB. nimmt man mit zunehmendem Abnehmen mit der Zeit langsamer ab? Oder erst, wenn man sein vom Körper auserkorenes Idealgewicht erreicht hat, aber man doch noch ein bischen mehr will? Oder stagniert man einfach nur so zwischendurch ab und an mal?
     
  2. Toddy

    Marianne Stamm-Mitglied

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    Stell Dir vor, Du könntest mit einem einfachen kleinen Trick über Nacht 1 kg Bauchfett bis zum nächsten Morgen verlieren ...
    Würdest Du es versuchen? Ich wette, Du würdest es tun!

    Und jetzt ... stell Dir vor, wie Dein Bauch nach nur 7 Tagen aussehen würde ...
    Gib diesem neuen Flacher Bauch Über Nacht - Trick eine Chance und beobachte, wie Dein Bauchfett über Nacht wegschmilzt ...

    => Dieser Trick verbrennt 1 kg Bauchfett über Nacht

    (Hier klicken und Du kommst sofort zu einem YouTube Video, welches Dir den Trick in weniger als 3 Min erklärt)
  3. Boejchen

    Boejchen Aktives Mitglied

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    Hoiii Wisi. Kannst Du ein paar infos Posten? Wie nah am Normalgewicht bist Du denn schon. Tägliche kalorienaufnahme, Sport und so.
    Hast Du es vielleicht schon mal mit intermittierendem Fasten oder Refeed Tagen versucht?
    Ich glaube Aussitzen ist bei Plateus zwar möglich aber grundlos nervig. Ich versuch meinen Stoffwechsel öfters mal zu überraschen. Bislang geht das ziemlich gut.
     
  4. wisgard

    wisgard Aktives Mitglied

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    Kalorien zähle ich nicht. Ich esse manche Tage sehr wenig, Matchatee mit viel Fett und etwas Eiweiß früh und dann bis fast abends nichts mehr. Manche Tage etwas mehr.
    Sport ist im Moment nur Reha Sport möglich. Also 40 min leichtes Gerätetraining ( die Gewichte sind nie über 10 kg, mehr darf ich noch nicht) und 25 min Wassergymnastik.
    Refeed Tage sind bei mir am WE, wo ich dann so Sachen, wie Senfeier esse, die ohne Kartoffeln irgendwie nicht "richtig" sind, oder Linsensuppe u.ä.
    Ab und an sündige ich, wie zB. heute bei einer Weihnachtsfeier. Ich habe noch nie Treberklöße gegessen und die waren SO lecker :)

    Wie überraschst du denn deinen Stoffwechsel?
     
  5. Chibby

    Chibby Stamm Mitglied

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    Mein Gewicht steht
    Mit einen Strauch rosen :blush:

    Heey wisgard,
    Leider kann ich dir nur meine Erfahrungen berichten. Zu Beginn hab ich wirklich spitze abgenommen, seit 8-9 Wochen hapert es.
    Zum einen weil ich keinen Sport mehr gemacht habe und mein Essen nicht mehr notiert. Habe zwar nicht zugenommen, aber eben auch nicht abgenommen.

    Bei dir kann es sehr am sündigen liegen, wenn ich einen refeed mache, dauert es mindestens eine Woche bis es wieder klappt, wenn ich dann unter der Woche nochmal eine Kartoffel esse, darf ich noch länger warten. Aber gerade zur Weihnachtszeit gibt es so viele Gelegenheiten, also entweder auf alles verzichten, bis zum neuen Jahr warten oder nicht beschweren :p

    LG :hi:
     
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  6. Bestseller

    Bestseller

  7. Boejchen

    Boejchen Aktives Mitglied

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    Ketogene Ernährung / Intermittierendes Fasten.
    Nein nein, der Strauch (gleich ein ganzer Strauch?) Rosen geht an meine Frau. Ich wüsst auch gar nicht wieviele KH sowas hat. :) nein ich meine zwischendurch auch ruhig mal 2500 Kalorien für 2-3 Tage. Etwas mehr/weniger Proteinlastig. Mal massiv Ballaststoffe (Salattag) dererlei Sachen. Stoffi gehts langsam wieder blendend damit und er wird entertaint. Das bremst zwar hin und wieder das Abnehmen. Einmal bin ich so auch schon aus der Ketose geflogen (zu Viel Eiweiss) aber generell gehts vorwärts.
     
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  8. Petraea

    Petraea Stamm Mitglied

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    Petra
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    55
    Zielgewicht:
    55
    Diätart:
    LC < 50g KH
    Hallo Konstantin, willkommen hier.
    Wieso ist deine Homepage die Seite einer Online Apotheke
    und man bekommt direkt Angebote für Viagra und Ähnliches?.
    Vielleicht weil das Thema des Threads "Durchhänger " heißt?
     
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  9. yvstol

    yvstol Stamm Mitglied

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    7. Januar 2007
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    Unterfranken
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    söckchen
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    91,2 am 26.11.2016
    Zielgewicht:
    85
    Diätart:
    weitestgehend LC


    Der war gut, Petra!
    Ich habe Perdita schon angeschrieben...
     
  10. Konstantin77

    Konstantin77 Neuling

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    15. Dezember 2016
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    männlich
    Ort:
    Berlin
    Name:
    Konstantin Wegmann
    Mit dem Viagra und ähnlichem Zeugs habe ich nichts am Hut. Ich nutze die Apotheke um ganz normale Sachen zu kaufen. Also nix mit Durchhänger...;-)
     
  11. Mayestic

    Mayestic Forentroll Moderator

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    24. Januar 2016
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    Name:
    Mirco
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    31% Körperfett (19.09.17), 121 KG
    Zielgewicht:
    KFA < 15%, Gewicht egal
    Diätart:
    Sport = viele KH, kein Sport = wenig KH :)
    Diese Apotheke ist halt etwas fragwürdig.
    Kann man ja http://www.webwatcher.eu/forum/viewtopic.php?t=2407 nachlesen.
    Ich würde den Link einfach entfernen. Denn der Verdacht liegt nahe das es ein FakeShop ist.
     
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